2013 Yaza Merhaba, Kilolara Elveda Diyenlerin Paylaşım Alanı

Elifimm30 · 10 Şubat 2013

ii akşamlarrrr
bugünki ilk menü bendenerkenciyim yani

sabah :
2 dl ekmek
kk peynir
1 yumurta
maydonoz
tatlı kaş. bal
şekersiz çay

ara:
form çayı

öğle:
bi kase çorba
4 kaş. makarna
4 kaş.yoğurt
5 kaş. tavuk yemeği

ara:
şekersiz çay
dayanamayıp bi ince dl pasta
kızlar bu bi kaç gündür aşırı tatlı isteğim var ne yapıyım kendime hakim olamadım

akşam:
bi kase köy yoğurdu
4 yemek kaş. etli bamya yemeği
3 çatal makarna

ara:
birazdan eşim ve babamla şekersiz çay
4 fındık yicem

activite:
malesef spor yapamadım bugün :26:

3 lt su
3 bardak form çayı:44:

Didenaz_can · 10 Şubat 2013

herkese merhaba.. ben de 5 kg vermek istiyorum.. inşş

nesli78 · 10 Şubat 2013

erce41 .!.:
merhaba nesli kek afiyet olsun şifa olsun ++ yapmasın
bi ara banada yazarmısın tarifini herşeyi yapabiliyorum ama kek yapamıyorum niyeyse olmuyo bir türlü .yeni dereceli bi fırın aldım onda bi kaç tarif yaptım fena olmadı .senin tarif kulağa çok hoş geliyo bide emelime verdiğin kurabiye tarifini istesem bi müsait zamanında

merhaba emelcim iyiyim çok şükür .sende güzel bi hafta sonu geçirmişin filmler gezmeler yorgunluğun gitmiştşir tüm haftanın .pazartesi aile günüm var o yüzden bu aralar fena temizlik modundayım ama geceleri erkenden yatıp dinleniyorum hatta gairptir hiç vucüdumda yani ellerimde belimde ağrı hissetmedim çok rahat ve dinlenmiş hissediyorum kendimi .bugünde biraz daha temizlik ve ikram işine girişicem şimdi kahvemle moladayım .
sigaraya asla bi daha başlamayı düşünmüyorum Rabbim nasip etmesin o illeti bana .onsuz o kadar mutluyum ki ama demekki beynimde hala bi parça kalmış etkisi .güzel dileklerin için ayrıca çook teşekkür ederim canım

Teşekkür ederim Erce, inşallah ++ yapmaz, son zamanlarda pek bir +'lardayım malum. Kek tarifi veririm tabi ki ne demek:) Benim tarifler, sağlıklı ve düşük kalorilidir, ayrıca da lezzetlidir, ay ay ay ne reklamımı yaptım ama Bana özelden mail adresini yolla istersen, oradan yollayayım. Buraya yazınca kaynayıp gidiyor. Duyguşuma da et tarifi verecektim sözde ama, nerdeeee. Duygu ben sana da kek, kurabiye tarifi versem

nesli78 · 10 Şubat 2013

cesmi_naz .!.:
herkeslere merhabalaarrr, bir anane - teyze seferini de atlatıp evimize döndük sonunda. çok fazla kaçırmamaya çalışsam da yine de illaki yedik biraz, onun için menuyu buraya yazmayım şimdi. çok aklımda da yok zaten, porsiyonları küçük yedim ama çeşit çoktu falan filan işte. şimdi evimizdeyiz, kardeşim hazırlanıyor arkadaşıyla bulşmaya çıkacak ama ben istemedim. biraz daha bakınayım nette sonra kalkıp leslie yapacagım, uzun zaman oldu yapmayalı canım istedi bugun. sonrasında da duşumu alır yeşil çayımı içerim. akşam yemegini de yemek olarak deil de yoğurt - meyve olarak yemeyi düşünüyorum. teyzemde elma krom varmış ondan da aldım içerim yemekten sonra. bikaç günlük fazlalıgı böyle hallederim die umuyorum ama tabi yarın tartı bakalım ne diyecek bana

