- Konu Sahibi yellowdaisyy
-
- #22.821
benim de kızım olcak :) ve maşallah erkeği aratmayacak güçte bi kızım olcak sanırım. öyle güçlü tekmeleri var ki, o tekmeleyince ben gayrıihtiyari zıplıyorum yerimden
canım benım de kızım olacak. Benımkı de durmadan hareket edıyor. Tekmelıyor...
bu arada diyetimi soranlar olmuştu buradan paylaşmak istiyorum sizinle
sabah 8de 1 yumurta 2 dilim ekmek 1.5 kibrit beyaz peynir 2 ceviz 3-4 zeytin yeşillk
9.30 gibi 1 su bardağı yoğurt
11 gibi 1 meyve
öğlen ızgarada et yada balık (tavuktan kaçın zorda kalmadıkça dedi)
zeytinyaplı sebze salata 1 bardak yoğurt 1 dilim ekmek
ekmek yemezsem 4 kaşık bulgur pilavı
2 gibi 1 meyve
3.30 gbi 10 badem yada fındık
5 gibi tost
akşam etli kurubaklagil 6 7 kaşık 4 kaşık bulgur pilavı salata ve yoğurt
yada
ızgara balık et 180 gr kadar zeytinyağlı sebze salata ekmek
yemekten 1 2 saat sonrada yoğurt sonra meyve sonra 1 2 grissini
amacımız seni acıkmamaya sevk etmek dedi
ben kiilo almazsam ii dedim :) almazsın dedi
öğlenleri yemek sonrası 10 dk yürü akşamları min. 30 dk yürü dedi
yemek sonrası yürümek şeker artışını engellermiş
suyumada cıbık tarcın attım öle içiom
arkadaşlar doğum izni konusunda yardımınıza ihtiyacam var. doktoruma çalışabilir raporu almak iiçin ne zaman gitmem gerek biliyomusunuz. bir de yıllık iznimi ücretli iznime bağlayıp sonrasında ücretsiz izne ayrılmayı düşünüyorum bi sıkıntı çıkmaz inşallah. birde doğum parası diye bişey duydum. günlük çalışma ücretini 3e bölüp 2yle çarpınca çıkan miktar kadar bu aylarda ödemek durumundaymış kurumumuz. bilgisi olan varsa yardım etsin lütfen
Arsimacim ben anladim neden bu kadar kilo aldigimiCanim sen neden diyetisyene gittin cokmu kilolusun yada kilo almamak icinmi gittin?
çok bilmemekle birlikte
31+6 yad a32de doktora gideceksin canım
32den sonra çalışabilira raporu alıp iş yerine vereceksin
hastanenin ssk ile anlaşmalı olması gerekmiş
en iyi bilgiyi ik dan alırsın yada muhasebeden
nedenmiş canım :)
benim şekerim yüksek çıtkı biraz diyet ve egzersiz ile düşüreceğiz dedi doktor ve böyle bir diyet verdi
bunun yanında sabah açlk kahvaltıdan, öğle yemeğinden ve akşam yemeklerinden 1 saat sora kan şekerimi ölçüyrm
kiloma gelince 58,4 ile hamile kaldım şuan 69,3 üm
doktoruma göre limit 9kilo idi hadi sana 10 olsun demişti ona göre aştım :)
bu arada diyetimi soranlar olmuştu buradan paylaşmak istiyorum sizinle
sabah 8de 1 yumurta 2 dilim ekmek 1.5 kibrit beyaz peynir 2 ceviz 3-4 zeytin yeşillk
9.30 gibi 1 su bardağı yoğurt
11 gibi 1 meyve
öğlen ızgarada et yada balık (tavuktan kaçın zorda kalmadıkça dedi)
zeytinyaplı sebze salata 1 bardak yoğurt 1 dilim ekmek
ekmek yemezsem 4 kaşık bulgur pilavı
2 gibi 1 meyve
3.30 gbi 10 badem yada fındık
5 gibi tost
akşam etli kurubaklagil 6 7 kaşık 4 kaşık bulgur pilavı salata ve yoğurt
yada
ızgara balık et 180 gr kadar zeytinyağlı sebze salata ekmek
