2009 nisan anneleri hadi şimdide sağlıklı beslenmek ve daha fazla kilo alamamak için

ay benim ıspanak yalan oldu eve dönerken tavuk aldı kociş ben sadece 1 parça beyazından yedim okadar ama 1 bardak kola içtim dayanamayıp,hııı birde şimdi çikolatalı gofret yedim bu fazladandı kabul,ama daha erken dimi çok çok 1 türk kahvesi ve 1 bardak sütle kapatacağım nasipse akşamı

sütlü tatlımıda yedim iyimi üfffffff üfffffffffffff.....

kızlar valla cok yiyoruz zaten kilolardan belli canım ne yiyip içigimiz


ben bu sabah anneme gidemedim kahvaltıya izmirde cok yagmur var eşim erken saatde beni işe bırakmak zorunda kaldı


1 bardak cay

2 boyoz

günaydın!!!
bir koca bardak su, süt
işyerinde; yarım simit ama sadece şimdilik:)))
vakit erken daha..

iki dilim kepek ekmeği peynir zeytin 1 elma.......................................

ztn benim iştah saat 4 ten sonra açılıyo

bursasu .!.:

evet kızlar sultanın kahvaltısını okumaya hazır olunnnn:))):1shok:
*6dilim kızarmış ekmek
*bol bol krem peynir
*3-4 zeytin
*bal-ceviz
*çokokrem
*az bişi reçel
*ve 1 yumurta..cokacimcoook
NASILIM hehehehe :roflol:

Genişletmek için tıkla...

süper ya!!
yanlız sanırım tatlı ağırlıklı reçel bal çokokrem falan...
bunun üstüne öğle yemeğide yiyebiliyomusun?
çünkü ben haftasonu kahvaltıyı iyi yapınca öğle öğününü atlayıp akşamüstü atıştırıyorum.

benim öğle yemeği menüm;
23.01.2009CUMA MERCİMEK ÇORBASI-İZMİR KÖFTE-PRİNÇ PİLAVI-YOĞURT

12:15 GİBİ YEDİM ŞİMDİ KAHVE İÇMEK İSTİYORUM.
ÇÜNKÜ BİRAZDAN AĞIRLIK BASAR VE ÇALIŞAMAM!!!

poseidon80 .!.:

süper ya!!
yanlız sanırım tatlı ağırlıklı reçel bal çokokrem falan...
bunun üstüne öğle yemeğide yiyebiliyomusun?
çünkü ben haftasonu kahvaltıyı iyi yapınca öğle öğününü atlayıp akşamüstü atıştırıyorum.

Genişletmek için tıkla...

bugün erken kalktım normalde 11,30 da falan kahvaltı yapıyorujm sonra akşam saat 4 gibi bi çorba veya abur cubur yiyiorum işte

ama bugün acıkırım akşam olmadan yerim bi çorba falan

şimdide çikolatalı gofret yiyorumcokacimcoookcokacimcoook

Saat:13:42
2 adet minik top kek bi'dolu azcık nescafe

kızlar ara sıra karbonhidratlı yememizde iyi olur vücudumuzdaki kolestrolde bebeğimizi besliyormuş inşallah

sabah:1 kase kahvaltılık gevrek 1,5 bardak sütle bilerek fazla süt
1 lt su 3 saate yayılmış,içim yanıyor ne yapayım
1 bardak açık çay
öğlen:2 kase ıspanaklı mercimek çorbası,ofisede getirdim gece 11 de yaptım inanın öyle istiyordu canım
2 dilim ekmek

miss gibi türk kahvesi içtim,2 lt bitmek üzere gün boyu ama rahat 1 daha içerim
biraz sonra pasta yiyeceğim ama 1 dilim,kocamın doğum günü şerefine,yanınada 1 bardak şekersiz çay içerim artık

oslem1907 .!.:

miss gibi türk kahvesi içtim,2 lt bitmek üzere gün boyu ama rahat 1 daha içerim
biraz sonra pasta yiyeceğim ama 1 dilim,kocamın doğum günü şerefine,yanınada 1 bardak şekersiz çay içerim artık

Genişletmek için tıkla...

kız cnmı kahve çektirdin beee

bende 1 dilim baklava yedimm :)

ya kahve içiyorsunuz sizler ben hamileligimden beri belki 1 kere içmişimdir kahve..........



az pilav+ yogurt+1 mandalina.....

oslem1907 .!.:

sabah:1 kase kahvaltılık gevrek 1,5 bardak sütle bilerek fazla süt
1 lt su 3 saate yayılmış,içim yanıyor ne yapayım
1 bardak açık çay
öğlen:2 kase ıspanaklı mercimek çorbası,ofisede getirdim gece 11 de yaptım inanın öyle istiyordu canım
2 dilim ekmek

Genişletmek için tıkla...

ıspanaklı mercimek çorbası nasıl oluyor?
merak ettim de

bu arada benim dün akşam menüm değişti, arkadaşlar balık yapmış, bizi çağırdı.

bugünkü yediklerim

sabah 1 adet pastane simiti
10 gibi fındık
12 de - çorba + sebze yemeği + salata
1 de türk kahvesi ( ne zamadır içmiyordum)
şimdide çokoprens + çay

1-2 saat sonra meyve;
akşam yemeği artık dünküleri yerim - ıspanak+makarna

Sabah kahvaltılık gevrekle süt
İşe gelince kızarmış yumurta
2 dilim ekmek
Öğlen:köfte+patates kızartması+şehriye çorbası+2 dilim ekmek

oğlumun partisi vardı neler yedim neler yazmayım........................

pamuk şeker yedim!!!
geçende şirket için pamuk şekeri makinesi araştırıyordum.
fuarlarda müşterilere dağıtmayı düşünüyoruz.
ayy dedim canım pamuk şekeri çekti iş arkadaşım bugün almış sağolsun!!