2015 fistiklarinin kilo takip günlüğü

Herkese gunaydin
Gecen hafta 114
Bu hafta 114
Fark 0
Benim kesin spora baslamam lazim hic hareket etmeden butun gun oturdugumdan dikkatte etsem gitmiyor

evet canım spor şart hareket şart kilo vermek için
Evet ben geldim
geçen hafta 87.2
bu hafta 87.4
fark +200
hedef hala 68
kizlar ben 3 gundur bozdum gonlumcede yedim. Pes etmeyin lutfen


oooooh afiyet olsun canım yediysen yedin arada moral depolamak lazım ama yeterki mutlu sona ulaşana kadar pes etmeyelim
 
günaydın kızlar

geçen hafta : 100,400
bu hafta : 99,500
aradaki fark: 0,900
hedef : 75,00
tebrikler canım 99 u görmüşsün haftaya darısı başıma
geçen hafta : 101,3
bu hafta: 100,3
fark 1
hedef: 70
rekorumu kırdım kızlarrrr ilk defa kg gitti ama ikili rakamları göremedim.. belki yarın görürüm görürsem mutlaka yazarım
tebrikler nilüfercigim beni merak etmişsin canım

tebrikler arkadaşlar

HAFTANIN KINANANLARI !!!
1- AYSUN........... +0,7 KG
2- WETU..............+0,2 KG
bu listenin başında ben varım hakettim ben bunu bu hafta hiç uymadım desem yalan olmaz yani
 
ben aynen 99,5 la devam ediyorum kızlar kilo vermemişimde almamışımda biraz sinir oldum ama pes etmek yok haftaya diyetisyen kontrolüm var bakalım o zaman ne olacak bu hafta spor yapamadım hem grip hem hava şartları nedeniyle acaba ondanmı yerime saydım
 
Slm kizlar

Onceki hafta durumuna ne yazacağımi bilemedim karman corman oldu kilo durumum en son kilo bildirimimiz ile kiyaslanacak zaten

Bu sabah itibariyle>> 91.3
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…