yokk yokkk canım görümcecim terlik falan fırlatmaz bize ben emiinimmm , o kadarcık torpil geçerr ama ankaraya kadar gelmişken de her yerde yiyecegn burger dan yeme yani, sana şöyle güzel bir yer bulurum ben, bikaç fikir var aklımda sen gelene kadar daha da netleştirirmm olmadı bi starbucks yapsak oraın kahveleri bile doyurur bizi

dikkat ediyorum canım kendime, bir de bol su içiyorum o da hafifleyiro ağrıyı. bu ara bazı günler 2 lt nin altına düşmüştü su, böbrek rrahatsızlıgı hiç ihmale gelmiyor malesef Allah bir daha öyle kötü günler yaşatmasın canım size, hep sağlıklı hep mutlu olun inşalah

ben alacakaranlık serisinin bütün filmlerini en az 3 er kere izlemişimdir canım, kitaplarını da defalarca okudum. canım sıkıldıgında hala elime alırım hangisi denk gelirse hepsi güzel geliyor bana. son filme ilk gün ay sonu param yok die gidememiştim, sonda vodafone un kampanyasından yararlanarak 3 kere gittim vampirlere özel ilgim var benim, dünya üzerinde gerçekten vampirlik die bişey olsa ben gözüm kapalı kabul ederddim öyle bir sevgim var yani

bugun bende film izlemeyi düşünüyorum ama kesn diziye dalarım yine filmden vazgeçerim benim kuzenm bi dergide daha önce film eleştirmenligi yapmıştı canım ben genelde tavsiyleri ondan alıyorum. geçen gün konuştugumuzda da bu seneki oskar adayı filmlerinin hepsinin çok güzel oldugunu söylemişti. özellikle ARGO die bi film varmış, kesnlikle izle die die kafamı yedi, bir ara izlemeyi düşünüyorum onu. bir de OLD BOY die bi film var, onun hayatındaki en güzel filmmiş. ben arada öğrenir yine söylerim sana

Nurdancım film muhabbeti yapmışsın hemen dalayım ben de:)) Biz de eşimle bu sene Oscar adayı olan filmleri izliyoruz ve favorilerimizi belirliyoruz. "Argo" fena değil ama bana göre ödül alacak film değil, şimdilik benim favorim "Django Unchained", eğer Tarantino seviyorsan bu filme de bayılırsın. "Amour" var, tipik bir Fransız filmi, uzun süre etkisinden çıkılmıyor ve çooookkk hüzünlü bir film. "Life of Pi" masalsı, sürükleyici ve güzel bir film. "Thirty Dark Zero" da ilginç bir film ve "Argo" ile benzer tarzda bence. "Old Boy" dediğin filmi bilemedim, IMDB'den bakayım ben de.

xyzt-5544 · 11 Şubat 2013

nesli78 .!.:
Nurdancım film muhabbeti yapmışsın hemen dalayım ben de:)) Biz de eşimle bu sene Oscar adayı olan filmleri izliyoruz ve favorilerimizi belirliyoruz. "Argo" fena değil ama bana göre ödül alacak film değil, şimdilik benim favorim "Django Unchained", eğer Tarantino seviyorsan bu filme de bayılırsın. "Amour" var, tipik bir Fransız filmi, uzun süre etkisinden çıkılmıyor ve çooookkk hüzünlü bir film. "Life of Pi" masalsı, sürükleyici ve güzel bir film. "Thirty Dark Zero" da ilginç bir film ve "Argo" ile benzer tarzda bence. "Old Boy" dediğin filmi bilemedim, IMDB'den bakayım ben de.

life of pi yi çok merak ediyorum bende, ya bi akşamımı ayırabilsem şu filmlere ne güzel olacak yalnız şu fransız filmi olan Amour u çok merak ettimmm.. adı bile güzel AŞK :))) onu listeye alayım da ilk fırsatta izleyim ben :))) bu ara vizyonda Mutlu Aile Defteri var ya Türk filmi onu da çok merak ediyorum aslında. normalde sinemada Türk filmi izlemeyi sevmiyorum ama bu film için bir istisna yapabilirim sanırım :)) Old Boy eski bi film canım, yani bikaç senelik sanırım, ama benm kuzenm çok etkisinde kalmış, ağlamış falan. her seferinde izlemedim diye laf ediyo bana ama çok ağır bir duygusalmış film, o yuzden o moda girmeye cesaret edemiyorum bi türlü, inşalah bigun sırayı o filme de getirebilirim :)))

