-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2014 Şubat Anneleri
- Konu Sahibi Etabiti
- Başlangıç Tarihi
Evet canım ne kadar çok hazırlık o kadar kışın rahatlık demek karınca misali
Barbunya çok yemiyoruz biz o yüzden yapmayacağım,bezelyeni,n de zamanı geçti onu annem verdi zaten ondan kullanırım yeter bana...Bamya yapacağım;eşim patlıcan yemeklerine bayılıyor karnıyarık,musakka vs. her türlüsünden yapacağım..Bir de biber kızartıp koyarım,aynı zaman da burda balık çok taze oluyor geçen kış 1 kasa palamut almıştık o da çok iyi oluyor çıkartıp yemesi bakalım..Domatesi nasıl yaptın canım?
valla canım okyasım hiç yok:) bende önceden üye olmuş bile olabirim am şimdi biraz baktımda çok uzun
:)) mesaj yaz ısmına geşdğinde alt tarafta smile lar görünmüo mu?
gülümsemeleri gösterme kısmı mı tikli sen de yoksa
normalde herkes de açık çünkü
bana nasıl izne çıkacaksın diye müdür sormadı bile geçen bi yanıma geldi ne zaman çıkacaksın dedi ocakta yokum dedim
normal izne çıkarken mi söylemek lazım 4+6 çıkıcam diye yoksa 4 ay ücretli kullanıp 6 ay ücretsiz için sonra mı söylesek bilemedim
bu yıl 4 hafta da yıllık iznim var onu da kullanırım
36. hafta da sanırım doktordan çalışamaz raporu alıcaz işyerine vericez sonra doğum izni başlamış olacak galiba
Canım öncelikle 32.haftada doktordan çalışabilir raporu alıcaz bildiğim kadarıyla daha sonra izne ayrılmak istediğimiz hafta çalışamaz raporu alıcaz. En fazla 37.haftaya kadar çalışabiliyoruz diye biliyorum.
Ücretsiz izni ne zaman alacağımı bende bilmiyorum valla. Müdürcüğüm sorarsa söylerim. Ücretsizi de kullanmayı düşünüyorum diye.
- 3 Mayıs 2011
- 2.374
- 145
- 373
- 46
kuzum sınav vardı gittim geldim mmmuck
aynen yaaa nolcak bilmiyorum :) şuana kadar 4 kilo 150 gram aldım ama zaten ilk üç ay 1-4 kilo normalmiş.eee biz ikinci üç aya geçtik.az almakta kötü çok almakta
bizde eve girdik epey yüklü ödüyoruz:S
oyüzden arabaya falan para kalmıo malesef artık gerekırse kışın taksi ile gidip gelcez
yazında bebek büyür arabasıyla gezeriz
bi bebek gelsinde masrafı ne olacak bi görelim dedik
3?
keşke 3 olsa 4.5 oldu artık
yani bu hafta sonu nası becerdim bilmiyorum 800 gram birden aldım ve gitmedi
tünaydın kuzummmmm
ççiçemm belin nasıl olduuuuu
seni özlememmi delüAsma perde allah korusun bir şey olur :18::18::18:
Beni özledin mi
Bizde ev kredisi ödüyoruz 1300 küsür lira
Evet canım ne kadar çok hazırlık o kadar kışın rahatlık demek karınca misali
Domatesi nasıl yaptın canım?
patlıcanı nası koyuyosun buzluğa çözününce sünmüo mu??
bi de salata koyuyolarmış cacık falan için ama hiç denemedim ben?
kuzum sınav vardı gittim geldim mmmuck
aynen yaaa nolcak bilmiyorum :) şuana kadar 4 kilo 150 gram aldım ama zaten ilk üç ay 1-4 kilo normalmiş.eee biz ikinci üç aya geçtik.az almakta kötü çok almakta
tünaydın kuzummmmm
ççiçemm belin nasıl olduuuuu
seni özlememmi delü
gören kilo almamışın göbeğin çıkmamış diyip duruo da
bu tartı bana yalanmı dio
boydan kurtarıyorum galba okadar
bildiğin 5 kiloya yaklaştım
doktor iki hafta evvel normal eliosun almaman sorun demişti ama iki günde 800 gram aldığımı bu hafta dicem bakalım normal dicek mi:))
CANIM OKUMADIM AMA ÜYEYİM 4 KEZ ALIŞVERİŞ YAPTIM BİRDE TÜM ALIŞVERİŞ SİTELERİNDE VAR ONLAR
MESAFELİ SATIŞ SÖZLEŞMESİ ADI ALTINDA SANIRIM ONDAN BAHSEDİYORSUN
YOK ONU BİLMİYORUM UZUN ZAMANDIR URFAYA GİTMİYORUM GERÇİ ONDAN BİLMİYORUMDURayyyyyyyy çok özür dilerim canım yabişiler anımsadımda şimdi sen deyince evet rizeye gidicem demiştin gittinmi peki yada ne zaman yerleşcen oraya
tekrar kusura bakma.
