bir de iki gündür cok hastaydım dün için rapor almadıgıma pişman oldum

sancıdan öldüm öldüm dirildim...
***ben gibi gaz ve kabızlık sorunu yaşayanlara çözümler buldum :) denedim siz de yapın çok işe yaradı cidden...
kuru kara üzümü cezvede suyla 10 dakka kaynatıosunuz sonra soğuyunca suyunu içiosunuz sonra üzümleri yıyosunuz hemen yarım saat içinde tuvalete cıkabilirsiniz :)
artı sabahları aç karnına armut,kara erik ve incir yiyp üzerine su içmek de cok faydalı bagırsakları çalıştırıolar hepsinin tam mevsimi kışın kuru erik ve incirle idare ederiz ama şimdi tazesini tüketebiliriz :)
bugun elhamdülillah ki çok daha iyiyim :)