2013 Haziran annesinin beslenme ve hamilelik günlüğü


doğuma gitmeden haber ver. Saat kaçta suni sancı alacağını söyle sana Meryem süresi ve inşirah süresini okuyayım. Doğumunu kolaylaştırı inşlh
 
kızlar pek iştahsızlaştım bu ara sıcaklardan :/

Dün Sabah:
bir dilim kepekli ekmek
bi tane kaşarlı yağda yumurta
böğürtlen çayı

Ara:
3 tane çikolatalı gofret
bi kase badem kraker

Akşam:
büyük bi tabak karpuz
yarım künefe
bi bardak sıkma portakal suyu

avm de yüryüş, 3 lt su
 
Bugün Sabah:
bir tane kaşarlı kepekli tost
yarım kase yoğurt
5 zeytin

Öğlen:
bir dilim börek
peynir, domates, salatalık
3 kaşık kısır
bir dilim mozaik pasta

Ara:
bi şekersiz türk kahvesi
bi tabak karpuz

Akşam:
bi tabak kısır
bi dilim börek

3lt su, 30 dk yürüyş
 
kızlar pek iştahsızlaştım bu ara sıcaklardan :/


Akşam:
büyük bi tabak karpuz
yarım künefe
bi bardak sıkma portakal suyu

avm de yüryüş, 3 lt su

Bende dilca o künefeyi nasıl yer diye düşünmüştüm. Meğersem anca yarısını yiyebilmişsin
Afiyet bal şeker olsun Bebişine zeka olsun
 
Bende dilca o künefeyi nasıl yer diye düşünmüştüm. Meğersem anca yarısını yiyebilmişsin
Afiyet bal şeker olsun Bebişine zeka olsun

inş canım ya
akşam yemeği yiyeemedm dün işte alışveriş heyecanından
onu görnce istedi canım
eşimde canımın bişey istedği anları hiiç kaçırmaz
hemen sipariş etti
 
doğuma gitmeden haber ver. Saat kaçta suni sancı alacağını söyle sana Meryem süresi ve inşirah süresini okuyayım. Doğumunu kolaylaştırı inşlh

aaaaaa çok duygulandım inankii canım düşünmen yeter allah razı olsun,tabiki haber veririm yarın kontolüm var gelince yazarım
 
bugünkü mönü;

kahvaltı
1 domates
1 salatalık
1 dilim tam buğday ekmeği
5-6 tane minik gofret
1 kupa light süt

ara
5 hurma

öğlen
menemen
2 dilim tam buğday ekmeği

bu hafta hiç akşamları yemek yemedim iştahım yok bu akşam da yemem büyük ihtimal..
meyve
karpuz,can eriği

dondurma

1 saat yürüyüş,3 lt su...
 
Sabah:
bi tane kepekli tost
3 zeytin, salatalık

Ara:
2 hurma
dondurma
iki avuc fındık
3-4 yenidünya

Akşam:
kaşarlı mantar
iki dilim kepekli ekmek

Ara:
dondurma
meyve

3.5 lt su, 30 dk yürüyş
 
Son düzenleme:
kızlaarrrrrrr çarşamba günü doğurdum beennnn......... :) oğluşum yamacımda uyuyo
 
Mucizemmm tebrIkler hayirli evlat olsun ins.
Bebegin ve sen Nasilsin?
En kiss zamana dogum hikayeni bekliyorum:)
Egemn dogumun kolay Olur ins.
kizlar 86 800 doguma gittim
Dogum yaptigimin 2 gunu 80 kiloydum.
Bugun 8. Gunum 78 kiloyum.
AMA Istahim cok acik(((
Bebisin gobek bagi bugun dustu:))
Lohusalikta beslenme gunlugumu acsam ne:)))
 

