2010 Haziran Anneleri buradan devam ediyor!

archimim · 25 Şubat 2010

ozgecay .!.:
geldimm..

naannn şişko olan niden ben oldum beeee sempatiksalakcinni

sen demiyor musun 10 kg aldım diye habire.
seni şişko seçtik bizde pikaçuuuu

PuKe · 25 Şubat 2010

cosmopoli .!.:
Bari sen götür giderken bilmiyorumkismile

götüriim cnm sen iste yeterki :jeyyar:

cosmopoli · 25 Şubat 2010

Kızlar ben kaçar yarın sabah şeker yüklemem var bakalım inş. ii haberlerle dönerim sizlere
Hepinizi öptüm dikkat edin kednnze
ıi akşamlarrrr

Mislina · 25 Şubat 2010

BROKOLı

Uzmanlar, brokolide, havuçtakinden daha fazla beta karoten bulunduğunu söyleyerek, bu sebeple yenilebilecek, suyu içilebilecek en iyi besinlerden olduğunu kaydediyor. Beta karotenin, gü...çlü bir kanser savaşçısı olduğunu vurgulayan uzmanlar, yemek borusu, mide, bağırsak kanserleri tehlikesini azalttığını ifade ediyor.

Brokolinin ayrıca, B1 ve C vitamini ile dolu olduğunun altını çizen uzmanlar, yüksek miktarda kalsiyum, kükürt, potasyum ve selenyum maddeleri içerdiğini belirtiyor. Mineral ve demir eksikliğini gideren brokolinin vitamin deposu olduğunu bildiren uzmanlar, suyunun havuç veya elma suyu ile karıştırılarak içilmesinin de faydalı olduğunu kaydediyor.

Brokolinin çeşitleri, taşıdığı renklere göre de, beyaz başlı, mor başlı ve yeşil başlı çeşit olarak üçe ayrılır. Çiğ ya da pişirilerek tüketilen brokoli, haşlandığında içerdiği vitaminlerin çoğu kaynayan suya geçeceğinden bu su dökülmeyip değerlendirilmelidir. Kalorisi düşük bir sebze olduğundan diyetlerde yer alan brokoli, dondurularak saklanmaya ve sonradan tüketilmeye çok uygundur.

BESıN DEĞERLERı100 gr. çiğ (pişirilmemiş) brokolinin içerdiği besin değerleri şöyle sıralanır: 34 kalori; 2,5 gr. protein; 2,9 gr. karbonhidrat; 0,2 gr. yağ; 0 kolesterol; yüksek oranlarda lif; 76 mgr. fosfor; 100 mgr. kalsiyum; 0,8 mgr. demir; 10 mgr. sodyum; 336 mgr. potasyum; 24 mgr. magnezyum; 0,6 mgr. çinko; 0.10 mgr. B1 vitamini; 0.20 mgr. B2 vitamini; 87 mgr. C vitamini; 1.3 mgr. E vitamini ve küçümsenemeyecek oranda A vitamini kaynağı betakaroten...

SAĞLIĞIMIZA YARARLARI Yukarıdaki değerlerden görüleceği gibi brokoli, besin olarak en yararlı sebzelerden biridir. Bunun yanı sıra; o Brokoli bedeni kanser tehlikesine karşı korur:

Yapılan son bilimsel araştırmalar, Turpgiller familyasındaki sebzelerin kansere karşı bedeni koruduğu; özellikle brokolinin yenilmesinin, akciğer, kolon (kalınbağırsak) ve prostat kanserlerine yakalanma rizikosunu iyice azalttığını ortaya koymuştur. o

Brokoli, yüksek oranlarda A vitamini kaynağı betakaroten ile C ve E vitaminleri içerir: Kalp hastalıklarına yakalanma, kalp krizi geçirme ve katarakt illetine tutulma gibi rizikoları da en aza indirger. o Yüksek oranlarda demir ile folik asit içeren brokoli kansızlığı önler.

