- 19 Ekim 2009
- 11.217
- 749
- 413
ben sayim ben sayim:))
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
ben sayim ben sayim:))
Tünaydınlar,
Pilatese 15 dakika geç kaldım, şimdi biraz insanlar uyanıp ayılsın diye bekliyorum sonra lahana çorbasıyla apartmanı göz yaşartıcı lahana kokusuna bulayacağımİçine kereviz saplarını da atacağım, ohh mis olacak mis
Valla ister mis olsun, ister tadı yaksın kavursun, taaam 3 kilo fazla çıktım bu sabah.Tartıda en son 90ken ağlamıştım, bunda da resmen ağladı ağlayacak çok kararsız kaldım.Ama hemen klasik çişli kilo, yok tuvalete çıkamadım, yok zıkkımın kökü diye hemen beynimin kendimi kandırmasına izin verdim.
Ama malesef özellikle su tutan şeyleri çok yedim ve 2 günde 3 kilo hemen yerleşip yağ olmasa da, onu kovalamak nereden baksam minimum 5 günümü alacak.
15günlük yeni bir spor ve kilo çizelgesi yaptım, yanına ölçülerimi de yazdım, haftada bir pilates inceltmişmi diye ona da bakacağım.
Falan filan..Yine fikirler, yine plan proje öff..
Hepimize güzel bir gün diliyorum.
Ahh ahha hadi bakalım gitsin inşllah kilolar. 2 günde 3 kilo da çok acımazsız yaaa....
Bende de yaklaşık 2 kilo fark etti hain tartı. Pilini veriyoruz, suyunu veriyoruz daha ne istiyon. Evin baş köşesinde saklıyorum o nankörü, gözlerden uzak ama onun yaptığına bak.
canım tamam ben sana takım listesini yazayım da sen bi bakıver o zaman. Cuma da ben yaparım listeyi yeniden.
Sen ama geçen hafta cumaya kadar yaparsan daha güzel olur. Sonra a haftalık devam ederiz.
S.A (izinli )
Yakar76
se_zen
Gırgırına
nidah
ilginnur
Hilal6030 ( geçen hafta döndü)
bunlar da yeni üyeler.
bayanpindirik
yakamaz6060
ekino
denizel57
Mihraca
- 19 Ekim 2009
- 11.217
- 749
- 413
:))) sen kendini iyi tanımışssın kimsenin seni eleştirmesine izin vermeden acı şekildee eleştiriyorsun kendini hehe bravo.Tünaydınlar,
Pilatese 15 dakika geç kaldım, şimdi biraz insanlar uyanıp ayılsın diye bekliyorum sonra lahana çorbasıyla apartmanı göz yaşartıcı lahana kokusuna bulayacağım
Valla ister mis olsun, ister tadı yaksın kavursun, taaam 3 kilo fazla çıktım bu sabah.Tartıda en son 90ken ağlamıştım, bunda da resmen ağladı ağlayacak çok kararsız kaldım.Ama hemen klasik çişli kilo, yok tuvalete çıkamadım, yok zıkkımın kökü diye hemen beynimin kendimi kandırmasına izin verdim.
Ama malesef özellikle su tutan şeyleri çok yedim ve 2 günde 3 kilo hemen yerleşip yağ olmasa da, onu kovalamak nereden baksam minimum 5 günümü alacak.
15günlük yeni bir spor ve kilo çizelgesi yaptım, yanına ölçülerimi de yazdım, haftada bir pilates inceltmişmi diye ona da bakacağım.
Falan filan..Yine fikirler, yine plan proje öff..
Hepimize güzel bir gün diliyorum.