evet çok espirilidir helede neşeli anına denk gelirsen iyidir o kadar tempoya yine iyi dayanıyor adam
doğumu hangi ilde yapacaksın baya karma olmuş seninki urfada hangi hastaneye gidiyorsun orayıda bilirim birazcı
estafurullah canım, ne özrü :))) evettt benim baya karışık.. rize tayini için iptal dilekçesi verdik, bakanlıktan dönerse mecbur gitcem.. urfada da akademi hastanesine gidiyorum canım... biliyo musun orayı??
HADİ BAKALIM TAYİNİN İNŞ.İPTAL OLUR
kuzum sınav vardı gittim geldim mmmuck
aynen yaaa nolcak bilmiyorum :) şuana kadar 4 kilo 150 gram aldım ama zaten ilk üç ay 1-4 kilo normalmiş.eee biz ikinci üç aya geçtik.az almakta kötü çok almakta
tünaydın kuzummmmm
ççiçemm belin nasıl olduuuuu
seni özlememmi delü
belim daha iyi tatlım, o günkü ağrının 10 da 2 si kdar ağrıyor yinede oturup kalkarken özellikle zorlanıyorum
sen nasılsın ??
- 11 Mart 2008
- 56.597
- 4.466
- 873
Evet canım ne kadar çok hazırlık o kadar kışın rahatlık demek karınca misali
Domatesi nasıl yaptın canım?
patlıcanı nasıl atıyorsun benim eşimde karnıyarık çok sever
domatesleri bu sene konserve yaptım buzlukta yer kaplamaması için minik minik doğradım kaynattım cam kavanoza koydum.
balık geçen kış bizde attık ama ayıklamadan attığımız için evde ayıklaması zor oldu bu yıl atmam onun için
anladım zamanı gelince doktor bilgilendirir herhalde
ayyy zoeyayyy çok sağol yaa yaptım sonunda oleyyy:)))
banada öğretttttttttttttttt:)
Ne demek canım sevindim bende başlarda bilmiyordum araştırırken buldum bunuayyy zoeyayyy çok sağol yaa yaptım sonunda oleyyy:)))
Normal karnıyarık yapar gibi kızartıp poşetleyip atıyorum canım sonra kışın buzluktan çıkarıp o çözülene kadar içini hazırlıyorum normal karnıyarık yapmaktan bile kolay oluyor..
hamileleikte her gün nelerden nekadar yenmeli neler yenmemeliş ile ilgili bi kısa yazı buldum:
Beslenme
Gebelik sırasında, fetusunuzun yeterli düzeyde besin aldığından emin olacak şekilde dengeli ve sağlıklı bir diyetle beslenme çok önem.lidir. Yediğiniz gıda hem size hem de bebeğinize enerji sağlayacaktır. Gebelikte gebelikten önce yediğinizden daha fazla yemeniz gerektiği açıktır. İyi bir beslenmenin düzenli egzersizle kombine edilmesi, formda kalmanın en iyi yoludur.
Hamilelikle birlikte anne karnında yeni bir hayat başlar. Bebeğin tüm ihtiyaçları hamilelik süresince anne tarafından sağlanır. Bu nedenle doğru seçilmiş besinlerle dengeli ve sağlıklı bir şekilde beslenmek, hamile için yeterlidir. Doğru ve dengeli beslenen hamilenin ilave vitamin almasına gerek yoktur. Anne adayları, öğünlerini düzenlerken şekerli, yağlı, rafine karbonhidrat içeren yiyeceklerden kaçınmalı; taze sebze, meyve, düşük yağ içerikli vitamin ve minerallerden zengin, bol protein içeren besinleri tercih etmelidir.
