3 ayda 15 kilo verebilirmiyim hemde istedigimi yiyerek :)

eminim

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
24 Ekim 2014
1.893
1.748
33
Harikasın Can'ım ya Nasıl başardın bunu ben ayda en fazla 2 kilo verebiliyorum
 

Hamilelik günlüğü : Doğumdan bu güne 1472 gün geçti.

beyaz lotus

Popüler Üye
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
26 Temmuz 2015
4.946
6.722
Harikasın Can'ım ya Nasıl başardın bunu ben ayda en fazla 2 kilo verebiliyorum

Canım spor çok önemli günde 30 dk olsa yapmak gerek ve tabiki ara öğünler önemli sonradan çok acikmamak için bir diyet listesi buldum bak çok güzel hem çok yiyorsun hemde ben bunu küçük kacamaklarla ve evde yaptığım yemeklerle uyguladım ve 1 haftada 2 kilo verdim hic acıkmıyorsun ... google 1 haftada 10 kilo verdiren diyetevim yazarsan çıkar başlığa takılma içeriği güzel bir fikir olur kafanda en azindan
 

Hamilelik günlüğü : Doğumdan bu güne 249 gün geçti.

beyaz lotus

Popüler Üye
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
26 Temmuz 2015
4.946
6.722
Ara o günü yaptım
Yarım armut
15 gram musli
2 adet ceviz
 

Hamilelik günlüğü : Doğumdan bu güne 249 gün geçti.

beyaz lotus

Popüler Üye
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
26 Temmuz 2015
4.946
6.722
Simdi ben çok şey yedim yaz yaz bitmez ama yazicam

10 yk etli nohut tepeleme hemde ikiside
10 yk makarna
Eti fıstıklı çikolata
1 adet domates
1 yk krem.peyniri
5 zeytin
30 gram müsli
 

Hamilelik günlüğü : Doğumdan bu güne 249 gün geçti.

beyaz lotus

Popüler Üye
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
26 Temmuz 2015
4.946
6.722
52.6 olmuşum iyi sonuç haftaya 51 kusuru görsem iyidir :KK50:
 

Hamilelik günlüğü : Doğumdan bu güne 249 gün geçti.

beyaz lotus

Popüler Üye
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
26 Temmuz 2015
4.946
6.722
3 ay önce 15 kilo vermek için actigim topigim de 3 ay geçti su ana kadar 12 kilo 700 gram vermiş bulunmaktayım tabiki topi ge devam edicem daha hedefime ulaşmadım ayrıca daha koruma dönemim var sikilasma dönemim derken varda var yani :KK70:
 

Hamilelik günlüğü : Doğumdan bu güne 249 gün geçti.

bayangezenti

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
26 Mayıs 2014
1.756
1.697
beyaz lotus beyaz lotus ben kilo alıyorum :KK43: motivasyon filan hic bişey kalmadı :KK43: gecen hafta hic dikkat etmedim hele haftasonu o kadar yedimki 2 küsür kilo aldım resmen :KK61::KK61::KK61:
 

Hamilelik günlüğü : Doğumdan bu güne 623 gün geçti.

beyaz lotus

Popüler Üye
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
26 Temmuz 2015
4.946
6.722
Sabahleyin jilian level 2 : 1. Güne başlamış bulunmaktayım ölçülerimi simdi yazicam 10 gün sonra tekrar ölçerim

5 nisan ölçülerim

Göğüs =90 cm
Bel=72 cm
Karın=82 cm
Kalça=86 cm
Sağ bacak=52 cm
Sol bacak=51 cm
 

Hamilelik günlüğü : Doğumdan bu güne 249 gün geçti.

beyaz lotus

Popüler Üye
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
26 Temmuz 2015
4.946
6.722
beyaz lotus beyaz lotus ben kilo alıyorum :KK43: motivasyon filan hic bişey kalmadı :KK43: gecen hafta hic dikkat etmedim hele haftasonu o kadar yedimki 2 küsür kilo aldım resmen :KK61::KK61::KK61:

Yeni gördüm yazını o ödemdir öncelikle kilo değildir alsan alsan 300 gram ancak almışsındır .. 2 gün tartılma dikkat et yine eski kilona dönersin dönem donem oluyor canım yeniden yazmaya çalış oliveolun konusu var oraya yaz sende istersen motivasyonunu tekrar kazanırsın belki spor yapılıyor ve yazılıyor sende yapıyorsun zaten bende 3 buçuk hafta boyunca çok yedim bazen krizler oluyor malesef ... o haftalarda spora yüklendim bende kilo almay im diye :KK60:
 

Hamilelik günlüğü : Doğumdan bu güne 249 gün geçti.

bayangezenti

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
26 Mayıs 2014
1.756
1.697
Yeni gördüm yazını o ödemdir öncelikle kilo değildir alsan alsan 300 gram ancak almışsındır .. 2 gün tartılma dikkat et yine eski kilona dönersin dönem donem oluyor canım yeniden yazmaya çalış oliveolun konusu var oraya yaz sende istersen motivasyonunu tekrar kazanırsın belki spor yapılıyor ve yazılıyor sende yapıyorsun zaten bende 3 buçuk hafta boyunca çok yedim bazen krizler oluyor malesef ... o haftalarda spora yüklendim bende kilo almay im diye :KK60:


evet oluyo arada böyle şeyler :KK43: haftasonu cok yedim ama spor da yapmadım. kendime 20gün verdim saglıklı beslencem. hamur işine , tatlılara vs . ara verip elimden geleni yapcam.
tartılmaya da korkuyorum ama yarın sabah tartılcam 54 olsam şükretcem valla :KK43: daha önceden yaptım yine yapcam :KK54:
 

Hamilelik günlüğü : Doğumdan bu güne 623 gün geçti.

tombul cilek

♥ minik sevgilim EYMEN'im :) ♥
Kayıtlı Üye
20 Kasım 2014
3.264
2.587
Benimde hedefim 3 ayda 15 kilo vermek ama nasil olcak bilmiyorum :)
 

Hamilelik günlüğü : Doğumdan bu güne 2080 gün geçti.

beyaz lotus

Popüler Üye
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
26 Temmuz 2015
4.946
6.722
Benimde hedefim 3 ayda 15 kilo vermek ama nasil olcak bilmiyorum :)

Oluyor canım ben öyle sıkmadan yaptım haftada 800 gram gidiyor kesin yani krizlerim çok oldu bu halde öyle bende şaşırdım ama gidiyor kilolar :)
 

Hamilelik günlüğü : Doğumdan bu güne 249 gün geçti.

beyaz lotus

Popüler Üye
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
26 Temmuz 2015
4.946
6.722
evet oluyo arada böyle şeyler :KK43: haftasonu cok yedim ama spor da yapmadım. kendime 20gün verdim saglıklı beslencem. hamur işine , tatlılara vs . ara verip elimden geleni yapcam.
tartılmaya da korkuyorum ama yarın sabah tartılcam 54 olsam şükretcem valla :KK43: daha önceden yaptım yine yapcam :KK54:

Emin ol ödemdi ben 54 kilo olduğum zaman senin gibi çok yemiştim ve tartıda 56 küsur görmüştüm 2 gün dikkat ettim kayısı kayısı felan yedim 2 kere wc ye çıkınca hepsi gitti :KK70:
 

Hamilelik günlüğü : Doğumdan bu güne 249 gün geçti.