Canım aslında çok da zayıf değil ki bence,,, ben baş çevresini bilmiyorum canım ölçtürmedim 2 aydır ölçtürmedim,,,, ben neler yedirdiğimi yazayım bu arada 15 gündür hiç emmiyor
Sabah 7 gibi kalkıyor 8.30 da 4 ölçü mama yediriyorum uyuyor
10.00 gibi kahvaltıda 1 yumurta sarısı,,1 dilim beyaz peynir,, az biraz domates salatalık ,,,3 zeytin,,1 tatlı kaşığı pekmez yediriyorum
Kahvaltıdan 1 saat sonra küçük bir muz
13.00 gibi uyumadan 1 kase yoğurt
16.30 gibi bi kase çorba
Şimdi oruç olunduğu için akşam yemeği biraz geç oluyor bizimle beraber yemeyi sevdiği için bekliyor
19.30 evde ne yemek varsa ona göre yediriyorum
22.00 gibi uyurken 4 ölçü mama veriyorum
Gece 4 gibi 4 ölçü mama daha veriyorum
Canım bizim menümüz böyle
Ama haftada 1 gün mutlaka balık,,,2 gün köfte yediriyorum


