Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

mattika · 3 Ocak 2013

yakar76 .!.:
selam kızlar
bu öğlen doymak bilmedim. epeydir böyle hissetmemiştim. resmen derin derin nefes aldım .sakinleşmeye çalıştım. içime cin kaçtı sanki.
sabah evde hamburger ekmeği vardı onun arasına birşeyler koyup yedim. ondan beri yedikçe yiyesim geliyor. acaba kızlar beyaz ekmek olduğundan mı acaba (bu arada hemen suçlu bulmam gerek ya)
şaka bir yana dün 1 dilim kepek ekmeğiyle öğlene kadar toktum. bugün yemez olaydım. bozulmadan bari ben yiyeyim dedim. ekmek çöpe gidince çok üzülüyorum . dünyanın en büyük günahını işliyormuşum gibi geliyor. o ekmek 7 büyük günahın en büyüğünü oburluğu işledik . canımız sağolsun.

o beyaz ekmek yok mu ah ah. ben de ankarada poğaça falan yedim, karataya alışmış olunca hem dk başı acıktım hem başımdaki ağırlıktan ne oldu bitti onu bile hatırlamıyorum.
alıştırmasak belki dokunmaz ama.

mattika · 3 Ocak 2013

S.A (73,8/76,5/-2,7/-0,61) 284. etapta izine ayrilmisti sonuc 6 ya bölündü
Yakar76 ( 63,7/ 63,5 / 0,2 / 0,31 % )
se_zen ( 54,9 / 56,3 / -1,4 / -2,55 % )
Gırgırına (88,0/ 0,00/0,00/0,00% ) İZİNLİ
nidah ( 59.9/59,6/0,3/%0,5)
Ilginnur( 78.3 / 77.6/0.7/0.90%)
mattika (74.1 / 72.1 / 2 / 2,70 % )
hilal6030 (70,5/
ekino (82,6 /80,3 / 2,3 / 2,78% ) yeni üye hedefi 65
mihracee ( 66 / 65,8 / 0,2 / 0,30% ) yeni üye hedef 61

sezen yüzdem 2,69 çıktı, virgülden sonra 2.basamak 9 ise yuvarlıyoduk diye hatırladım yuvarladım, yanlışsam düzelt.

mihracee · 3 Ocak 2013

nidah .!.:
vuuuuuu mihraceee
sağol canım.seniinki hadi küçük,bizimki koca adam oldu ala uykusuzuz:)

öğlen de salata yiyebilirsin ya da öğünlere çorba ekle bence doyurucu oluyo.ekmeğe yer kalmaz.
sabah da çalışıyosun dimi poğaça o yüzden:) evde yapıp çıksan 1 haş.yum fln daha besleyici ve tok tutar.
afiyet olsun yarasın bebişe diyeyim

hehe topladım kupaları:))))
evet öğlen salata konusunu deneyeceğimm canımm.

(( söz artık sıfır ekmek gerekirse yemicem
ufaklığı hazırlamaktan yada beş dakika daha uyuymak için fırsat kollamaktan kahvaltı imkansız canım yaa.
üfsss ama acilen kilo vermem lazım sinirlerim bzuluyor artık.

mihracee · 3 Ocak 2013

ekino .!.:
günaydın kızlar
sabah tartıldım 80.3 kg çıktı şimdiiiii

82.6-80.3=2.3

%2,7 sonuç bu valla inşallah doğrudur yani çocuk ağlarken kafam karıştıda...

ooooo maşallahhhh sana canım yaa süpersin :46:

mihracee · 3 Ocak 2013

ekino .!.:
sezencim başlangıç kilom 85 hedef kilom 65

kısa sürede hedefe ulaşacaksın cnaım bende çok hırslandımmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

mihracee · 3 Ocak 2013

arcak81 .!.:
Masallah emziren bi anne icin guzel bi menu ben boyle yesem ölürüm

Ben 44-46 giyiyorum felaket yani
O zaten kilolari veriyoda bende baslasam bugun 74,5 ciktim

bizde terslik varrrr bizim vermemiz gerekiyorr yawss ne alıp duruyoruzz oy oy

şu süt faslı olmasaaaa tamamen keserimdeeee sütt faslı bozuyorrr

mihracee · 3 Ocak 2013

arcak81 .!.:
Kizlar pers gunleri mi tartiliyosunuz:26:

evet canımcım vede çok çabuk geliyor tartı günü

mihracee · 3 Ocak 2013

yakar76 .!.:
selam kızlar
bu öğlen doymak bilmedim. epeydir böyle hissetmemiştim. resmen derin derin nefes aldım .sakinleşmeye çalıştım. içime cin kaçtı sanki.
sabah evde hamburger ekmeği vardı onun arasına birşeyler koyup yedim. ondan beri yedikçe yiyesim geliyor. acaba kızlar beyaz ekmek olduğundan mı acaba (bu arada hemen suçlu bulmam gerek ya)
şaka bir yana dün 1 dilim kepek ekmeğiyle öğlene kadar toktum. bugün yemez olaydım. bozulmadan bari ben yiyeyim dedim. ekmek çöpe gidince çok üzülüyorum . dünyanın en büyük günahını işliyormuşum gibi geliyor. o ekmek 7 büyük günahın en büyüğünü oburluğu işledik . canımız sağolsun.