Kalp, karaciğer, böbrek gibi hayati önem taşıyan organ, kas ve dokuların hücrelerinin temel taşını proteinler oluşturur. Aynı zamanda proteinlerin yapısında hücrelerin yaşamı ve çoğalabilmeleri için gerekli olan aminoasitler vardır. Vücut için gerekli 20 çeşit aminoasit vardır, bunlardan 12 tanesini vücut üretebilirken, anne adayı diğerlerini besinlerle almak zorundadır. Bebeğin anne karnında gelişimi için hamilelerin protein ihtiyacı yüzde 65 artar. Hamilelikten önce vücudun günlük protein ihtiyacı, 45-60 gramdır. Hamilelikte bu, 75-100 grama çıkar. Hamilenin üç öğününde de protein bakımından zengin gıdalar bulunması ve şekerli, unlu gıdaları olabildiğince az tüketmesi gerekir. Hamileler, az yağlı yiyeceklerle beslenmelidir. Hatta günlük yağ alımını artırmamak için yumurtayı dahi haşlanmış olarak yemelidirler. Et yemeyen vejeteryan hamileler, protein ihtiyaçlarını yoğurt, peynir süt ve yumurta ile karşılayabilirler. Fasulye, fındık fıstık, susam gibi bitkisel gıdalarda yüksek oranda protein bulunduğu için beslenmede önemli bir yere sahip olmalıdır.
Aşağıdaki beş yiyecek grubundan her gün tüketmeye çalışınız:
Ekmek ve mısır gevreği: 4 ya da daha fazla öğün her gün alınmalıdır.
1 öğün = 1 dilim ekmek, 3-4 tabak mısır gevreği ya da ½ tabak pilav ya da makarnaya eşittir.
Sebze, salata ve meyve: 4 ya da daha fazla öğün her gün alınmalıdır.
1 öğün = ½ tabak pişmiş sebze veya salata, 1 taze meyve, ½ kupa meyve suyu ya da ½ kupa kutulanmış meyve
Her gün bir öğün C vitamin açısından zengin meyve veya sebze (portakal, mandalina, greyfurt, limon, kivi, çilek, ananas, domates, lahana, karnabahar, brokoli, Brüksel lahanası, patates) alın. Bezelye, barbunya, ıspanak, havuç, kabak gibi yeşil veya sarı sebzelerden bir öğün alın.
Et, balık, yumurta, peynir, fındık, tavuk: Her gün 2 öğün alın. Ana yemek için bir öğünde 75-100 gram et, balık veya tavuk tüketilmelidir.
Kalsiyum yönünden zengin yiyecekler: Hamilelikte günde bin 100 gram, emzirme döneminde bin 200 gram kalsiyum almak gerekir.
250 ml. süt = 300 mg. ca (kalsiyum)
200 mg yoğurt = 300 mg. ca
25 mg. çedar peyniri = 200 mg. ca
Yağ veya margarin: Her gün 15-30 gram alınmalıdır.
Notlar:
Vitamin olarak demir ve folik asit takviyesi önerilmektedir. Demir, kırmızı et, tavuk ve balıkta, yeşil yapraklı sebzelerde görülür.
Gebelik sırasında tuzu azaltmak ve yüksek tuz içeriği olan yiyeceklerden uzaklaşmak gerekir.
Tüketilmemesi gereken yiyecekler: Bal, reçel, marmelat, çikolata, kek, turta, tatlı bisküviler, patates cipsleri
Tüp Bebek | Kadın Sağlığı | Kadın Hastalıkları | Kısırlık | Infertilite DEN ALINTI
Beslenme
Gebelik sırasında, fetusunuzun yeterli düzeyde besin aldığından emin olacak şekilde dengeli ve sağlıklı bir diyetle beslenme çok önem.lidir. Yediğiniz gıda hem size hem de bebeğinize enerji sağlayacaktır. Gebelikte gebelikten önce yediğinizden daha fazla yemeniz gerektiği açıktır. İyi bir beslenmenin düzenli egzersizle kombine edilmesi, formda kalmanın en iyi yoludur.
Hamilelikle birlikte anne karnında yeni bir hayat başlar. Bebeğin tüm ihtiyaçları hamilelik süresince anne tarafından sağlanır. Bu nedenle doğru seçilmiş besinlerle dengeli ve sağlıklı bir şekilde beslenmek, hamile için yeterlidir. Doğru ve dengeli beslenen hamilenin ilave vitamin almasına gerek yoktur. Anne adayları, öğünlerini düzenlerken şekerli, yağlı, rafine karbonhidrat içeren yiyeceklerden kaçınmalı; taze sebze, meyve, düşük yağ içerikli vitamin ve minerallerden zengin, bol protein içeren besinleri tercih etmelidir.