SARILARIN FILIZ · 11 Şubat 2013

cesmi_naz .!.:
herkeslere merhabalaarrr, bir anane - teyze seferini de atlatıp evimize döndük sonunda. çok fazla kaçırmamaya çalışsam da yine de illaki yedik biraz, onun için menuyu buraya yazmayım şimdi. çok aklımda da yok zaten, porsiyonları küçük yedim ama çeşit çoktu falan filan işte. şimdi evimizdeyiz, kardeşim hazırlanıyor arkadaşıyla bulşmaya çıkacak ama ben istemedim. biraz daha bakınayım nette sonra kalkıp leslie yapacagım, uzun zaman oldu yapmayalı canım istedi bugun. sonrasında da duşumu alır yeşil çayımı içerim. akşam yemegini de yemek olarak deil de yoğurt - meyve olarak yemeyi düşünüyorum. teyzemde elma krom varmış ondan da aldım içerim yemekten sonra. bikaç günlük fazlalıgı böyle hallederim die umuyorum ama tabi yarın tartı bakalım ne diyecek bana

yokk yokkk canım görümcecim terlik falan fırlatmaz bize ben emiinimmm , o kadarcık torpil geçerr ama ankaraya kadar gelmişken de her yerde yiyecegn burger dan yeme yani, sana şöyle güzel bir yer bulurum ben, bikaç fikir var aklımda sen gelene kadar daha da netleştirirmm olmadı bi starbucks yapsak oraın kahveleri bile doyurur bizi

dikkat ediyorum canım kendime, bir de bol su içiyorum o da hafifleyiro ağrıyı. bu ara bazı günler 2 lt nin altına düşmüştü su, böbrek rrahatsızlıgı hiç ihmale gelmiyor malesef Allah bir daha öyle kötü günler yaşatmasın canım size, hep sağlıklı hep mutlu olun inşalah

ben alacakaranlık serisinin bütün filmlerini en az 3 er kere izlemişimdir canım, kitaplarını da defalarca okudum. canım sıkıldıgında hala elime alırım hangisi denk gelirse hepsi güzel geliyor bana. son filme ilk gün ay sonu param yok die gidememiştim, sonda vodafone un kampanyasından yararlanarak 3 kere gittim vampirlere özel ilgim var benim, dünya üzerinde gerçekten vampirlik die bişey olsa ben gözüm kapalı kabul ederddim öyle bir sevgim var yani

bugun bende film izlemeyi düşünüyorum ama kesn diziye dalarım yine filmden vazgeçerim benim kuzenm bi dergide daha önce film eleştirmenligi yapmıştı canım ben genelde tavsiyleri ondan alıyorum. geçen gün konuştugumuzda da bu seneki oskar adayı filmlerinin hepsinin çok güzel oldugunu söylemişti. özellikle ARGO die bi film varmış, kesnlikle izle die die kafamı yedi, bir ara izlemeyi düşünüyorum onu. bir de OLD BOY die bi film var, onun hayatındaki en güzel filmmiş. ben arada öğrenir yine söylerim sana

evet benım de cok hosuma gıttı bu serı. dun aksam 2. serıyı ızledım bu aksam 3. serı. baska yok degıl mı cesmı ???

starbucks dedın öldurdun benı valla. ıstanbulda gıdınce muhakkak gıdıyorum guzel fıkır valla. tsk ettım bak sımdıden

SARILARIN FILIZ · 11 Şubat 2013

tultan .!.:
Iyi geceler ben gece kusu yine gec kaldim. Bu gece son gecem annemlerde yarin donuyoruz (( Sabahtan beri karnima afedersiniz ama öküz oturmus gibi icim daraliyor. Aglamakli oluyorum annem babam kardesim de oyleler bi huzun coktu... Neyse kizlar gozlerim doldu menumu yazip cikiyorum. Yarin yazamam pazartesi gorusmek uzere allaha emanet olun.

Sabah:2 dilim koy ekmegi, 1kk peynir, 4-5 catal patatesli yumurta, roka, domates, sekersiz cay

Ogle yemedim kahvalti gec oldu aksam da erken yedik.

