kız spsem dur üzülme ben varım senin gibi olan:)
ilk 12 haftada 5 kio almıştım hatırlarsınız...sonracıma yürüyüşe başladım, yogaya başladım, karbonhidratı azaltıp, tatlı vb. seylerin sadece tadına bakmaya başladım ve sonuç 8 haftada yalnızca 1 kilo aldım. yani 68 kilo ile başlayan hamilelik serüvenim 74 ile devam ediyor. hedef artık her ay 1-1,5 kilo almak.son ay da 2 kilo olabilir. ki normal olanı da bu zaten.
yalnız o ilk aldığım 5 kilo kollarıma, bacaklarıma ve göbeğime gitti, yani çok gereksiz kilolardı.hiç almasam çok iyiydi.bundan sonra hamile kalırsam kesinlikle en başından dikkat edeceğim.