Waaawwww süpermiş. İnşlh istediğin kiloya ulaşırsın. Sen doğum yaptın yapalı ben beslenmemi yazmıyorum. Topik sahibi gitti iyice boşverdim

kızlaarrrrrrr çarşamba günü doğurdum beennnn......... :) oğluşum yamacımda uyuyo

Ne güzel maşallah size. Darısı başımıza
 

harikasın canım ya umarım biz de öle hemencik veririz kiloları
valla ben tartıya çıkmıyorum artık
zaten bi haftadır şişmelerm başladım
kocaman ayaklarım oluyo azcık yürüsem

Waaawwww süpermiş. İnşlh istediğin kiloya ulaşırsın. Sen doğum yaptın yapalı ben beslenmemi yazmıyorum. Topik sahibi gitti iyice boşverdim

e canım bi ben kaldım zaten, sanırım en son da ben dooğurcam
 


Belli olmaz bu işler. bi bakarsın 5 gün sonra benden önce doğurmuşsun tortillanı
Egemm ne oldu acaba doğurdu mu ki
 
sabah
1 dilim kepek ekmeği (büyüktü)
bol peynir
saralle
1 bardak açık çay
1 domates

ara
1 kase kayısı ve çilek

öğlen
1 tabak semizotu salatası
1 dilim ekmek

ara
3 dilim kete

akşam
yarım tabak patatesli erişte

ara
karpuz
 
Dün Sabah:
aç karna bi elma
yarım simit beyaz peynir
çok açık çay

Ara:
bi kase kiraz

Öğlen:
yarım simit
iki bardak kefir
bi paket çubuk kraker

Ara:
yarım paket çikolata

Akşam:
bi tabak sarma

Ara:
dondurma

3lt su, 20 dk yüryüş
 
selam kızlar:) dün netimde sorun vardı kusura bakmayın bi türlü girip de yazamadım neyse dün kontrole gittim,çatı muayenesi oldum rahim bayaa yumuşamış dedi doktor,nst ye girdim düzenli olarak %60 sancı çıktı..henüz açılma falan yok..pazartesi (yani yarın) sabah 8.30 da burda ol suni sancı verip doğumu başlatalım dedi..bebek 3800 olmuş çünkü şimdilik herşey normal görünüyo.rahim 4cm açıldıktan sonra epidural almayı düşünüyorum bakıcaz artık..nolur dualarınızı esirgemeyin herşey normal gitsin ve bir avazda kurtuluyum inşallah..inşallah bi aksilik olmaz ve sezaryene almazlar:S hakkımda hayırlısı artık..doğumdan sonra fırsat bulduğum ilk dakika yazarım :) son olarak hala 70 kiloyum +14le bitti bu iş
 

canım rahminin yumuşaması ne güzel haber
inş o zamana kadar açılman da olur
otur kalk harektleri fln yapsan canım faydası olur belki
bizi unutma güzel haberlerini bekliyoruz...
 
GunAydin. Kızlar nasilsiniz?
Benim bugun 10 gunüm artık daha İyiyim şükür.
Lohusalikta evde durma olayı biraz zorluyor beni bir an önce bebisimi arabasına koyup yürüyüşler yapmak istiyorum:)
Baskulun tepesindeyim Hergün .
Takipdesiniz hala ve güzel dogum hikayelerinizi bekliyorum.
Menülerini yaz lover lover tabi bebisin olmadıysa.
Bugun başlayarak ne yediğimi buraya yazacağım 40 dan sonra diyet topigi acarım artık orda bulusuruz
Yalniz diyet yapmıyorum zaten olacak is değil şimdi amac ne yediğimi görüp kontrollü ve saglikli beslenmek
 
Sabah
1 dilim ekmek
1 parça peynirli omlet
Ara
100 gr Şekerliyogurt
1 avuç fındık
Ara
1 peynirli Tost tahıl ekmegi ile
1 bardak seftali suyu
Sonra iki aram var
1 .elma bir tane
2. Kayısı komposto 1 kase
Gunluk su miktarım 3 Lt sabahtan dolduruyorum bitene kadar araara iciyorum
Emzirirken sık acıkıyor insan ondan 8 tane ara yapılabilir.meyve yoğurt sut komposto az olmak şartıyla fındık fıstık vs
Gece sadece su iciyorum .
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…