Yakın ama eksik bir bilgi. 75 g glikoza karşılık gelen karbonhidratı hatta daha fazlasını bir öğünde almak mümkün. Fakat öğünde aldığınız karbonhidratın tüketim süresi ve hızı oral glikoz testinde alınan çözelti ile kıyaslandığında oldukça düşük ve öğünde aldığınız karbonhidrata yağ, lif ve protein gibi moleküller de eşlik ettiği için çözeltiye kıyasla emilimi tabii ki düşürüyor. Zaten birçoğumuzun evde yaptığı takip de açlık şekerini takip edebilmek ve toleransımızı/limitlerimizi daha iyi tahlil edip beslenme düzenimizi ayarlayabilmek adına yapılan bir takip. Mesela benim bahsettiğim 150 g yüklemeye eşdeğer olması vs. gibi şeyler de işin esprisi tabii ki, espri/sarkazm olduğunu yazma gereği duymamıştım ama yazayım ki yanlış anlaşılıp karşılaştırma yapılmasın :)
Bu arada bazı doktorlar şeker testini glikoz çözeltisi ile yaptırmak istemeyen ya da yaptıramayan kişilere kallavi bir serpme kahvaltı sonrası ya da büyük bir tahinli çörek ve kola içimi sonrası da yapabiliyorlar. Benzer kan şekeri responsu yaratıyor çünkü.
bahsetmiştim 30 yaş üstü, ailede şeker öyküsü olan, gebelikte çok kilo alan veya hep kilolu olan, bebişi ilerde olan, pcos öyküsü olan, tiroid insülin direnci olan gibi bunlardan biri bile olsa yapmak durumundayız dedi tabi her doktor farklı bir şey söylüyor o ayrı 
bana da evde sürekli ölçüm yapıyor olman daha iyi dendi. Ay şimdi hangisine güveneceğiz 
