Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

sahgull · 20 Aralık 2013

erigim .!.:
Kizlar bizim kardes 4 takim degilmiydi 5 takimin kardesi 2 ve 8 eski besincide boyleydi en azindan

Dilekçim ilk hafta oturup tek tek sayinca numara vermek daha kolay bu hafta say haftaya no verirsin

yok canım bende bildim bileli 8. takım eskiyi bilemem tabi :34:

sahgull · 20 Aralık 2013

pegasus07 .!.:
kizlar cok özür dilerim..bu gün cok cok yogunum..simdi kizimin okulundan geldim..
kilom:67.5

Hesaplamaya bile zamanim yok,lütfen biriniz ekleyin

Bu gün gelemem artik,listeyi müsait olan biri paylasim alanina tasisin lütfen..
kardes takim 8.takim
cevap gelmezse paylasalim,beklemeyelim..size güveniyorum,hepinizi cokk seviyorum

canım benim olurmu şey özre gerek yok , sen merak etme hallederiz :16:

North River · 20 Aralık 2013

sahgull .!.:
bende aunı buldum canım bide kardeş takıma sor istersen, listeyide sen paylaş sıranıda savmış olursun

Tmm canim ppaylaşıyorum kardestede ortaktada

North River · 20 Aralık 2013

Kizlar kardes 8 takimda kimse yoktu online bendim sadece :9:

ortahada ekledim hadi Bismillah :nazar:

Fitt_anne · 20 Aralık 2013

Sanki birinci olacagiz gibi bu hafta seytanin bacagini bi kiralim bu hafta

sevilay80 · 20 Aralık 2013

sahgull .!.:
mervecim gamze mezun olmuşş vaybe rüzgar gibi geldi geçti darısı başımıza

Saka yapiyosun dimi

North River · 20 Aralık 2013

ayulduzz .!.:
Sanki birinci olacagiz gibi bu hafta seytanin bacagini bi kiralim bu hafta

Valla agzindan bal daiyir sobuclar suan bizi gosteriyor :8:

sevilay80 · 20 Aralık 2013

Kendimi takimin su memuru ilan ettim suuuuuuuuu var mi icen hadi bakim.benimki 1.5 lt oldu

sevilay80 · 20 Aralık 2013

Kizlar hafta sonu 2 gun kaza oruclarimi tutmk istiyorum.normalde ben ramazanda da sahursuz tutuyodum.gece kalkip yiyince sindiremiyom ve mide agrisi cekiyom.bana bi oneriniz var mi napim menu onerisi olan var mi

sevilay80 · 20 Aralık 2013

Kacinci olduk cok metak ediyom

sulofe · 20 Aralık 2013

sevilay80 .!.:
Kacinci olduk cok metak ediyom

bende bende :23:

sulofe · 20 Aralık 2013

sevilay80 .!.:
Kizlar hafta sonu 2 gun kaza oruclarimi tutmk istiyorum.normalde ben ramazanda da sahursuz tutuyodum.gece kalkip yiyince sindiremiyom ve mide agrisi cekiyom.bana bi oneriniz var mi napim menu onerisi olan var mi

ben 2011 de diyetisyene giderken tam ramazan ayıydı ve 80-85 kilo civarıydım. Bana bu listeyi vermişti.

SAHUR (03:00-03:50)
•1 sb süt
•2 dilim peynir (Haftanın 4 günü buna Yumurta ekliycem)
• 2 ceviz
•4 zeytin
•söğüş
•2 poriyon kuru meyve (2 tk reçel)
•3 dilim ekmek
İFTAR (20:20)
•2 hurma
•1 kase çorba
•1/2 sb yoğurt
•salata
•1 dilim ekmek
ARA (22:00)
•2 köfte kadar et/tavuk/balık
•8 yk sebze yemeği
•1/2 sb yoğurt
•salata
•2 dilim ekmek
ARA (24:00)
•2 porsiyon meyve

sen saatleri kendine göre ayarlayıp kilona göre de yağ ve ekmeği azaltırsan gayet güzel bir menü bence..

North River · 20 Aralık 2013

Takimlar arasi 1. Ci 3. Takim :8:

Bireyselde ucuncu : sulofe şule tebrik ederim

Kizlar tum takimlar aciklandi bi degisiklik yoksa biz birinciyiz

Ikinci 14
Icubcude 13 takim

Fitt_anne · 20 Aralık 2013

erigim .!.:
Takimlar arasi 1. Ci 3. Takim

Bireyselde ucuncu : sulofe şule tebrik ederim

Kizlar tum takimlar aciklandi bi degisiklik yoksa biz birinciyiz

Ikinci 14
Icubcude 13 takim

Yubbiiiii angaranin baglarida buklum buklum yollari hoppaaaa hakettigiz bir basari sizi seviyorummmmmm sulem tebriklerrtr

mrv2855 · 20 Aralık 2013

Kızlar ben cok kötü oldum bu saate kadar kusma ve ishalle cebelleşiyorum eşimi cagırdım doktora gidicem bakalım nolcak ögleye kadar bişiyim yoktu sporumu yapmıştım cok güsel sonra bi bas dönmesi cumburlop wc ye off karnımın ortasında bi agrı war cok köötüyümm

sahgull · 20 Aralık 2013

mrv5534 .!.:
Kızlar ben cok kötü oldum bu saate kadar kusma ve ishalle cebelleşiyorum eşimi cagırdım doktora gidicem bakalım nolcak ögleye kadar bişiyim yoktu sporumu yapmıştım cok güsel sonra bi bas dönmesi cumburlop wc ye off karnımın ortasında bi agrı war cok köötüyümm

geçmiş olsun canım yediğin bişeymi dokundu acaba :26:

North River · 20 Aralık 2013

mrv5534 .!.:
Kızlar ben cok kötü oldum bu saate kadar kusma ve ishalle cebelleşiyorum eşimi cagırdım doktora gidicem bakalım nolcak ögleye kadar bişiyim yoktu sporumu yapmıştım cok güsel sonra bi bas dönmesi cumburlop wc ye off karnımın ortasında bi agrı war cok köötüyümm

Mervem cok gecmis olsun canim habersiz birakma bizi

sulofe · 20 Aralık 2013

mrv5534 .!.:
Kızlar ben cok kötü oldum bu saate kadar kusma ve ishalle cebelleşiyorum eşimi cagırdım doktora gidicem bakalım nolcak ögleye kadar bişiyim yoktu sporumu yapmıştım cok güsel sonra bi bas dönmesi cumburlop wc ye off karnımın ortasında bi agrı war cok köötüyümm

Mervecim çok geçmiş olsun... birden bire ne oldu kii acaba?

Fitt_anne · 20 Aralık 2013

mrv5534 .!.:
Kızlar ben cok kötü oldum bu saate kadar kusma ve ishalle cebelleşiyorum eşimi cagırdım doktora gidicem bakalım nolcak ögleye kadar bişiyim yoktu sporumu yapmıştım cok güsel sonra bi bas dönmesi cumburlop wc ye off karnımın ortasında bi agrı war cok köötüyümm

Canim gecmis olsun iyi haberlerini bekliyoruz

Gezegen X · 20 Aralık 2013

kızlar geçmişi okuyamadım k. bakmayın lütfen.
size iyi hafta sonları görüşürüz. :3:

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

🌸🌸

🌸🌸

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

Popüler Üye

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Üye

Üye

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

🌸🌸

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Üye

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

Guru

Benzer Konular