Kalp, karaciğer, böbrek gibi hayati önem taşıyan organ, kas ve dokuların hücrelerinin temel taşını proteinler oluşturur. Aynı zamanda proteinlerin yapısında hücrelerin yaşamı ve çoğalabilmeleri için gerekli olan aminoasitler vardır. Vücut için gerekli 20 çeşit aminoasit vardır, bunlardan 12 tanesini vücut üretebilirken, anne adayı diğerlerini besinlerle almak zorundadır. Bebeğin anne karnında gelişimi için hamilelerin protein ihtiyacı yüzde 65 artar. Hamilelikten önce vücudun günlük protein ihtiyacı, 45-60 gramdır. Hamilelikte bu, 75-100 grama çıkar. Hamilenin üç öğününde de protein bakımından zengin gıdalar bulunması ve şekerli, unlu gıdaları olabildiğince az tüketmesi gerekir. Hamileler, az yağlı yiyeceklerle beslenmelidir. Hatta günlük yağ alımını artırmamak için yumurtayı dahi haşlanmış olarak yemelidirler. Et yemeyen vejeteryan hamileler, protein ihtiyaçlarını yoğurt, peynir süt ve yumurta ile karşılayabilirler. Fasulye, fındık fıstık, susam gibi bitkisel gıdalarda yüksek oranda protein bulunduğu için beslenmede önemli bir yere sahip olmalıdır.
Aşağıdaki beş yiyecek grubundan her gün tüketmeye çalışınız:
Ekmek ve mısır gevreği: 4 ya da daha fazla öğün her gün alınmalıdır.
1 öğün = 1 dilim ekmek, 3-4 tabak mısır gevreği ya da ½ tabak pilav ya da makarnaya eşittir.
Sebze, salata ve meyve: 4 ya da daha fazla öğün her gün alınmalıdır.
1 öğün = ½ tabak pişmiş sebze veya salata, 1 taze meyve, ½ kupa meyve suyu ya da ½ kupa kutulanmış meyve
Her gün bir öğün C vitamin açısından zengin meyve veya sebze (portakal, mandalina, greyfurt, limon, kivi, çilek, ananas, domates, lahana, karnabahar, brokoli, Brüksel lahanası, patates) alın. Bezelye, barbunya, ıspanak, havuç, kabak gibi yeşil veya sarı sebzelerden bir öğün alın.
Et, balık, yumurta, peynir, fındık, tavuk: Her gün 2 öğün alın. Ana yemek için bir öğünde 75-100 gram et, balık veya tavuk tüketilmelidir.
Kalsiyum yönünden zengin yiyecekler: Hamilelikte günde bin 100 gram, emzirme döneminde bin 200 gram kalsiyum almak gerekir.
250 ml. süt = 300 mg. ca (kalsiyum)
200 mg yoğurt = 300 mg. ca
25 mg. çedar peyniri = 200 mg. ca
Yağ veya margarin: Her gün 15-30 gram alınmalıdır.
Notlar:
Vitamin olarak demir ve folik asit takviyesi önerilmektedir. Demir, kırmızı et, tavuk ve balıkta, yeşil yapraklı sebzelerde görülür.
Gebelik sırasında tuzu azaltmak ve yüksek tuz içeriği olan yiyeceklerden uzaklaşmak gerekir.
Tüketilmemesi gereken yiyecekler: Bal, reçel, marmelat, çikolata, kek, turta, tatlı bisküviler, patates cipsleri
Tüp Bebek | Kadın Sağlığı | Kadın Hastalıkları | Kısırlık | Infertilite DEN ALINTI
- 11 Haziran 2012
- 549
- 55
- 123
- 11 Mart 2008
- 56.597
- 4.466
- 873
- 3 Mayıs 2011
- 2.374
- 145
- 373
- 46
idare ederim kuzum.bugün yoruldum güya.bir degaz ağrım var ama şükür iyiyim.bi mazaret bulup doktora gitsem eyiydi bebeği görürdüm
Benzer Konular
- Sabit
- Anket
Popüler Konu
2026 Şubat Anneleri Paylaşım Alanı