Hangi sporu yapiyosunuz bilmiyorum ama 12 hafta pilates dahil onerilmiyor ozellikle core antremanlari -karin antremanları yapmayin yoga veya yuruyuse yonlenin derim ben
Yani ben 11deyim daha birakmadim sormadim ama niye birakayim buyuk ihtimal omega eklenicek diye dusunuyorum cnku 3 aydir omega almiyorum sadece baliktan aldigim kdr. Smdi 2. Trimesterda omega gerekicek diye biliyorum beyin gelisimi icin
Doktora yaptığım sporları söyledim, aynen devam et demişti devam ediyorum.
Açıkçası hem buradaki doktoruma hem de Türkiye’den 2 doktora sordum. Koşuyorum, haftada iki nabzını yükselten antrenman ve yoga yapıyorum birkaç senedir hepsi. Tenis oynuyorum bir de arada. Hepsi için durma devam et dediler üçü de üstüne basa basa. Bence bu konuda bir yanlış anlaşılma var, egzersizden sağlıklı gebeliğin etkilenme olasılığının olmadığını söyleyip devam etmem için çok yüreklendirdiler.Hangi sporu yapiyosunuz bilmiyorum ama 12 hafta pilates dahil onerilmiyor ozellikle core antremanlari -karin antremanları yapmayin yoga veya yuruyuse yonlenin derim ben
Sislik 8.9. Hafta gibi inmeye basliyor bulantiya gelince benim ilk gunden beri olmadi. Olmayinca olmuyor hic bi terslik aramayin tam tersine sans bence
Saglikla gelsin
Kosmak asla onerilmiyor
3 tane doktor bu listeye onay verdi. Bir tanesi Türkiye’de nispeten tanınmış bir doktor. Buradaki doktorum da hamilelikte kilo alımı konusunda literatürde kendi bulduğu bir yaklaşımla tanınan biri. Burada da koşu gruplarına üyeyim, hepimizin doktoru izin verdiği için hamile değilken de hamile arkadaşlarla koşuya devam ediyorduk. Pelvik tabanda rahatsızlık hissettikleri noktada ki genelde 3. trimester civarı bıraktılar ya da jogginge döndüler. Yabancı binlerce kaynak var konu ile ilgile ama Türkçe bunu bulabildim: Koşu... Hâlâ koşabilir miyim? tabi ki bu kaynağın lafı ile değil doktorun söylediğine göre hareket etmek gerekiyor.
Mustafa hocamın paylaşımını da bırakayım, herkes faydalansın. Kendisinin yaklaşımı da bu şekilde:
Benim iki gündür kesildi lekelenmem inşallah bir daha yaşamam
Benim gibi normalde patates olanlar icin oyle tavsiye ediliyor : D Ama duzenli spor yapanlar aliskin oldugu rutini devam ettiriyor genelde. Ama ben olsam yazdigim gibi karin egzersizlerini bir sure pas gecerim.Hangi sporu yapiyosunuz bilmiyorum ama 12 hafta pilates dahil onerilmiyor ozellikle core antremanlari -karin antremanları yapmayin yoga veya yuruyuse yonlenin derim ben
Sislik 8.9. Hafta gibi inmeye basliyor bulantiya gelince benim ilk gunden beri olmadi. Olmayinca olmuyor hic bi terslik aramayin tam tersine sans bence
Saglikla gelsin
Folidoce aç tok fark etmez diye biliyorum
Walla ben yillardir spor yapiyorum kesinlikle agir spor yasak dendi. İnterneti okuyunca da ayni sonuca variyorum. Ama kendi doktorumda sporu birak otur demedi hafif spor yapicaksin dedi. Pilates mesela normal pilatesden hamile pilatesine dondu asiri emin olmaidigim hicbisey icin iddalasmiyorum aslinda ..
teşekkür ederim hepimiz inşallah
down sendromunu soruyosanız kromozomla ilgili olduğu için onu da veriyor bu test. Rapor ingilizce tıbbi terim ve çok uzun ben çok anlayamadım neresinde yazıyor. Ama drum hersey temiz dedi. He tabii bu sadece dna bakıyor yine de organlar için perinatologa gidiliyor.Kişisel bir karar tatlım ben yaptırmayı istemiyorum.
Evet 12 ye kadar folik asit tatlım sonra değişecek
Yaş büyük olunca sisteme girilen değer down sendrom riskini yüksek çıkarıyor.
Zorunluluk yok tatlım bebeğinin down sendromlu olup olmadığını söylüyor oda zaten yüzde yüzlük birsey vermiyor.
benim gibi olan var mı aranızda
