- Konu Sahibi country quenn
- #21
kızlar benım devam ettıgım bı grup var fakat sızı de takıp ederım ugrarım yanınıza arada :)
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2015 e zayıf girelim..!
- Konu Sahibi country quenn
- Başlangıç Tarihi
- 10 Temmuz 2014
- 19.710
- 17.813
- 248
- Konu Sahibi country quenn
- #22
Tamam yarin sabah tartiliyoruz ve gun icinde ne yediysek yaziyoruz
- 10 Temmuz 2014
- 19.710
- 17.813
- 248
- Konu Sahibi country quenn
- #23
peki gun icinde egzersizlerimiz ne olucak sen evde misin surekli yoksa calisiyor musun okuyor musun once birbirimizi taniyalim boyle ortaklik mi olur
- 14 Ekim 2014
- 77
- 27
- 18
- Konu Sahibi country quenn
- #24
tabiikidepeki gun icinde egzersizlerimiz ne olucak sen evde misin surekli yoksa calisiyor musun okuyor musun once birbirimizi taniyalim boyle ortaklik mi olur
evdeyim şimdilik..işte yılbaşından sonrada başlıyorum okula..kaydımı dondurmuştum da
kayserideki evimdeyim..1 ay sonrada dönücem istanbula..ocakta da okula başlıcam
eliptik bisiklet var burda..onu yaparım hergün yarım saat..pilates falan da yaparım..evdeyim rahatım çünkü
istanbula dönünce de yurtta kaldığım için bi spor salonuna yazılırım hemen...sen?
- 14 Ekim 2014
- 77
- 27
- 18
- Konu Sahibi country quenn
- #25
tabikide
- 6 Ekim 2014
- 1.277
- 1.495
- 208
- 39
- Konu Sahibi country quenn
- #26
kizlar merhaba banada yer varmi aranizda :)
- 14 Ekim 2014
- 77
- 27
- 18
- Konu Sahibi country quenn
- #27
hoşgeldin
yarın başlıyorum ben..sana da uygun olursa devam ederiz birlikte- Konu Sahibi country quenn
- #28
SLM BENİ DE ARANIZA ALIRMISINIZ
- 14 Ekim 2014
- 77
- 27
- 18
- Konu Sahibi country quenn
- #29
tabii kide..boy kilo alalım
- 6 Ekim 2014
- 1.277
- 1.495
- 208
- 39
- Konu Sahibi country quenn
- #30
160 boy 57 kgtabii kide..boy kilo alalım
- 6 Ekim 2014
- 1.277
- 1.495
- 208
- 39
- Konu Sahibi country quenn
- #31
aa ne güzelmiş bende yarin start veriyorum :)hoşgeldin
- Konu Sahibi country quenn
- #32
boy 160 kilo 74
- 6 Ekim 2014
- 1.277
- 1.495
- 208
- 39
- Konu Sahibi country quenn
- #33
hoşbuldum :) :) aa ne güzelmiş bende yarin start veriyorumhoşgeldin
- 2 Mart 2010
- 10.523
- 29.499
- 798
- Konu Sahibi country quenn
- #34
dur dur beni de alın aranıza :) 1.74 boy kilooooo 95 sinir oluyorum ...iki hafta önce başlamıştım ama araya bir şeyler girdi bıraktım şimdi karar verdim tekrar başlıyorum ama ilk üç gün sadece meyve ve çorba içicem şu kocaman midemi küçültmek için :) yaş 28 bu arada
sinir oluyorum ...iki hafta önce başlamıştım ama araya bir şeyler girdi bıraktım şimdi karar verdim tekrar başlıyorum ama ilk üç gün sadece meyve ve çorba içicem şu kocaman midemi küçültmek için :) yaş 28 bu arada
- 6 Ekim 2014
- 1.277
- 1.495
- 208
- 39
- Konu Sahibi country quenn
- #35
dur dur beni de alın aranıza :) 1.74 boy kilooooo 95
hoşgeldiniz :) karar vermek başlamanın yarısı ee geriye kalıyo kilo vermek ...
- 6 Ekim 2014
- 1.277
- 1.495
- 208
- 39
- Konu Sahibi country quenn
- #36
hoşgeldiniz :) karar vermek başlamanın yarısı ee geriye kalıyo kilo vermek ...dur dur beni de alın aranıza :) 1.74 boy kilooooo 95
- 2 Mart 2010
- 10.523
- 29.499
- 798
- Konu Sahibi country quenn
- #37
Ahhh inşallah ,yarıda kalmasa bari
Bu arada leslie sansone yapmayı düşünüyorum baya hareket ettiriyor size de tavsiye ederim ...
- 6 Ekim 2014
- 1.277
- 1.495
- 208
- 39
- Konu Sahibi country quenn
- #38
Hımm benimde bünyemi spor yapmaya alıştırmam gerekiyor .Başlıyorum 3 gün yapıyorum gerisi gelmiyorAhhh inşallah ,yarıda kalmasa bari
ama hergün 1 saat yürüyüşle başlangıç yapcam gerisi gelir inşallah...Anlaşalım bu kez yarıda bırakmak yok :)
- 2 Mart 2010
- 10.523
- 29.499
- 798
- Konu Sahibi country quenn
- #39
Hımm benimde bünyemi spor yapmaya alıştırmam gerekiyor .Başlıyorum 3 gün yapıyorum gerisi gelmiyor
haha tmmdır anlaştık yalnız benim yol uzun tatlım malum kilo 95 olunca en az 30 vermek lazım
Ama bir başlayalım Allah ın izniyle gerisi gelir insallah ..Gazamız mübarek olsun o zmn birisi çizelge yapsın ben anlamıyorum oraya yazalım adımızı bir de herkes istediği kiloya ulaşınca resmini paylaşsın after-before gibi 
- 6 Ekim 2014
- 1.277
- 1.495
- 208
- 39
- Konu Sahibi country quenn
- #40
Olsun canım az olsun öz olsun ama yeterki gitsin bu kilolar :) evveett gazamız mübare ola ... bende buraya yeni üye oldum çok bilmiyorum çizelge vs yapmayı ama konuyu açan arkadaş biliyordur belki..resim motive eder hem :)haha tmmdır anlaştık yalnız benim yol uzun tatlım malum kilo 95 olunca en az 30 vermek lazım
