Genel olarak seninle de beslenmemiz çok yakın, benim dezavantajım 5 kg da fazlayla hamile kaldım, artık doğumdan sonrası sıkı bir spor disiplini bizi bekliyor.sinemnur bence beslenmem çok güzel kilo alımını bende anlamıyorum gerçekten 10 kilo aldım bende bana sorsan abartılı yemiyorum ama neden oluyor anlamıyorum
bende sabah kahvaltısında
bol peynir muhakkak 1 tane yumurta 1 bardak süt domotes salatalık biber , tereyağ zeytin 2 dilim tam buğday ekmek
arada ceviz fındık fıstık
öğlen işyerinde ne çıkarsa çorba yemek az pilav yada makarna salata yoğurt ekmek yok
arada bolca meyve buna dur diyemiyorum :)
2 bardak ayran
akşamda evde çorba yemek yoğurt tüketiyorum 1 dilim tam buğday
genelde akşam 8 den sonrada bişey yemiyorum
ramazan dolayısıyla azıcık tatlıyı abarttım tabi ama normalde pek yemem
Gülmezsen eğer itirafta bulıunacağım
alışverişte görüp çok beğendiğim ama şu halimle olmayacak birkaç kıyafet aldım, sırf beni tetiklesin, "onca para verdin sinem , onları giymek için mecbur zayıflayacaksın" diye diye kendime zayıflatmak için
Gülmezsen eğer itirafta bulıunacağım
Gülmezsen eğer itirafta bulıunacağım
Hahaha, güler misin ağlar mısın, geçici bu durumlar kuzum çok takmamak lazjm
yine dal gibi olacağımız zamanlar gelecek inşallah
2 ay kaldı şunun şurasında bazen hafta boyunca almıyorum, 10. gün hoop geliyor 0.5 kg, son 2 ayı da tıplamda 3-4 kg ile bitirip, toplamda 15 kg ile hamilelik bitirirsem çok fazla görmüyorum ama son 2 ay çok alınıyor dendikçe de gözüm korkuyor. Doğumdan sonra genekde bebek+eşi+su+rahimden dılayı 7-8 kg düşüş yaşanıyor genelde, sonrası da istikrarlı disipline kalacak artık.
Ben de bulantı yok ama yanma oldu 2-3 defa, doktorum rennie duo süspansiyon ilaç verdi, çok olursa şikayetin iç demişti, 3 defa içtim, çünkü çok dayanılmaz olmuştu.
Ayy öyle şeyler demişsiniz ki ben bunların hiçbirini yemiyorum, ne et suyu ne domates kurusu, kaşar lorunu ki hayatımda ilk defa duyuyorum:)))yumurtaya zaten alerjim var
((merak ettim kaç kilo aldınız?
12 kilo aldim. Suthanede lor bulabilirsin. Cok doyurucu oluyor. Sabah yedigim zaman oglene kadar acikmiyorum.Ayy öyle şeyler demişsiniz ki ben bunların hiçbirini yemiyorum, ne et suyu ne domates kurusu, kaşar lorunu ki hayatımda ilk defa duyuyorum:)))yumurtaya zaten alerjim var
Günaydın kızlarrrr gece üşütmüşüm klima çarptı sanırım ishal ve karın agrısıyla uyandımpatates haşlanıyor varmı bildiğiniz başka yöntem?
peki bende randevu alıyım o zamn bgn. gerçekten çok saçma bir doktorun ismini kimse mi bilmez hastanede.Evet hastanenin kendisi ayrıntılı ultrasonu radyoloji bölümüne yaptırıyor. İstek kağıdı ile randevu alıyorsun perinatologa, zaten doktor hastane kadrosundan değil ,ben randevumu kendim almadım o yüzden soyadını hatırlamıyorum, ama şu dediğin doğru o hastanede kimsenin hiçbirşeyden haberi yok biz mesai dışı randevusuyla gittik 10 kere acile gönderip getirdiler bizi saçma bi düzen ama doktor çok iyiydi. Raporlarda adı soyadı yazmıyor ki doktorun özellikle baktım 6-7 sayfa ölçümler yapılmış 2 paragraf metin yazılmış vs.
mide agrisi ceken var mi aramizda?
