Günlerdir hatta aylardır akşamları çayımı alır yanınada bir güzel abur cuburumu koyar, kadınlar kulübüne girerim. Diyet yöntemleri , diyet listeleri.... Okurum tek tek üşenmeden..Kahramanlar açar konuyu ve asla kaç kilo verdiklerini göremezsiniz çünkü kaybolurlar ortadan..Yüzlerce sayfa yazılır her bir sayfada " kızlar bu diyet güzelmiş bende yarın başlıyorum " yazanları görürsünüz ama onlarda yok olur...Bir dukancı çıkar karşınıza " ay kızlar bu diyet harika ayda 10 kilo verdim" yazar, bir bakarsınız aylar sonra o kişi başka diyet listesinde karşınıza çıkar dukan yapmıştım ama verdiğimi fazlasıyla aldım şimdi yine şok diyet arıyorum diye..Zaten genellikle diyet yöntemi paylaşanlar hep şöyle başlar söze " yıllar önce bu diyeti yapmıştım işe yaramıştı şimdi yine yapıyorum gelin birlikte yapalım" demekti bu diyet seni kısa zaman sonra yeniden kilo Alman'a sebep oldu , demekti sağlıksızdı!
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
24 Eylül,kilo:74.8
- Konu Sahibi marien
- Başlangıç Tarihi
O zaman burada veya herhangi bir yerde yazan hiç bir kalıp diyet uygulanabilir yada yaşantımız boyunca devam ettirilebilinir bir diyet değil. O zaman diyorumki diyet yok! Az yemek var...(Kimse kendini kandırmasın hizmetçiniz yoksa hergün diyet listesindeki menüleri tek tek oluşturmanız imkansız ve sonrası kaçamak,pişmanlık ve diyet biter)Evde ne pişiyorsa az yemeli kısaca.
Sonra diyorumki zumba, oryantalist, plates, eliptik, leslie bunlara başlayıpta uzun yapan bir kişiyi bile okumadım .. Herkes sonunda bırakıyor... Demekki yürümek lazım! Masrafsız , uygulaması kolay ve herkese uygun! Bende Totomu kaldırıp yürüyeceğim her sabah sınır koymadan ne kadar isterse canım.
ırasa, makarna, yoğurt
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
Sabah 40 dk yürüdüm. Sonra eve geldim oğlumda dışarı çıkmak isteyince onunlada yürüdüm, okulada yürüyerek gidip geldim , yakın ama olsun.Bol yürüyüşü bir gündü.
Sabah: yarım sucuklu tots, domates, salatalık, acılı, başlanmış yumurta, 4-5 zeytin
Öğlen :1 adet patatesi börek
Akşam : 1 tabak etli fasülye, 1 kase yoğurt
Sabah: yarım sucuklu tots, domates, salatalık, acılı, başlanmış yumurta, 4-5 zeytin
Öğlen :1 adet patatesi börek
Akşam : 1 tabak etli fasülye, 1 kase yoğurt
Bende öğretmenim 42 yaşındayım 90 kiloyumboyum 170 yani en çok 70 olmalıyım 27 aylık bir kızım var[/QUOTE
Sizin boyunuz uzun ben tam kare oluyorum kilolu halimle:) İnşallah istediğimiz hedefe ulaşırız , bize lazım olan zaman ve irade. 68 kiloyu görürsem kendimi ödüllendiricem, porsiyon döner gibi :) hala aklım yemekte , beynim zayiflamadıkça vücudum ne yapsın ...