hayatım şuu su tutan şeyler nedirkineee
- 19 Ekim 2009
- 11.217
- 749
- 413
Bacım hiiç mi hiç utanmana gerek yok dun herşey mükemmel gidiyordu akşam misafirliğe gittim diyetim mahvoldu ama bugün telafi etcm inşallah yaa
hayatım iki üç kraker için kendine yüklenmeeeeeeee onların telafisi kolayyyyy
Isvicreden bir apartmanin 8. orman manzarali katindan merhaba
22. aralikta esim geldi ve biz ayni evde yasiyoruz :)
Esimin günde 2 menü yemesi
Türkiyeden aldigim/hediye gelen nevresim takimlarinin carsaflarinin lastikli degilde normal carsaf olupta, benim beceriksizligim sonucunda bir türlü kullanamadigim yatagin bazi yerlerinde kirisma ve hatta carsafin duzgun durmamasi disinda
Her sabah sadece tam 3 cay icin kocaman cayciyi calistirmam disinda
Esimin daginikligi disinda ( adam mandalina soyuyor yiyor mandalinanin kabuklari çöpte degil haaala meyvelikte)
Hersey güzel hatta bu saydiklarimda güzel hepsi hersey cok güzel ayni evde yasanam apayri güzelmis yahu.. Ha bide bufalo gibi yemek yiyorum oda var
Umarim beni araniza kabul edersiniz.. :))))) cok özledim burda olmayi :))
aaa sa hosgeldin canım özlettin kendini ya allah mutlu etsin bacım eşinle:)
kaç kiloyla dondun bakim sen
ay ne güzel büyütmüşşün şen bende 2. nezaman olşun düşünceleri aldı şeninkiler araşı 3 yaş gördüğüm kadarıyla naşıldı zormuydu :44:
Isvicreden bir apartmanin 8. orman manzarali katindan merhaba
22. aralikta esim geldi ve biz ayni evde yasiyoruz :)
Esimin günde 2 menü yemesi
Türkiyeden aldigim/hediye gelen nevresim takimlarinin carsaflarinin lastikli degilde normal carsaf olupta, benim beceriksizligim sonucunda bir türlü kullanamadigim yatagin bazi yerlerinde kirisma ve hatta carsafin duzgun durmamasi disinda
Her sabah sadece tam 3 cay icin kocaman cayciyi calistirmam disinda
Esimin daginikligi disinda ( adam mandalina soyuyor yiyor mandalinanin kabuklari çöpte degil haaala meyvelikte)
Hersey güzel hatta bu saydiklarimda güzel hepsi hersey cok güzel ayni evde yasanam apayri güzelmis yahu.. Ha bide bufalo gibi yemek yiyorum oda var
Umarim beni araniza kabul edersiniz.. :))))) cok özledim burda olmayi :))
oo hayırlı olşun canımcicim ayları bi bitşin birdaha görüşelim
bunların en yontulmuşu kirli çorabı kirli şepetinin üştüne bırakandır gel bir an önce bekleriz
çok güzel bir açıklama inşan yeri geliyor anneşine katlanamıyor maleşef
şayarız canım şen bi şayma işi naşıl anlat hele
- 19 Ekim 2009
- 11.217
- 749
- 413
okiş anlaştık ozaman 29 ocak-4 aralık arasını sayıyorum.
günlük 5 mesaj yazmayana ceza ne veriyorsunuz benim eski takıda 29 defa ben görevimi yapmadım cezalıyım özür dileirm yazdırıyorduk
- 12 Eylül 2007
- 7.588
- 15.235
- 498
İçinde tuz olan her şey su tutar bacım.Çay kaşığının ucuyla atılmış ve yenmiş tuz, vücutta fazladan 1 litre su/ödem tutarmış.
Bende bu bilgiyi tamamen yok sayarak, özellikle ne alakaysa salatalık turşusu (hani tuza yüklenmişken, dibine dibine vurayım dedim
), buraları sildim yiyen var diyette olup yiyemeyen var diye ama işte tuzlu baharatlı şeylerdi bacım.Bu arada çiğköfte mevzusu geçmiş; bir tanesi 50 kalori yani bir dilim ekmek.
4 çiğköfte 4 dilim ekmeğe eş, bir de yanında avuç içi kadar falan extra yenen lavaşlar işi daha da acımasız hale getiriyor.
Bir de avuç içi diye kendimizi kandırmaya gerek yok, eğer hobit değilsek avuç içi zaten normal/fit insanların yediği normal porsiyon.
Hani bir de şey var ya; 4 kaşık pilav.Zaten porsiyonlar hep 3-4 kaşıktır normalde.Bir biz bir porsiyonu illa tepeleme doldurulmuş koca tabak makarnadan ibaret sayarız.
O yüzden yazılan 3-4 kaşık lar zaten bir porsiyondur ve de avuç içi olan her ölçü aslında diyetteki insana bile fazla bir ölçüdür.
O yüzden bu avuç içi ve 4 kaşıkta kendimizi kandırmazsak daha gerçekçi yol alırız
(Genelde zararlı şeyleri sonuna avuç içi kadardı, yok 3-4 kaşıktı yazılıyor ee daha ne olacaktı? Ayak kadar mı olacaktı ya da yarım tencere mi olacaktı. Avuç içi bile o kilo vermeye çalışan bünyeye lüks işte,daha niye süreci uzatıp kendimizi kandırıp, saçma sapan şeyleri yiyoruz ki? 
