nette okudum gerılmek zararlıymıs zaten uzanmak zararlıysa onun olmaması tuhaf olurdu
bende 1 haftadır gerılemeden bole pörsük gezıorum vucudun gerılmeye ıhtıyacı var ama tehlıkelıymıs
bebegın bagını koparırımıs allaah korusun![]()
aynen canım gerilmek tehlikeli,ben de onu öğrendikten sonra bikaç aydır o konu üzerinde çalışıyodum,sabah kalkınca boşluğuma geldi 1-2 kez.ama yapmamaya çalışıyorum,dediğin gibi vücudun gereksinimi.Allah kolaylık versin bize.