Dr oldukça memnun kasigimdakinin başı tam ölculemiyor bu kontrolde 2550 cıktı yanılma payı var 2400 altı degildir dedi diğeri 2100 gözüküyor. En son gittigimizden beri 450 gr almışlar 2 haftada. Yumurta protein süt kaşar bol diğer peynirlerden yoğurt muz bol meyve ceviz fındık balık kestane vs derken aldılar tabi bende biraz almışım


Bu hafta da aynen devam güzel alirsalar ise yarıyor demekki. Herkesin bünyesi farklı ama olabildiğince onlara yarayan şeyler yemeye çalışıyorum. Birde hep sol yanıma yatıyorum kan dolaşımı için.