2015 Haziran Anneleri

denizkizi_esra .!.:

İNTERNETTEN BULDUM KIZLAR
Ama çalıştığım için burda yazanlara işyerimden uymak zor gibi yinede kısmen denemeye çalışıcam.
GEBELİĞİNİZ İÇİN ÖRNEK BİR MENÜ SABAH:
1 bardak süt,
1 yumurta,
1 dilim peynir,
1 dilim ekmek,
1 domates, 1 salatalık, maydanoz, yeşil biber, dereotu v.b

ARA ÖĞÜN:
1 meyve,
1 bardak ayran,
1 ince dilim ekmek

ÖĞLE:
1 Porsiyon etli kurubaklagil yemeği
1 porsiyon pilav veya makarna
1 bardak ayran
1 porsiyon salata,
1 orta dilim ekmek,
1 adet meyve

ARA ÖĞÜN:
1 dilim ekmek,
1 dilim peynir,
domates ve salatalık,
1meyve

AKŞAM:
1 porsiyon et, balık, tavuk (sebzeli)
1 porsiyon zeytinyağlı sebze yemeği
1 bardak ayran,
1 porsiyon salata , 1orta dilim ekmek

GECE:
1 su bardağı süt veya 1 porsiyon sütlü tatlı
1 porsiyon meyve
Kahvaltıda veya ara öğünlerde 5 zeytin, 1 tatlı kaşığı bal, pekmez, reçel tüketilebilir. 1 porsiyon meyve, 1orta boy elma, portakal veya küçük bir salkım üzüm, ince bir dilim karpuz veya kavun, yarım muz veya greyfurt olabilir.
http://www.jinekolognet.com/gebelik-ve-beslenme.asp

Genişletmek için tıkla...

Canan demirel .!.:

Bunu kış mvsimi için aratmak lazım mvsimnde olmayan şeyleri yemememiz lazım. Bir de vitamini kabuğunda diyorlwr ama o kadar çok zirai ilaç var ki ben soyuyorum. Köylü bi teyzeden pazar yapıyorum köyde sıkmayan yok ki diyor. Ama o en azından doğal gübre kullanıyor.

Genişletmek için tıkla...

denizkizi_esra .!.:

İNTERNETTEN BULDUM KIZLAR
Ama çalıştığım için burda yazanlara işyerimden uymak zor gibi yinede kısmen denemeye çalışıcam.
GEBELİĞİNİZ İÇİN ÖRNEK BİR MENÜ SABAH:
1 bardak süt,
1 yumurta,
1 dilim peynir,
1 dilim ekmek,
1 domates, 1 salatalık, maydanoz, yeşil biber, dereotu v.b

ARA ÖĞÜN:
1 meyve,
1 bardak ayran,
1 ince dilim ekmek

ÖĞLE:
1 Porsiyon etli kurubaklagil yemeği
1 porsiyon pilav veya makarna
1 bardak ayran
1 porsiyon salata,
1 orta dilim ekmek,
1 adet meyve

ARA ÖĞÜN:
1 dilim ekmek,
1 dilim peynir,
domates ve salatalık,
1meyve

AKŞAM:
1 porsiyon et, balık, tavuk (sebzeli)
1 porsiyon zeytinyağlı sebze yemeği
1 bardak ayran,
1 porsiyon salata , 1orta dilim ekmek

GECE:
1 su bardağı süt veya 1 porsiyon sütlü tatlı
1 porsiyon meyve
Kahvaltıda veya ara öğünlerde 5 zeytin, 1 tatlı kaşığı bal, pekmez, reçel tüketilebilir. 1 porsiyon meyve, 1orta boy elma, portakal veya küçük bir salkım üzüm, ince bir dilim karpuz veya kavun, yarım muz veya greyfurt olabilir.
http://www.jinekolognet.com/gebelik-ve-beslenme.asp

Genişletmek için tıkla...

hulyadeniz007 .!.:

Maşallah baya olmuş gerçekten benim 17+4 günlük ama karnım hala dümdüz çok hafif bir göbeğim var hiçbir kıyafetimi giymekte sıkıntı yaşamıyorum. Olması gereken bence senin göbişin gibi ama benim niye hala yok bu arada 52 kiloyla hamile kaldım şuan 53 kiloyum

Genişletmek için tıkla...

