- 3 Mayıs 2021
- 1.334
- 1.391
- 83
- 39
Kaç kilo verdiniz? Ramazan başından beriHellooooooo
Geri döndüm yeniden başlıyorum.
Oruç tutuyorum o yüzden normalden farklı olucak beslenmem.
Sahurda hiç bir şey yemiyorum bu zayıflamak için değil kendimi bildim bileli sahurda yemek yemem. Anca su içer 1 2 hurma yerim
Akşam yemeklerimide hafif tutmaya şeker yemeye özen göstericem
Güncel kilom 75 kg