Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Bende söyleyeyim bari..2 kisi oldukmu daha etkili olur belki

ne ayibi canimsin..uyu dinlen sen,sana ihtiyacimiz var..iyi geceler canim
Sweetdimple .!.:
jet kaptan peki yarın yazalım listeye ben uykuya kaçarrr
Genişletmek için tıkla...
Ben simdi hallederim canim
 
CUMA zayiflama YARIŞMASI 342. ETAP SONUC LİSTELERİ
27 ARALIK 2013 / 3 OCAK 2014
​

***3.TAKIM 342.ETAP***

NoRaaa(66,8/ / / %)
sekerkiz67(79/ / / %)
sahgull(70,2/ / / %)
bluebootle(57,1/ / / %)
Sweetdimple(78,4/ / / % )
pegasus07(67/ / / %)
Valkyrie89 : (83/ / / % )
mrv5534: (60/ / /%)izinli
kelebekolacam : (83,5/ / / %)
sevilay8071,3/ / / %)
cglaa16 : (67,1/ / / %)
erigim63,5/ / / %)
ayulduzz (75,2/ / / %)
sulofe89,9/ / / %)

3.TAKIM ORTALAMASI : %
 
ya gelmiş gecenin bu saatinde cubuk makarna yapsana dio eşim bol tereyaglı soyle dio bgun kac kalorı aldınkı nolcak dıo ay Allahımm:)) direndimm ona corba koydum oda yemesın canım bu saatte

sabah
2 dilim kızarmıs ekmek
peynır
yarım yumurtA
sekersız cay

ara
1 avuc leblebi 1 avuc kuru uzum
yesilcay
bıberıye cayı

oğle
ıspanak
yogurt

aksam
1 kase sehriye corbası
1 dilim ekmek
salata

su:3lt
spor 10 dk ıp atlama 15 dk dans
 
CUMA zayiflama YARIŞMASI 342. ETAP SONUC LİSTELERİ
27 ARALIK 2013 / 3 OCAK 2014
​

***3.TAKIM 342.ETAP***

NoRaaa(66,8/ 65, 6/ 1, 2/ %1, 80)
sekerkiz67(79/ / / %)
sahgull(70,2/ / / %)
bluebootle(57,1/ / / %)
Sweetdimple(78,4/ / / % )
pegasus07(67/ / / %)
Valkyrie89 : (83/ / / % )
mrv5534: (60/ / /%)izinli
kelebekolacam : (83,5/ / / %)
sevilay8071,3/ / / %)
cglaa16 : (67,1/ / / %)
erigim63,5/ 65.3/-1, 8/ %-2, 83)
ayulduzz (75,2/ / / %)
sulofe89,9/ / / %)

3.TAKIM ORTALAMASI : %
 
Son düzenleyen: Moderatör:

***3.TAKIM 342.ETAP MESAJ SAYILARI***

NoRaaa:
Sekerkiz:
Sahgull:
Bluebootle:
Sweetdimple:
Pegasus07:
Valkyrie89 :
Mrv5534:
Kelebekolacam :
Sevilay80:
Cglaa16 :
Erigim: 110
Ayulduzz:
Sulofe:
 
Dun ki menum

Sabah
1 dilim uno kepekli tost ekmegi
1 kk peynir
1 yumurta
1 kupa sutlu kahve (sut su karisik)

Ogle
1 kase yogurt çorbası
5 yk bezelye susuz patates ve havucunu yemedim

Ara
10 cig badem 2 kuru kayisi

Ara
1 elma

Aksam
Salata dusunuyordum misafir gelecegini ogrenince evdeki yemekten yedim
1 dilim uno kepekli tost ekmegi
1 orta boy karni yarik

Su:2 lt
Bitki: 2 fincan kayısı cayi
Spor: spor yok 19:00 dan 22:30 a kadar yemek ve hazirlik yaptim yatmadanda 50 yan bel calistim
 
Ayy allahim iyi yapmissin hem gobekliyim deyip hemde dunyayi yiyen erkekler sabotajci erkekler
 
günaydın kısceler nasılsınız gorusmeyelı bakalım ya ben yılbası gecesı masallahh asdım bıraz sanırım gecen hafta 79 bu hafta 79 ama dıyetısyende 1,2 eksık cıktım ve su ve kastan cıktı yagdan gıtmemış durum boyleyken bugun elde var 0 hala spor vermedı bakalım yıne kacamaksız devam listelere
 
CUMA zayiflama YARIŞMASI 342. ETAP SONUC LİSTELERİ
27 ARALIK 2013 / 3 OCAK 2014
​
[/COLOR]
***3.TAKIM 342.ETAP***

NoRaaa(66,8/ 65, 6/ 1, 2/ %1, 80)
sekerkiz67(79/79 / 0/ %0)
sahgull(70,2/ / / %)
bluebootle(57,1/ / / %)
Sweetdimple(78,4/ / / % )
pegasus07(67/ / / %)
Valkyrie89 : (83/ / / % )
mrv5534: (60/ / /%)izinli
kelebekolacam : (83,5/ / / %)
sevilay8071,3/ / / %)
cglaa16 : (67,1/ / / %)
erigim63,5/ 65.3/-1, 8/ %-2, 83)
ayulduzz (75,2/ / / %)
sulofe89,9/ / / %)