010712 .!.:

Göbişleri yarıştıralım hadi
Bugün 17+1 olduk...

Genişletmek için tıkla...

gecee .!.:

bebişlee müzik dinletiyo musunuz kızlar

Genişletmek için tıkla...

Aklima geldikçe bunu dinliyoruz, dinletiyoruz ilerde huysuzlasinca bununla sakinlestiririm diye düsündüm

YARAMASS .!.:

kızlar ben sağlık ocağına kayıdımı yaptırdım.Benden kan aldılar birsürü test yapmışlar.Çok şükür herşey çok iyi ancak şekerim biraz yüksek
normalde 24.hafta da yapılıyormuş yükleme ama doktorum madem erken öğrendik önlemimizi şimdiden alalım 24.hafta yı beklemeyelim dedi
bu hafta şeker yükleme testi yaptırıcam inşallah ünsülin e ihtiyaç kalmadan diyetle kurtarırız olayı ne olur dua edin benim ve bebeğim için.Daha öncesnde 2 kayıbım var rabbim bana bu bebeğimi sağlıkla sıhhatle kucağıma almamı nasip etsin inşallah

Genişletmek için tıkla...

PaytiPo .!.:

Kiz gobusunu sewerim ben senin maasallah

Genişletmek için tıkla...

YARAMASS .!.:

kızlar ben sağlık ocağına kayıdımı yaptırdım.Benden kan aldılar birsürü test yapmışlar.Çok şükür herşey çok iyi ancak şekerim biraz yüksek
normalde 24.hafta da yapılıyormuş yükleme ama doktorum madem erken öğrendik önlemimizi şimdiden alalım 24.hafta yı beklemeyelim dedi
bu hafta şeker yükleme testi yaptırıcam inşallah ünsülin e ihtiyaç kalmadan diyetle kurtarırız olayı ne olur dua edin benim ve bebeğim için.Daha öncesnde 2 kayıbım var rabbim bana bu bebeğimi sağlıkla sıhhatle kucağıma almamı nasip etsin inşallah

Genişletmek için tıkla...

cidem87 .!.:

Canım nasılsın nasıl gidiyor kan grubuna göre beslenecem demiştin yararını gördünmü?


Canım erken farkına varılıp önlemini alırsın ona göre diyet listesi veriyorlar onu uygularsan sorun kalkar inşallah

Genişletmek için tıkla...

mirac75 .!.:

Kızlar drum kesinlikle mevsim sebzelerini yememi soyledi...
Mesela canin cok biber dolması cekerse kurutulmusundan al yap dedi...
Kesinlikle mevsimi olmadigi icin yesil dolmalık biber yasak...
Mevsimde ne vrs o
Birde gunde bir adet maden suyu...
Icindeki magnezyum potasyum calsiyum bebegin gelisimi icin cok onemliymis...

Genişletmek için tıkla...

PaytiPo .!.:

Ewet cnm basladim ama sutu hayatimdan cikaramiyorum hazmedemiyorum ama wazda gecemiyorum.onceden laktozsuz sut wardi simdi gormuyorum bi yerde. Onun haricinde sismelerim bitti tansiyonum cikmiyor hatta dusuyor buna bile sewiniyorum cunku yukselmesi cok kotu kilo alimida simdilik on kilo da sabit bakalim sonuc ne olcak sen nasilsin

Genişletmek için tıkla...

denizkizi_esrherkest: 38685405 .!.:

maşallah diyorum canım sana. benimki bunun yanında hiç kalır avuc kadar gobusum var herkes elini koyup gobeğimi arıyor hani bebek nerde die. bazen cok yiyince aksamları şişiyor sabah yok oluyor ama bu benim için avantaj cunku minyon tipliyim şimdiden karnı burnunda olmak istemiyorum :)

Genişletmek için tıkla...