kızlar günaydın iyi pazarlarrr hepinizee
Çalışan annelere kolaylıklar diliyorum.Gerçekten çok zor.Ben de çalışıyorum ama şimdilik sadece hafta içi.Kızlar kendinizi fazla yormayın, strese girmeyin.Erken doğumu tetikliyorrmuş bunlar
günaydın iyi pazarlar canım hoş geldin
zaten pazar gününe pek halim kalmıyor onun için otuduğum yerden kalkmıyorum
hoşbuldumm canım ne zamandır seninle aynı anda denk gelemioduk:sinifsinif:çalışıyosun sende sanırım. varmı bebişle ilgili haberler???
Sağol canm. Zaten hep oturuyorum arada yemek yapmak için toz almak için kalkıyorum.İnternet cafe işletiyorum kendi işim olmasa çalışamazdım heralde.Çalışan annelere kolaylıklar diliyorum.Gerçekten çok zor.Ben de çalışıyorum ama şimdilik sadece hafta içi.Kızlar kendinizi fazla yormayın, strese girmeyin.Erken doğumu tetikliyorrmuş bunlar
shine ilk 3 ay % 100 uyuyordum şu anda ramazan iftar işin içine girdiği için öğle ile akşam menüsünü yer değiştirdim. canım çok turşu çekiyor az da olsa az turşu yedim, pide yedim ama genel olarak başka hiçbişi yemediğimi düşünürsek % 90 uyuyorum diyelim.. bir de balığa artık tahammülüm kalmadı balık yağına geçtik.
kızlar günaydın iyi pazarlarrr hepinizee
aaa şimdi gördüm seninde oğluşun geliomuşş benimdeee oğluşum gelioo çok güzel yaaa herşeyimiz aynıı seni artık iyice merak ettim:))))a.s.
Sağol canm. Zaten hep oturuyorum arada yemek yapmak için toz almak için kalkıyorum.İnternet cafe işletiyorum kendi işim olmasa çalışamazdım heralde.
Oruç tutuyormusun canm.Ben malesef tutmuyorum.Aç kalınca elim ayagım titriyor şekerim tansiyonum düşüyüor benm.Hamilelikte böyle ama daha önceleri sorun yoktu. Balık et tavuk gibi şeyleri bende pek sevmiyorum .Özellikle tavuktan tiksindim göresim bile gelmiyor.
Günaydın canm hoşgeldin sanada iyi pazarlar.
evet canım bu kadar tesadüf olur herşeyimiz aynı gidiyor bakalım doğumumuzda aynı gün olacakmı
bende çok merak ediyorum tahmini ne dedi dr senin doğum için.. biz en son geçen hafta gördük herşey çok normal dedi 4lütest için kanımızı verdik bu hafta içinde onu alacağız bakalım hayırlı artık...
12 şubat demişti ama en son 14 şubat dedi bakalım daha 4lü testi yaptıramadık bu hafta bakalım bir aksilik olmazsa dr izinden geldiyse gitdicez inşallah güzel çıkar sonuçların canım
aynen benimde 12 şubat
günaydın canım kolay gelsin.günaydın kızlar pazar olugu için topicte kimsecikler yok
herkes mışıl mışıl uyuyor sanırım.biz yine bebişimle çalışmaya devam.şimdiden alışıtırıyorum bebişimi çalışmaya .büyüyünce haylaz olmasın cok calıskan bi cocuk olsun dimi :) :)
sağol canım teşekkür ettim.fatoscum fikir versin diye yazıyorum lütfen kimse birebir uygulamaya kalkmasın
öncelikle bazı uyarılarım olucak:
Açlık şekerim biraz yüksek olduğu için diyette beyaz ekmek pirinç pilavı veya makarna yok
reçel bal yok hamurişi yok
şimdilik bunlar aklıma gelenler..
kahvaltı 08:00-09:00 arası
2 ince dilim ekmek (50gr) - 30 gr yarım yağlı beyaz peynir veya yarım yağlı light kaşar veya 1 yemek kaşığı labne
3 4 adet zeytin - 1 tatlı kaşığı pekmez - domates salatalık maydanoz - açık çay veya ıhlamur veya yeşil çay - haftada 3 4 gün haşlanmış yumurta
1. Ara 10:00-11:00 arası
1 porsiyon meyva - 1 bardak süt veya 1 kase yarım yağlı yoğurt - 4 adet diyet bisküvi veya yarım çay bardağı leblebi
öğle 13:00-13.30 arası
6 yemek kaşığı z.yağlı suyu süzülmüş sebze yemeği veya yeşil salata
120 gr (yaklaşık 4 köfte kadar) ızgara veya haşlama veya fırında tavuk (haftada bir kez) veya balık (haftada 2 kez) veya kırmızı et ( haftada 1-2) veya 8 yk. Kurubaklagil
1 çay bardağı kadar kaymaksız yarım yağlı yoğurt veya bir kase cacık veya 1 bardak ayran
2 ince dilim ekmek veya 1 kase çorba+1 dilim ekmek veya 4 yk bulgur pilavı veya 4 adet etli dolma
2. Ara 15:00
2 porsiyon meyva
2 adet ceviz veya 6 adet fındık veya 5 adet badem
16:30-17:00
1 dilim ekmek+ 1 porsiyon peynir veya yarım çay bardağı leblebi veya 4 adet light bisküvi
veya tüm ikindi yerine
1 kase sütlü tatlı veya 3 top dondurma veya 2 orta boy patatesten bol yeşillikli + 1 tatlı kaşığı sıvıyağ ile salata
akşam 19:00
6 yk sebze yemeği
bir kase yoğurt veya cacık veya ayran
bol yeşil salata
2 dilim ekmek
22:00
1 porsiyon meyva
bir bardak süt veya yoğurt/ ayran
günaydın canımherkese günaydın arkadaşlar.iyi pazarlar
günaysın nasılsın iş yoğunluğundan giremiyosun galiba.kızlar günaydın iyi pazarlarrr hepinizee
benim inş.13 şubat olur ablamın oğluda 13 şubat doğumlu 14 şubat bizim nikah tarihimiz 14 şubat istemiyorum yani bütün özel günler 1 arada olacak yoksazemuszemus
Bende sık sık yiyorum .Bol bol meyve yemeye özen gösteriyorum. Düzenli beslnemek güzel . Doktor bana diyet listesi vermedi aksine ne kadar yersen ye dedi biraz düşük kilolu oldugum için 20 kilo bile alsan ye dedi.shine canım oruç tutmuyorum ama akşam eşim tutuyor. akşam onunla birlikte yiyebileyim diye eti akşama çektim. ara ara sık yediğim için hiç tansiyon düşmesi vs yaşamadım açlık da hissetmiyorum iyi oluyor böyle
hoşbulduk canım merhaba daha önce görmedim hiç seni ben burda sanırım yeni geldin bizim topiğe:)) ben uzun zamandır açamıorum aşırı çalışmaktan belkide gözden kaçırdım..
bende çok merak ediyorum tahmini ne dedi dr senin doğum için.. biz en son geçen hafta gördük herşey çok normal dedi 4lütest için kanımızı verdik bu hafta içinde onu alacağız bakalım hayırlı artık...
birde aynı saatte doğuma alınırsak tam olur o zaman
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?