Aksam: 1 kepce yayla corbasi, 6 kasik sebzeli tavuk, 1 dilim ekmek, salata,

Ara: az sekerli yarim kunefe, sekersiz cay, form cayi

Hava acilmisti 1 saat yurudum.

evden ayrılırken ben de oyle olurum ustelık bır gun de hemen nasıl alıstım eve derım. gurbetlık zor canım. ne dıyım. ALLAH ayrı bırakmasın bızı aılelerımızden. ınsaallah gorursun yıne en kısa zamanda. hayırlı yolculuklar sana. sag salım eve varman dılegıyle

SARILARIN FILIZ · 11 Şubat 2013

sunagokan .!.:
kızlar valla gelecemde rejimi gözüm kesmiyo bu ara saçımı uzatmaya taktımkafayı kesmiştim düğünden sonra ama sizi hep takip ediyorum

sen cok ıradelıydın ya. yıne yaparsın rejım. emınım. gel gel aramıza

tadorna · 11 Şubat 2013

pomogranate .!.:
sen cok ıradelıydın ya. yıne yaparsın rejım. emınım. gel gel aramıza

aslında gelsem süper olacak çünkü sürekli kilo alıyorum anlamadım yemediğim halde fazla

SARILARIN FILIZ · 11 Şubat 2013

ıyı geceler kızlar

kısacaık yazıp hemen cıkacagım malum 6 da kalkmak lazım yarın yıne.

cumartesı aksam hıc laptop ugrasassım gelmedı cunku buaralar masamdam kalkamıyor oldum gun boyu cok yogunum yazı yazmaktan yoruldum valla. oyuzden kendıme ayırdım cumartesı aksamını. alacakaranlıgı ızledık yıne. ardından bıraz da kanal gezerken 12 olmus ve uyudum. sabah erken saatlerde gurultu ıle sık sık uyandım yenı komsularımız pek gurultulu. uyu uyan tekrar uyu derken ılk kez 11 e kadar uyumusum. esım benden once uyumustu benden once uyanmıs nasıl olduysa kahvaltı hazırlıyordu gozlerım acıldı valla gorunce. o kahvaltı hazırlarken odaları topladık evı hemen supurdum wc temızledım. kahvaltıdan sonra camasır, toz, dus ugrastım 2 gıbı ozgur kaldım 2 den sonra lısverıse gıttık yuruyerek gıttık geldık 1 bucuk saat yurumusumdur ardından esımın arkadası bızı araba ıle aldı bırazcık gezdık ve yemege gıttık. yemekten sonra 8 e dogru eve geldık fılm ızledık cay ıctık.

menulere gelecek olursak ;

cumartesı

sut bıtmıs oyuzden bır cay bardagı yarım yaglı sut
bır dılım tam bugday ekmegı
bır yumurta omlet
yarım muz

kahvaltım boyleydı.

ara: ıkı kuru erık, acık sekersız cay, orta sekerlı turk kahvesı, 500 ml ılık su

oglen: 7 kasık kuru fasulye, orta boy salata, uc ınce dılım ekmek

ara: bır portakal, 500 ml sıcak

aksam. bır porsıyon spagethı yedım domates soslu falan harıka bırsey olmus esım 2 tabak yedı hatta. yanında ayran.

ustune de ara olarak yarım nar yedım.

bugun:

sabah herzamankı pazardan daha az hafıf bır kahvaltı yaptım peynır domates salatalık az mıktar pazates kızartması actıvıryde yaptım cok az yag ıle. ıkı dılım tam bugday ekmek.

4 gıbı yarım nar, su, ıkı cevız yedım acıktıgım ıcın.

aksam da ayran, salata, ve karısık ızgara ıle menu yaptım. ınce ıkı tane lavas yedım yanlız yanında.

yarın sabah bıldırımler ıle gorusmek uzere herkese ıyı geceler.

haaaa buarada regl oldum bu aksam.