3.TAKIM ORTALAMASI : %
 
Ozur dilerim

Kilo veren arkadaslarimin hakkina girdigim icin

Yilbasi gecesi fena halde kontrolsuz davrandigim icin

O sarabin ve pastanin kalorisini bildigim halde nefsime yenildigim icin

Bi ileri iki geri gittigim icin kendi bedenimden ve tum takim arkadaslarimdan ozur dilerim
 

***3.TAKIM 342.ETAP MESAJ SAYILARI***

NoRaaa:
Sekerkiz:50
Sahgull:
Bluebootle:
Sweetdimple:
Pegasus07:
Valkyrie89 :
Mrv5534:
Kelebekolacam :
Sevilay80:
Cglaa16 :
Erigim: 110
Ayulduzz:
Sulofe:
 

Sakın gitmemezlik etme. Aksine düzen bozulunca bırakınca toparlanamazsın.
 

Aferinn Diren Çağla
 
CUMA zayiflama YARIŞMASI 342. ETAP SONUC LİSTELERİ
27 ARALIK 2013 / 3 OCAK 2014
​

***3.TAKIM 342.ETAP***

NoRaaa(66,8/ 65, 6/ 1, 2/ %1, 80)
sekerkiz67(79/ / / %)
sahgull(70,2/ / / %)
bluebootle(57,1/ / / %)
Sweetdimple(78,4/ / / % )
pegasus07(67/ / / %)
Valkyrie89 : (83/82,2 /0,8 / %0,96 )
mrv5534: (60/ / /%)izinli
kelebekolacam : (83,5/ / / %)
sevilay8071,3/ / / %)
cglaa16 : (67,1/ / / %)
erigim63,5/ 65.3/-1, 8/ %-2, 83)
ayulduzz (75,2/ / / %)
sulofe89,9/ / / %)

3.TAKIM ORTALAMASI : %
 
Son düzenleyen: Moderatör:

***3.TAKIM 342.ETAP MESAJ SAYILARI***

NoRaaa:
Sekerkiz:50
Sahgull:
Bluebootle:
Sweetdimple:
Pegasus07:
Valkyrie89 :100 den fazla
Mrv5534:
Kelebekolacam :
Sevilay80:
Cglaa16 :
Erigim: 110
Ayulduzz:
Sulofe:
 
dünki menüm tatildi gec kalktım


sabah
domates
peynır
4 zeytın
haslanmış yumurta
2 dilim ekmek

ara
2 küçük mandalına

öğlen

8yk ıspanak
sarımsaklı yogurt
yesılcay
2 dılım ekmek

ara
sekersız sutlu turk kahvesı

akşam
ızgara köfte 6 adet küçük
domatessalatası

ara
2 tam cevız
3 kayısı
1 sbardak süt

2lt su
 
Son düzenleme:
Valkyrie89 .!.:
Sakın gitmemezlik etme. Aksine düzen bozulunca bırakınca toparlanamazsın.
Genişletmek için tıkla...
bende öyle düşündüm canım.listeye uyamadım boşa gitmesin bu hafta uyup gideyim dedim sonra vazgectim.birazdan cıkacagım.gidecem bakalım yağ mı verdim.
 
CUMA zayiflama YARIŞMASI 342. ETAP SONUC LİSTELERİ
27 ARALIK 2013 / 3 OCAK 2014
​

***3.TAKIM 342.ETAP***

NoRaaa(66,8/ 65, 6/ 1, 2/ %1, 80)
sekerkiz67(79/ / / %)
sahgull(70,2/ / / %)
bluebootle(57,1/ / / %)
Sweetdimple(78,4/ / / % )
pegasus07(67/ / / %)
Valkyrie89 : (83/82,2 /0,8 / %0,96 )
mrv5534: (60/ / /%)izinli
kelebekolacam : (83,5/82,5 /1 / %1,2)
sevilay8071,3/ / / %)
cglaa16 : (67,1/ / / %)
erigim63,5/ 65.3/-1, 8/ %-2, 83)
ayulduzz (75,2/ / / %)
sulofe89,9/ / / %)

3.TAKIM ORTALAMASI : %
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

M
Kese boyutu?
Yorumlar
11
Görüntüleme
335
mamathecurious
M
Amh 0.64 ilk tup bebek denemesi ve pozitif sonuc
2
Yorumlar
24
Görüntüleme
416
Melodyess
S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
853
sevgnr
S
D
Hamile kalma sürecim-hamilelik bekleyen kızlarım 💖🤲🏻
61 62 63
Yorumlar
1K
Görüntüleme
10K
cavresamn
E
odami degistirmeli miyim sinsi oda arkadasi
4 5 6
Yorumlar
107
Görüntüleme
4K
Zerriniffet
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…