- 5 Kasım 2020
- 3.091
- 6.408
- 108
Çok güzel listeler gayet doyurucu 2 ay yapınca biraz ara verdim şimdi ama almıyorum tartıda oynamıyor henüz ilk listem 3 ana 3 ara öğündü sonda öğle yemeği yetiştiremeyince ben öğleni de ara öğüne çevirmiştik sabah akşam ana öğün yapmıştık. Bu ara hiçbirşey yiyemiyorum oğlum yakanı hiç bırakmıyor açlıktan başıma ağrılar giriyor sanırım artık daha hızlı kilo verebilirim böyle giderse de işte insan biraz sakinlik istiyor o eksikBende 1 hafta önce diyetisyene başladım canımgebelikte 9 kg almıştım. Üstüne süt olsun diye vitamin kullanınca +12 kg oldu. Şimdi 70 kg hedef 55 insallah
senin listen nasıl biraz bahsedermisn cok güzel vermişsn
![]()