2010 Nisan Anneleri

semafatih .!.:

benim 1i kız 1 erkek olursa yüzümün yarısı çirkin yarısı güzel olucak
bir gözümden uyku akıcak bir gözüm cin gibi olcak amaninnnn ifadesiz birşey oldum ben hee delikafadulden laelaelaelaelae

Genişletmek için tıkla...

ayy çok komiksin yaa ben çok istedim ikiz olsun diye olmadı yaa çok seviyorum ikiz bebekleri

Artık Semanınkileri sevecez napalım

ne yapalım artık öle olcak yada bidaha deneriz beliki o zaman tutarkaydirigubbakcemile3:CüvCüv:

merhaba güzel anneler umarım hem sizin hemde bebişlerinizin sağlığı yerindedir geçmişi oku işleri toprla derken ancak yazmaya vakit buldum işte olunca zor arada okuyorum ama yazamıyorum sayfa hep açık oldugu içinde sürekli burdayım gibi oluyor:)

ayy ben evlendiğim ilk gece dua etmiştim ikizim olsun diye.. :1rolleyes: ilkimde tutmadı ve malesef ikincide de kaydirigubbakcemile3 acaba diyorum o duayı ederken dileğime değil de başka bişeye mi odaklanmıştım... kaydirigubbakcemile3 aklımda başka bişiy vardı sanırsam o an kaydirigubbakcemile3

demekki bizim için hayırlısı böyleymiş :))

ya kızlar ebnim ticker de bi sorun var herhalde durmuş,bugün 11+3 olmam gerek ama....nese düzelir belki...

slm arkadaşlar
ben çok kötüyümm az önce dişçiden geldim çekilecekti kanal tedavisi yapmaya karar verdik ve kanal tedavisine başlandı şu an var ya hala uğuşuğum bişey hissetmiyorum

yazgülüm .!.:

slm arkadaşlar
ben çok kötüyümm az önce dişçiden geldim çekilecekti kanal tedavisi yapmaya karar verdik ve kanal tedavisine başlandı şu an var ya hala uğuşuğum bişey hissetmiyorum

Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun canımm

bebeg83 .!.:

ayy ben evlendiğim ilk gece dua etmiştim ikizim olsun diye.. :1rolleyes: ilkimde tutmadı ve malesef ikincide de kaydirigubbakcemile3 acaba diyorum o duayı ederken dileğime değil de başka bişeye mi odaklanmıştım... kaydirigubbakcemile3 aklımda başka bişiy vardı sanırsam o an kaydirigubbakcemile3

demekki bizim için hayırlısı böyleymiş :))

Genişletmek için tıkla...

ayyy ne diyim ben sana emi,kız allah iyiliğini versin,heralde başka şey ne düşüncen......ayyyy çok güldürdün beni....:roflol:

sevdalinka çok teşekkür ederim canım

yazgülüm geçmiş olsun canım
bebeg83 ahh bend eaynı valla herhalde başka bişey düşünmüşüz

yazgülüm... geçmiş olsun güzelimm... opuyorumnanaktan

ruzenin... canımm valla sorma yaa bende halaaa gülüyorum.. kaydirigubbakcemile3 ee nolcek diyom kendi kendime.. dr. 3ay yasak dedii :)) :roflol: terbiyemmi bozuldu ne bu arada... accık daha bu halimle idare edin anacım son 1 hafta içerisindeyiz :kedi: :1rolleyes: gerçi kocişimin ondan sonra da bişiy olur diye korkuları var ama o zaman geldiğinde eminim hepsi geçicektir :roflol:

çok muzipsiniz yaa ben hiç öle düşünmedim yaa

bebeg83 progestan kulanıorum yazmışsın canım düşük tehlikenmi var.. merak ettim bende 5 hfta kullandım.

aa bende bişey soracam hareket yapmaya başladınızmı yaa ne zaman başlamalıyız doğumumuz kolay olsun demi 3 ay bitti benim kadı 6 ay

teşekkür ediyorum kızlar hepinize
bebeg cim bizede 3 ay yasaktı yasak bitti ama adam hala yaklaşamıyo korkudan

haceroğuz canım valla hiç hareket falan yapmıyorum nasıl olsa sezaryan olcam

Doğumu Kolaylaştıran Egzersizler Nelerdir
Gebelikte yürüyüş ve hafif beden hareketleri karın kaslarının kuvvetlenmesini sağlar. Ayrıca gebeliğin solunum kapasitesini de arttırır. Bütün bunlar doğum sırasında gebenin daha iyi ıkınmasına yardım eder. Bu egzersizler sırasında anne adayı kendini aşırı zorlamamaya dikkat etmelidir.
Gebenin sırt kasları bel kasları ve doğum kanalı kasları güçlü olmalıdır. Böyle olursa gebelikte ağrılar azalır doğum yapmak da daha kolay olur. Bu amaçla gebelik sırasında sırtın gergin ve dik olmasına kambur durmamaya dikkat edilmelidir. Bir boy aynası karşısında duruşunuzu sık sık kontrol edin ve dik durun. Otururken de sırtın dik durmasına dikkat edilmelidir. Gebelik sırasında yapılabilecek hafif beden hareketleri aşağıda tarif edilmiştir:
(Önerilen hareketlerden her gün önceleri ikişer kez yapın. Daha sonra sayısını giderek arttırarak hergün 30′ar kez yapar hale gelebilirsiniz. Bu hareketlerin hepsini birlikte yapamazsanız hergün yalnızca bir hareketi yaparak da vücut kaslarınızı güçlendirebilirsiniz.)
1. Sırt kaslarınızı kuvvetlendirmek için kollarınızı öne doğru uzatın ve omuz hizasına kaldırın.
Dirseklerinizi bükerek hizayı bozmadan avuçlarınızı birbirine yapıştırın. Avuçlarınızı birbirinden ayırmadan kollarınızı başınızın üstünden sırtınıza doğru gerin ve içinizden 10′a kadar sayarak bu pozisyonda tutun.
2. Bel kaslarınızı kuvvetlendirmek için sırtüstü yere yatın ve dizlerinizi kırarak ayak tabanlarınızı yere basın. Ellerinizi beliniz ile yer arasına koyun. Kendinizi sıkarak belinizi yere bastırın ve 5′e kadar sayın. Bu hareket sırasında beliniz ile yer arasındaki mesafenin yok olması ya da iyice azalması gerekir.
3. Doğum kaslarınızı kuvvetlendirmek için ayaktayken kollarınızı öne uzatın ve sırtınızı dik tutarak çömelip kalkın.
4. Ayakta dik durarak bir masaya ellerinizle dayanın. Bir gazetenin çeyrek sayfasını küçük bir top haline getirin ve yere atın. Çıplak ayağınızın parmaklarıyla bu topu kavrayın. Dizinizi kırarak topu ayağınızla aynı taraftaki elinize vermeye çalışın. Bu sırada sırtınızın dik pozisyonunu bozmayın. Daha sonra aynı hareketi diğer ayağınızla yapın.