- 2 Ocak 2013
- 3.929
- 4.462
- 448
Tamam canım bakıyorumCanım şu konuda toplandık, fotolar, videolar falan da var. Herkes yaptıklarını falan da yazıyor. Senin için de faydalı olur kesin.. http://www.kadinlarkulubu.com/forum...yol-arkadaslari-araniyor-maas-yol-ssk.788615/
1 ayda bile fayda ediyormuş ama 2-3 ay yapmak lazım bir.. Bırakmamak da lazım.. Attığım linkte ilk sayfada 30 günlük takvim var. Her gün arta arta gidiyor.
Yap yap yoldaş olun banaBende yapicammm kizlar

Evet canım çok yoruluyorsan anlıyorum seni ama esneme hareketleri yapabilirsin mesela hem dinlendirir hem ddamarlarını açar hemde kan dolaşımını hızlandırır illa ki kilo kontrolü de yaparbende üşengeçliğimden yapamıyorum.gün içinde çok yoruluyorum bi de yemek yemeyince fena oluyorum.spor yapmayı hiç düşünmüyorum zaten ama en azından yediklerime dikkat etsem o bile yeter.![]()