oy oy oy oyyyyyyy
al beni vur sanaaa benden senden farksız değilim sanki ekmek yemeyince doymayacakmışım gibi geliyorrrrrrrrrrr

(( yiyincede durmak bilmiyor insan

mihracee · 3 Ocak 2013

yakar76 .!.:
sayın başkanım bu emziren hatunlar 1-0 önde
neden mi onlar 2 kişi yarışıyor. bebişleriyle.
sadece dikkat şey ettim yani

:))) evet iki ikişiyizz herkesss süt veriyorsun diyee iki katı beslemeye çalışıyor. arkadaşlarla biryere gidiyoruzz benim tabağımdan kimse almıyor ama herkesin tabağındankinden benim önümde buluyorum. bunuda tad bundanda tad sen süt veriyorsun sütün çekilmesin

(( o yüzden iki kişilik kısımı hiç saymasakk

ilginnur · 3 Ocak 2013

mattika vermişin yine kiloları maşallah :52:

mihracee · 3 Ocak 2013

ofs ofsss çok sinirliyim çokkk
öğlen arası yemekten sonra koton a girdimmm keşke öncesinde girseydim grm yemezdim herhalde

(((
ay neye al attıysam bir iki beden büyük istemek zorunda kaldımm kabin aynı kıyafetten 3 farklı bedenle doldu oy oy tiksindim kendimden yaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

mihracee · 3 Ocak 2013

bana acil yardımmmmmmmmm bir liste yapayım sizeee

(( bunlardan hangilerini hemen çıkartmalıyımm yada çıkaraiblirim.

1-çayı subardağında içiyorum iki küp şeker atıyorumm (çokmu), günde iki tane bir sabah bir öğleden sonra
2-poğaça sabahları poğaça yiyiroum yarıma indirmek işe yararmı birden kesersem sütüm olmazz

((
3-ekmek bunun ölçüsü ne yaaaaa hiç yemesem doymayacak gibi hissediyorum kendimi

iki dilim den fazla yememye çalışıyorum ama pişman yapıyorum yedikten sonra
3-geceleri bir elma yada armut yada bir bardak boza yiyiroum arada keseyimmi

(((
4-ara öğün yapmalımıyım sanki daha fazla kilo yaparmış gibi geliyor.
5-tatlı krizini nasıl bastırıcamm (ilk zamanlar helva yiyip duruyordum gofretler kekler falan onların hepsini kestim ) hafi ne yiyebilirim.

mattika · 3 Ocak 2013

ilginnur .!.:
mattika vermişin yine kiloları maşallah

aldığımı veriyorum daha. hiç sayılmaz yanii

mihracee .!.:
bana acil yardımmmmmmmmm bir liste yapayım sizeee(( bunlardan hangilerini hemen çıkartmalıyımm yada çıkaraiblirim.

1-çayı subardağında içiyorum iki küp şeker atıyorumm (çokmu), günde iki tane bir sabah bir öğleden sonra
2-poğaça sabahları poğaça yiyiroum yarıma indirmek işe yararmı birden kesersem sütüm olmazz((
3-ekmek bunun ölçüsü ne yaaaaa hiç yemesem doymayacak gibi hissediyorum kendimi iki dilim den fazla yememye çalışıyorum ama pişman yapıyorum yedikten sonra
3-geceleri bir elma yada armut yada bir bardak boza yiyiroum arada keseyimmi(((
4-ara öğün yapmalımıyım sanki daha fazla kilo yaparmış gibi geliyor.
5-tatlı krizini nasıl bastırıcamm (ilk zamanlar helva yiyip duruyordum gofretler kekler falan onların hepsini kestim ) hafi ne yiyebilirim.

1.şekeri tümden bırak, çay şekersiz daha lezzetli oluyo emin ol. açık ve limonlu iç başlarda alışana kadar.
2.poğaça işine çare bulman lazım. en azından hergün yeme. haftada 1-2 en fazla. normalde hiç yememen lazım ama kahvaltı edemiyorum dediğin için 1-2 diyorum. vakit ayırsan kahvaltı yapsan çok güzel olur.
3. ekmek yiceksen tam buğday ekmeği falan ye beyaz ekmek çok acıktırıyo. günde 4-5 dilimi geçme. bence yani
4. akşamları 8 den sonra bişey yememek lazım ama ben de meyve yiyorum. çok geç olmamasına dikkat et. 9 da yemek başka 11 de yemek başka.
5. tatlı krizi için hurma aldım ben, bi de kuru incir. günde 1 hurma veya 1 kuru incir yiyorum en fazla. bi de tarçınlı süt de kesiyo tatlı ihtiyacını.
tatlı illa yiceksen işlenmiş olanlardan uzak dur.

hilal60300 · 3 Ocak 2013

mrb kızlar ben kilomu hesaplayamadım yaa :44: biri bnm için hesaplarmı geçen haftaki kilom 70.5 bu hafta 71.3 :50:

mihracee · 3 Ocak 2013

mattika .!.:
aldığımı veriyorum daha. hiç sayılmaz yanii

1.şekeri tümden bırak, çay şekersiz daha lezzetli oluyo emin ol. açık ve limonlu iç başlarda alışana kadar.
2.poğaça işine çare bulman lazım. en azından hergün yeme. haftada 1-2 en fazla. normalde hiç yememen lazım ama kahvaltı edemiyorum dediğin için 1-2 diyorum. vakit ayırsan kahvaltı yapsan çok güzel olur.
3. ekmek yiceksen tam buğday ekmeği falan ye beyaz ekmek çok acıktırıyo. günde 4-5 dilimi geçme. bence yani
4. akşamları 8 den sonra bişey yememek lazım ama ben de meyve yiyorum. çok geç olmamasına dikkat et. 9 da yemek başka 11 de yemek başka.
5. tatlı krizi için hurma aldım ben, bi de kuru incir. günde 1 hurma veya 1 kuru incir yiyorum en fazla. bi de tarçınlı süt de kesiyo tatlı ihtiyacını.
tatlı illa yiceksen işlenmiş olanlardan uzak dur.

çayı şekersiz deneyeceğimmm yada içmem yaaa çokmuu zor dimi.
sabah kahvaltı faslını çok isterimy apmayı ama olmuyor

bebeğin sütlerini hazırla kıyafetlerini çantaya koy süt sağma pompasını hazırla bıdıı giydir kendin hazırlan derken vakit geçiveriyor

imkansız yani
hımsss evde kayısım var onu getireiym mademse tatlı krizi içindee.
ekmeğide kepekli yada tam buğday alayım

ilginnur · 3 Ocak 2013

mattika .!.:
aldığımı veriyorum daha. hiç sayılmaz yanii

1.şekeri tümden bırak, çay şekersiz daha lezzetli oluyo emin ol. açık ve limonlu iç başlarda alışana kadar.
2.poğaça işine çare bulman lazım. en azından hergün yeme. haftada 1-2 en fazla. normalde hiç yememen lazım ama kahvaltı edemiyorum dediğin için 1-2 diyorum. vakit ayırsan kahvaltı yapsan çok güzel olur.
3. ekmek yiceksen tam buğday ekmeği falan ye beyaz ekmek çok acıktırıyo. günde 4-5 dilimi geçme. bence yani
4. akşamları 8 den sonra bişey yememek lazım ama ben de meyve yiyorum. çok geç olmamasına dikkat et. 9 da yemek başka 11 de yemek başka.
5. tatlı krizi için hurma aldım ben, bi de kuru incir. günde 1 hurma veya 1 kuru incir yiyorum en fazla. bi de tarçınlı süt de kesiyo tatlı ihtiyacını.
tatlı illa yiceksen işlenmiş olanlardan uzak dur.

Mihrace bende anılarını yazacaktım bence bulari yaparsan verirsin canım

ilginnur · 3 Ocak 2013

mihracee .!.:
çayı şekersiz deneyeceğimmm yada içmem yaaa çokmuu zor dimi.
sabah kahvaltı faslını çok isterimy apmayı ama olmuyor bebeğin sütlerini hazırla kıyafetlerini çantaya koy süt sağma pompasını hazırla bıdıı giydir kendin hazırlan derken vakit geçiveriyor imkansız yani
hımsss evde kayısım var onu getireiym mademse tatlı krizi içindee.
ekmeğide kepekli yada tam buğday alayım

Seni çok iyi anlıyorum hele sen birde sütü sağıyor muş sun işin çok zor allah yardim etsin kahvalti vaktin yoksa cornfelaks alabilirsin baya doyurucu sütle kolay hazırlanıyor

ilginnur · 3 Ocak 2013

ya wişton gerçekten gittin mi bu gün hiç girmemiş ben şimdi neye gülecem bilgişayarı açarken inş gelmiştir azıcık şohbet ederiz diye kime diyeceğim offfffffffffff :14:

:84::84::84::84::84::84::84::84::84:

hilal60300 · 3 Ocak 2013

Winston gerckten inzivayami cekildi bende saka yapiyor zannettim bizi km uyarcak bunu niye yaptın yaaaaa

nidah · 3 Ocak 2013

Telden gecmisi okuyamiyorum ya neyse. Bugün aksam sapittim tatlı yedim yine dayanamadım tatlıdan bı vaz geçebilsem

Hele doğumdan sonra ne manyak yerdim tatlıyı . Oy oyy bu göbek ozamandan yadigar :)

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

maviş kızım benim

Guru

Guru

Popüler Üye

aşkısının bitanesii

Guru

maviş kızım benim

maviş kızım benim

maviş kızım benim

aşkısının bitanesii

Sabır ve Dua...!!

Benzer Konular