yemekten 1 2 saat sonrada yoğurt sonra meyve sonra 1 2 grissini
amacımız seni acıkmamaya sevk etmek dedi
ben kiilo almazsam ii dedim :) almazsın dedi
öğlenleri yemek sonrası 10 dk yürü akşamları min. 30 dk yürü dedi
yemek sonrası yürümek şeker artışını engellermiş
suyumada cıbık tarcın attım öle içiom
çok bilmemekle birlikte
31+6 yad a32de doktora gideceksin canım
32den sonra çalışabilira raporu alıp iş yerine vereceksin
hastanenin ssk ile anlaşmalı olması gerekmiş
en iyi bilgiyi ik dan alırsın yada muhasebeden
nedenmiş canım :)
benim şekerim yüksek çıtkı biraz diyet ve egzersiz ile düşüreceğiz dedi doktor ve böyle bir diyet verdi
bunun yanında sabah açlk kahvaltıdan, öğle yemeğinden ve akşam yemeklerinden 1 saat sora kan şekerimi ölçüyrm
kiloma gelince 58,4 ile hamile kaldım şuan 69,3 üm
doktoruma göre limit 9kilo idi hadi sana 10 olsun demişti ona göre aştım :)
yemeğin üzerne az önce 2 tane baklava 2 tane de fıstıklı ezme yedm :S
slm kızlar,
park yatak alan varmı.???varsa modelini paylaşırmısınız???
yemeğin üzerne az önce 2 tane baklava 2 tane de fıstıklı ezme yedm :S
Bence çok güzel bir liste vermiş, insan epey doyar bu yedikleriyle zaten. birde kilo almazsın bence uyarsan. bu arada ben kilo rekorumu kırdım eski kıyafetlere nasıl sığacağım bilmiyorum.92 ile hamile kalmıştım 100ü geçeceğim galiba.32nci haftaya girdim şimdilik 7 kilo aldım ama altyapı vardı zaten. tam kilo vermeye başlamıştım hamile kaldım. offf offf çok dertliyim
Gecmis olsun canim. kilo cok almamissin ama isin icinde saglik sorunu varsa dikkat edilmeli elbette.
Bence çok güzel bir liste vermiş, insan epey doyar bu yedikleriyle zaten. birde kilo almazsın bence uyarsan. bu arada ben kilo rekorumu kırdım eski kıyafetlere nasıl sığacağım bilmiyorum.92 ile hamile kalmıştım 100ü geçeceğim galiba.32nci haftaya girdim şimdilik 7 kilo aldım ama altyapı vardı zaten. tam kilo vermeye başlamıştım hamile kaldım. offf offf çok dertliyim
biz aldık canım mavi olanını Babymax 104 Sallanır Lüks Park Yatak ( 70x110 cm)
güle güle kullanın canım...piyasada çok marka var aslında kraft ta karar kılmıştık...dün arkadaşım hiç memnun olmadığını söyleyince araştırmaya başladım şikayet var da bir sürü şikayetiyle karşılaştım...gerçekten karar vermek zor....
Canım şimdi sipariş vereyim diye baktım da internetten, 1-2 sitede 39 tl görünüyodu aradım stokta yokmuş,diğer sitelerde de en ucuz 49, genelde 60 tl civarı,senin baktığın daha ucuz bi yer var mı , sen nerden almayı düşünüyosun?Yoksa 49 tl ye alıcam....
Canim 2 ayimiz kaldi belki dahada erken kim bilir. insaallah daha fazla almayiz diycemde herkes tam tersi olur diyor asil bu son aylarda kilo aliniyormus. yapilacak birsey yok sabredelim birde dua edelim daha fazla kilo almamak icin.Ayy aksi gibi hep canim tatli istiyor hadi gelde alma kilolari.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?