Ayrıca doğum yapacak kadınların, spina bifida (yani omurganın bir yanının açık olması) hastalığına yakalanmış çocuk doğurması rizikosunu en aza indirir. Bütün bu önemli tıbbi etkilerinden yararlanılmak üzere, brokolinin diyetimize konularak öncelikle yenilmesi öğütlenmektedir.

archimim · 25 Şubat 2010

daemon .!.:
ben kendımı yıpratırım ama beraberınde onuda yıpratıcam görcek gununu..klava:

emin ol onlar hiç de kendini yıpratmaz

daemon · 25 Şubat 2010

gulkurusuu .!.:
arada yapmak lazım, onlarda farkına varsınlar yaşadıklarımızın. bu gece görev senı beklıyor aklinialirimsmile

valla hıc ugrasmıycam
aksam gelsın yemegını koycam onune.
yesın kaldırıcam sofrayı gıdıp uyuycam yapoıcagım surat yeter ona
olurda bı laf solerse noldu dıye sorarsa utanamdan o zamn uyarım ona acarım agzımı.
zaten uykusuzluktan oluyorum hıc ugrasamam onla.
yatıp uyuycam
rahat edemıyorum bugun sende baska odada yat dıcem

archimim .!.:
sen demiyor musun 10 kg aldım diye habire.
seni şişko seçtik bizde pikaçuuuu

o bugunun şekşi tombik ünlüsü

daemon · 25 Şubat 2010

archimim .!.:
emin ol onlar hiç de kendini yıpratmaz

onu biliom işte
onu o yuzden ben yıpratcam

ocozbel · 25 Şubat 2010

archimim .!.:
sen demiyor musun 10 kg aldım diye habire.
seni şişko seçtik bizde pikaçuuuu

daemon .!.:
valla hıc ugrasmıycam
aksam gelsın yemegını koycam onune.
yesın kaldırıcam sofrayı gıdıp uyuycam yapoıcagım surat yeter ona
olurda bı laf solerse noldu dıye sorarsa utanamdan o zamn uyarım ona acarım agzımı.
zaten uykusuzluktan oluyorum hıc ugrasamam onla.
yatıp uyuycam
rahat edemıyorum bugun sende baska odada yat dıcem

o bugunun şekşi tombik ünlüsü

evet şekşi tombik ünlüyüm.. sempatiksalakcinni

kıs dae gece yatarken çarp elini kolunu buna
uyandırıp dur sempatiksalakcinni

gulkurusuu · 25 Şubat 2010

daemon .!.:
valla hıc ugrasmıycam
aksam gelsın yemegını koycam onune.
yesın kaldırıcam sofrayı gıdıp uyuycam yapoıcagım surat yeter ona
olurda bı laf solerse noldu dıye sorarsa utanamdan o zamn uyarım ona acarım agzımı.
zaten uykusuzluktan oluyorum hıc ugrasamam onla.
yatıp uyuycam
rahat edemıyorum bugun sende baska odada yat dıcem

bıraz kafanı dınlemek ıyı gelebılır, ama huzurunuzu da bozma canım kuçuk şeyler bunlar, boşver, evde tatsızlık olunca başıma ağrılar gırıyor benim. bız hırçınlaşınca sankı onlar daha gıcık oluyorlar, ama azıcık güçsüz gözyaşı içinde olunca hemen yelkenlerı ındırıyorlar, anlamaya başlıyorlar bızı.

Sensi · 25 Şubat 2010

daemon .!.:
valla hıc ugrasmıycam
aksam gelsın yemegını koycam onune.
yesın kaldırıcam sofrayı gıdıp uyuycam yapoıcagım surat yeter ona
olurda bı laf solerse noldu dıye sorarsa utanamdan o zamn uyarım ona acarım agzımı.
zaten uykusuzluktan oluyorum hıc ugrasamam onla.
yatıp uyuycam
rahat edemıyorum bugun sende baska odada yat dıcem

Canim yaa surat yapma, herifler ne anlar surat yapmaktan.
Bu sefer de surat yaparsin suratini anlamadi diye sinirlenirsin.
Geldiginde acik acik soyle bu yuzden sana cok sinirlendim de,
seni anlar hem onun da haberi olsun birdaha yapmasin.
Kadinlar nedense hep dolayli yollari tercih ederler yine olan kendilerine olur.

Sensi · 25 Şubat 2010

cosmopoli .!.:
Kızlar ben kaçar yarın sabah şeker yüklemem var bakalım inş. ii haberlerle dönerim sizlere
Hepinizi öptüm dikkat edin kednnze
İi akşamlarrrr

Caniiiim iyi haberlerini bekliyoruz. Şeniz
Haa birde sakin ac gitme bosver senin manyak doktoru. alsanaalsanasmile

Kanarya · 25 Şubat 2010

Sensi .!.:
Bende su an criminal korku dizisi izliyorum, bebek te alisir mi acep. :roflol::roflol:

alisir tabi.benim kuzenim hamileyken cok korku filmi izlemis.kizi korku filmlerine hastaydi.4,5 yasinda hadi bana korkulu masal anlat nolur derdi.

Stella · 25 Şubat 2010

archimim .!.:
melmea dünün ateşlisiydiaklinialirimsmile

o zaman bugününkü kesin ben olmalıyım
gerçektende ateşim var kaydirigubbakcemile3

ocozbel · 25 Şubat 2010

ay yine bişiler aldım..
melmea o attığın alt açma minderini aldım..beyaz olanını, çok ucuzlamıştı
Kiraz Bebe >> Bebek Banyoları >> Alt Açma Minderi

avent in göğüs ucu koruyucusu (kullanan bir arkadaşım mucize oldugunu söylemişti)
Kiraz Bebe >> Emzirme Ürünleri >> Göğüs Koruyucuları

ve de nuk fırça ve tarak seti
Kiraz Bebe >> Bebek Bakım >> Fırça-Tarak

1 saat önce aldım
hemen de kargoya verdiler
çok uygun bu site yaa

sözde bu ay başka bişi almıcaktım pofff sempatiksalakcinni

PuKe · 25 Şubat 2010

Kanarya .!.:
alisir tabi.benim kuzenim hamileyken cok korku filmi izlemis.kizi korku filmlerine hastaydi.4,5 yasinda hadi bana korkulu masal anlat nolur derdi.

:roflol::roflol:

archimim · 25 Şubat 2010

Stella .!.:
o zaman bugününkü kesin ben olmalıyım
gerçektende ateşim var kaydirigubbakcemile3

anaa ciddi mi stella :1shok:. parol al istesen hamileler kullanabiliyor hemde ateş düşürücü.
bir de ılık duş al dilen bol bol

gunesim · 25 Şubat 2010

cosmopoli .!.:
kusmuyom kusan güneşimmmm
benim kanca var midemde yukarı doğru çekiliyo midem :1rolleyes:
Bebek yer açıyo kednne sanırım a.s

efet kanca yok işte bebek ittiriveriyoo gariii :)

archimim .!.:
güneş kusan
cosmo kancalı
kasılan ukla
şişko olan özge
araştırmacı olan zynpmrt
kokoş olan elhamraa..... Ve liste böyle uzarrrrrrrrrrrrr giderrrrrrrr

heheh hoş olmuşşş

cosmopoli .!.:
ukla takma boşver
bu arada alttaki imzamı deniyo ona ne kadar güzle olmuş öle bayıldımmmmm

bende imza istiyorum yafssss nasıl yapıyonussss

pembemavimasal · 25 Şubat 2010

meloşşş orda mısın?yarın kaça kdr migrosta olursun canım?

archimim · 25 Şubat 2010

pembemavimasal .!.:
meloşşş orda mısın?yarın kaça kdr migrosta olursun canım?

sizde bugün bir türlü meloş la anlaşamadınız haadelikafadulden

daemon · 25 Şubat 2010

gec anlasılmalarda daha cok sınırlenıyorum.
daha dun sen ne kadar guler yuzlu oldun dıyodu bana.
bugun noldu bıgun kendımı ıyı hıssetmedım kı sebebı var.
bı guncuk ıdare edemedımı.
kendımı alltan almak zorunda hıssetmıyorum
isterse uyarım onunla kava ga ederım.
ben tek basıma huzursuz olmaktansa o da olsun.
bı dah abenımle konusurken aklına gelsın ona gore davransın..

2010 Haziran Anneleri buradan devam ediyor!

KRALİÇE KIZIM ASYA'M

Bal Bebek ALYA'nın annesi

Nazar boncuğummm

Aktif Üye

KRALİÇE KIZIM ASYA'M

daemon

Ziyaretçi

daemon

Ziyaretçi

Guru

güzel günler, bizi bekler

Popüler Üye

Popüler Üye

annesinin zuzusu

İyiki yapmışım :)

Guru

Bal Bebek ALYA'nın annesi

KRALİÇE KIZIM ASYA'M

Ne GüZeL BiR aŞk üÇGeNi

en güzel masalımsın sen..

KRALİÇE KIZIM ASYA'M

daemon

Ziyaretçi

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency