İyi bari boşuna ikinciyi içmemeişn. Ara öğün vs yapmadığında kaç çıkıyor.çok yikseliş oluyor mu ?
Ben geçen gün detaylı için biraz abur cubur yemiştim. Dönmeyince doktor tekrar ye dedi. Bir paket çikolatılı bisküviyi yedim.
Adam o kdr ateş bastı ki kesin şeker tavan yaptı dedim. Bir saati geçmişti ölçtüm ilkinde 97 ikincisinde 110çıktı.
Ateş basmasını o an çok stres yapmıştım, dönmüyor nolacak acaba diye belki ondandır dedim sonra...
Diyet listen öok zor bir liste değil hatta daha sağlıklı bir liste, bende o şekilde yemeye çalışıuorum

Ama ekmek bende çok kilo yapıyor. Ne zamn ekmek yesem o hafta +lardyım