)Evet kendim geldim, kendim yazdım, kendim gaza geldim
Önümüzdeki en yakın bayrama da nerdeyse 1 sene olduğu için, bahaneydi bilmemneydi de kalmadığına göre eski düzene geçilsin, kaynana winston modu aktifleşsin
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
- 248
hoşgeldin S_A, gözünaydın. mutluluğunuz daim olsun inş.Isvicreden bir apartmanin 8. orman manzarali katindan merhaba
22. aralikta esim geldi ve biz ayni evde yasiyoruz :)
Esimin günde 2 menü yemesi
Türkiyeden aldigim/hediye gelen nevresim takimlarinin carsaflarinin lastikli degilde normal carsaf olupta, benim beceriksizligim sonucunda bir türlü kullanamadigim yatagin bazi yerlerinde kirisma ve hatta carsafin duzgun durmamasi disinda
Her sabah sadece tam 3 cay icin kocaman cayciyi calistirmam disinda
Esimin daginikligi disinda ( adam mandalina soyuyor yiyor mandalinanin kabuklari çöpte degil haaala meyvelikte)
Hersey güzel hatta bu saydiklarimda güzel hepsi hersey cok güzel ayni evde yasanam apayri güzelmis yahu.. Ha bide bufalo gibi yemek yiyorum oda var
Umarim beni araniza kabul edersiniz.. :))))) cok özledim burda olmayi :))
sağol nidahcım, bunu yaşayanlar kendin bak diyo ama herkes başlıyo işe:26:
benim planım 1 yaşına gelene kadar kendim bakmak, sonra bakıcı sonra kreş. dediğin gibi tam gün de çalışmıyorum sonuçta.
iyi bi kaynanayla böyle söylüyosan ben hiç düşünmeyeyim kaynananın bakmasını. bizimkiler de iyidir ama beraber yaşayamam dediğin gibi
ne bileyim ya herkes başlıyomuş memur da olsa.
çok sağolun kızlar cevaplarınız iyi geldi bana, ben sıkıldım bunaldım dedikçe eşim işe mi başlasan demeye başladı. kim bakıcak diyorum annemler gelir ne var hazirana kadar diyo.
kendi iş arkadaşlarından örnek veriyo herkes başlamış işe bebeği 2 aylıkken falan. tamam bana 2 aylıkken başla demezmiş ama 4-5 aylıkken başlanabilirmiş.
maddi açıdan kendimizi ayarladık ben baştan beri ücretsiz alıcam dedim çünkü, maddi yönden söylemiyo yani.
evde dura dura dengem bozuluyomuş, işe başlamak bana iyi gelirmiş, sıkılmamın tek çözümü işe başlamakmış yani
kafam karıştı benim de. sıkıldım falan demiceksin adama bunu anladım
herşeyin zorluğu kadında bu evlilikte.
Son düzenleme:
- 19 Ekim 2009
- 11.217
- 749
- 413
ne gülüyon doğru değil de hadi bakalım gelin topiklerinde çeyiz topiklerinde gezmiyorşan bende ilginnur değilim
walla hiç oralara girmiom bacım genelde facebookta oyun oynuom ayça kaya diyetlerini araştırıom günüm öle gereksiz gecio işte
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
- 248
- 12 Eylül 2007
- 7.588
- 15.235
- 498
"Bunlar" ziyaretçiler değil.
Mattika grubun geçen seneden beri asil üyesi, ben misafirim.
Mattika listede olacak, ben misafir olduğumdan listede yokum.
yok bacım 3 kraker yediğim dün ayrıydı dün daha neler yedim amaaann ne bilem yaa ömrüm hep aç kalmakla kedinin ciğere baması gibi yemeklere bamala gececek ellaaam
yaa kızlar cok korktum şimdi kaynanadan bnmde kaynana dio ki kışın gelir yanında kalırım ulan 3 tane oğlu war niye bnm yanımda kalmaya gelio nişanlıma söledim dioki en fazla 3-4 ay kalır şimdiden bunları kafama takıorum sorun yapıorum yaa napcam bilemedm bide bnmkisi peşin laflı daha nişanlıyken lafları peşin peşin söleü bn kendi annemle bağırışıorum bazen onunla napcam
bende takıma katılmak istiyorum müsade eder misiniz
kendini tanıtarak katılmaya başlayabilirşin canım
yaa kızlar cok korktum şimdi kaynanadan bnmde kaynana dio ki kışın gelir yanında kalırım ulan 3 tane oğlu war niye bnm yanımda kalmaya gelio nişanlıma söledim dioki en fazla 3-4 ay kalır şimdiden bunları kafama takıorum sorun yapıorum yaa napcam bilemedm bide bnmkisi peşin laflı daha nişanlıyken lafları peşin peşin söleü bn kendi annemle bağırışıorum bazen onunla napcam
valal takma diyecemde şimdikadın peşin peşin şöylemişl yani şonra bile bile evlendin diyiverir
- 14 Ekim 2011
- 4.043
- 2.015
- 248
çalışınca zor oldu. ama şöyle kolaylığıda var . zaten gece uykun bir şekilde bölünüyor. cocukluyum diye gezmedir şudur budur kısıtlıyorsun. bende çok ara vermeden 2. yi yaptım. şimdi çok yaş farkı olmadığından beraber oyun olayıda iyi oluyor. birbirlerine yetiyorlar. evet zor oldu önce ama şimdi rahatım . birde birbirlerini yemeseler daha rahat olacağım.
Benzer Konular
- Soru
Gebeliğe Hazırlık
Gün gün aşılama sürecim aynısını yaşayan varmı