Elifimm30 · 11 Şubat 2013

başlangıç: 85.800
geçen hafta: 81.000
bu hafta: 81.600
gelen : 600
tpolam giden: 4.200

bu hafta almışım ama haftaya telafi edicem zaten malum diet yapamamıştım :26:

SARILARIN FILIZ · 11 Şubat 2013

sunagokan .!.:
aslında gelsem süper olacak çünkü sürekli kilo alıyorum anlamadım yemediğim halde fazla

dogum kotron hapı kullandıgın ıcın olabılır. ayrıca hareketın kısıtlı belkı son zamanlarda o da etkılemıstır. ya da farkında olmadan yeme ıcme duzenını bozdun. sen gel gel. cok ıyı motıve olacagından emınım

SARILARIN FILIZ · 11 Şubat 2013

herkese gunaydınnnnnnnn

ıyı bır hafta olsun ınsaallah.

ben guzel bır haftasonu gecırdım. hastalıgım da gecıyor baya. aksam aldıgım balgam sokturucu ve oksuruk surubu sayesınde daha da ıyıyım keske daha once alsaydım dogru durust oksurmuyorum artık yasasınnnnnnnnnnn. ıyılesıyor olmanın etkısıyle dun baya yurudum ıyı geldı. aksama regl de oldum keyfım yerıne geldı. yıne cok uzun gecıkme yasayacagım dıye korkuyordum ama sukur olmadı. gercı yıne gecıktı. 3 ocakta regl olmustum 40 gune yaklasmıs. son 5 aydır bu tur gecıkmelerım cok oluyor. eskıden 29-30 gunde bır olurdum. hap aynı hap ama neden boyle gecıkmeler yasıyorum anlamadım. neyse uzun uzun gorusurum artık doktor ıle. hem endokrınolojı doktoruna hem de kadın dogumcuya gıdecegım yarın. ınsulın dırencı, hormon testlerı bakalım ne sonuclar verecek.

SARILARIN FILIZ · 11 Şubat 2013

cemrem29 .!.:
başlangıç: 85.800

geçen hafta: 81.000

bu hafta: 81.600

gelen : 600

tpolam giden: 4.200

bu hafta almışım ama haftaya telafi edicem zaten malum diet yapamamıştım :26:

gunaydın cemrem,

erkencısın. dukkanı ben tek acardım genellıkle :))))

duzen degısınce almak mumkun. oyuzden canını sıkma. en kısa zamanda atarsın aldıgın kıloyu bence.

SARILARIN FILIZ · 11 Şubat 2013

serap gunaydın,

mesajını aldım bıldırım ıcın tskler.

SARILARIN FILIZ · 11 Şubat 2013

serap dısın nasıl oldu ???

buarada yenı ogretım donemınde basarılar kolaylıklar dılıyorum sana canım

SARILARIN FILIZ · 11 Şubat 2013

karabıber gunaydın canım,

mesajını aldım tskler bıldırım ıcın.

nasılsın cocuklar nasıl haftasonun nasıldı ?

yenı egıtım,ogretım donemınde basarılar dılıyorum cocuklarına. sana da kolaylıklar canım. okuluydu, dersanesıydı derken yaza kadar kosusturmacılı gececektır.

SARILARIN FILIZ · 11 Şubat 2013

usuyorum ya. tam evden cıkarken yagmur basladı fena ıslandık. ısyerı de malum soguk haftasonu petekler kapalı oldugu ıcın. bır saattır hem dogalgaz hem klıma acık ama ısınamadım usuyorum tekrar hasta olmam ınsaallah

nesli78 · 11 Şubat 2013

Günaydın kızlar, güzel bir hafta diliyorum hepimize. Ben hemen çıkacağım, 9'da toplantı var çünkü Kilo bildirimimi yaptım Pomocum, görüşmek üzere..

SARILARIN FILIZ · 11 Şubat 2013

nesli78 .!.:
Günaydın kızlar, güzel bir hafta diliyorum hepimize. Ben hemen çıkacağım, 9'da toplantı var çünkü Kilo bildirimimi yaptım Pomocum, görüşmek üzere..

gunaydın canım

aldım mesajını. sımdı cevapladım. kolay gelsın opuyorum aksama gorusuruz sanırım. gunduz gıremem sanırım.

2013 Yaza Merhaba, Kilolara Elveda Diyenlerin Paylaşım Alanı

Çok şükür bal kızım benimle Allah'a hamdolsun..

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

-❤️-

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

herşey mümkün :)

umudum var :)))))))

Çok şükür bal kızım benimle Allah'a hamdolsun..

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

Popüler Üye

umudum var :)))))))

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency