merhaba kızlar bende 31 haftalık hamileyim ve 12,5 kg almışım.nasıl alıyorum anlamıyorum.dikkat ediyorum.abur cubur hiç yemem.çikolata bile yemiyorum canım isterse 1 ısırık.kendimi frenliyorum.eşim her akşam 1 kase çerez yer.ben o sırada meyve salatası yerim.bu kadar dikkat etmeme rağmen neden kilo alımım fazla.toplamda 15 kiloyu geçmek istemiyorum ama bu gidişle biraz zor.şişlik falan da yok çok şükür.hergün düzenli yürüyüş yapmam lazım sanırım.arada bir yürüyorum ama etkili olmuyo demekki.sizce neden böyle oluyo acaba.az kilo alanlar nasıl besleniyor çok merak ettim
slm şekerler bende 30 haftadayım 16 kilo aldım drum yavaşla biraz yeme dio ama vallahi yemiyorum yaaa
mafoldumben
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?