Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

GÜNAYDIN ARKADAŞLAR,NASILSINIZ..

HAVA SOĞUK VE SİSLİ,NASIL OLUNURKİ BU HAVADA VALLA...:bbo:

BAYRAMINIZ İYİ GEÇMİŞTİR UMARIM..AMAN GRİP SALGININA DİKKAT ARKADAŞLAR...BUGÜNDEN İTİBAREN DAHA ÇOK SARICAKMIŞ..HAKKIMIZDA HAYIRLISI BAKALIM..:Saruboceq:ALLAHIM YARDIM EDER İNŞALLAH BİZLERE..:Saruboceq:

BENDE BUGÜN YAPCEM SOĞAN ÇORBASINI..DÜN PİŞİRDİM,EV SOĞAN SOĞAN KOKTU...BAKALIM BİZ İÇİNCE NASIL KOKCEZ..:sinifsinif:AMA BİR YANDANDA TAM KIŞ ÇORBASI VALLA..DOĞAL ANTİBİYOTİK....ASLINDA HERKES İÇSE İYİ OLUR ...

ŞİMCİK BU KADAR ARKEDEŞLER,DAHA SONRA GÖRÜŞÜRÜZ İNŞALLAH...ÖPÜLDÜNÜZ ..opuyorumnanaktan
 
Iyi aksamlar kizlarrr

bugun iyi ter doktum toplam 500 calori verdim
inchallah yarinda zaman bulabilirsem spora gitcem. :kedi:

Tatli uykular herkeze
 
Iyi aksamlar kizlarrr

bugun iyi ter doktum toplam 500 calori yaktim
inchallah yarinda zaman bulabilirsem spora gitcem. :kedi:

Tatli uykular herkeze
 
Sabah
kucuk bir yogurt yedim
Spora gittim

Oglen
tost yedim

Ara ögün
elma yedim

Aksam
firinda et
salata yedim

Cay la
cikolata yedim :gitme:
 
selam canlarım
kusuruma bakmayın bayram geçti ama hepinizin geçmiş bayramını kutluyorum. nice bayramlara sağlıkla sıhhatle sevdiklerimizle erişmemiz dileğiyle.
biz ailecek hastaydık. halsizlik,öksürük,sıtma, iştah sıfır ama yine gram oynamıyor ya.velakin bayramda hep yattık.sanırım domuz gribimi olduk ailecek anlamadık gitti.oğlan hala öksürüyor. bugünde gönderemedim okula sesi kısık hala.
geçmiş olsun dilekleriniz için teşekkürler.

bize bayram pek uğramadı anlıcanız.bide yalnız olunca buralarda.ana yok baba yok bacı kardeş yokmafoldumbenmafoldumbeniyiki siz varsınızŞeniz
kendinize iyi bakın görüşmek üzere.
 
sılagül çok geçmiş olsun canım..bu aralar herkes hasta malesef.benim oğlumda 1 haftadır öksürüyor ama Allaha şükür başka bi şikayetimiz yok.inşallah bi an önce geçer..
 
kızlar anlaşılmıştır ki bayramda hepimizin yağları bayram yapmış delikafadulden.benim iştah açıklığım bugünde devam etti:kedi:.o yüzden yarın lahana çorbası yapıcam acıktıkca onu yiyim bari o muhteşem dolma kavurma tatlıların üzerine nasıl gider bilmiyorum ama .....:sinifsinif:
 
GÜNAYDIIIN ŞEKERLERopuyorumnanaktankaydirigubbakcemile5
SABAH ŞERİFLERİNİZ HAYIRLI OLSUNkaydirigubbakcemile5


AKŞAM SAAT 19:00

2 YEMEK KAŞIĞI BULGUR PİLAVI
1 KASE YOĞURT
VE SALATA

GECE SAAT 11 GİBİ 1 ADET PORTAKAL


SABAH YANİ ŞİMDİ

1 SİMİT
ÇOK AZ PEYNİR
6-7 ADET ZEYTİN


ÖĞLENE KAHVALTILIK MALZEME GETİRDİM.

5-6 ZEYTİN
ÇOK AZ PEYNİR
2 DOMATES

KEPEKLİ EKMEK ALACAĞIM İNŞALLAH, HEPİNİZE KOLAY GELSİN ŞEKERLERopuyorumnanaktankaydirigubbakcemile5
 
ÇOK GEÇMİŞ OLSUN NİLOŞUM:1hug:
KENDİNE DİKKAT ET ORTALIK MİKROP KAYNIYO VALLA,
CEVİZ SUYU BEN BİR ARA YAPMIŞTIM AMA FAYDASI OLDU DİYEMEM,
AMA SARIMSAK SUYUNU İLK KEZ DUYUYORUM ŞEKER:sm_confused:
KIZ DÜŞÜN SENE BEN SABAHLARI İŞE GELİRKEN SARIMSAK SUYU İÇİP GELİRMİŞİM :roflol:
VALLA DEĞİL YANIMA, ODAMA BİLE YAKLAŞAMAZLAR VALLA:roflol:
AMAN ALLAHIM HİÇ DÜŞÜNE MİYORUM O KOKUYU:roflol::roflol:
YOK YOK BEN ALMAYIM ALANADA MANİ OLMAYIM ŞEKERCİM:roflol::roflol:

GÜNAYDIIIN ŞEKERRR:asigim::1hugpuyorumnanaktan
BEN MALZEMEYİ ALAMADIM TATLİŞKOM O YÜZDEN HENÜZ YAPAMADIM,
ZERDEÇAL YOK EVDE ONU ALMAM GEREKİYOR İNŞALLAH BU GÜN HALLADERİM,

ÖPTÜM CANIM KENDİNE VE ABPLANA İYİ BAK OLARMI:asigim::1hug:a.s.

Semo .!.:
Iyi aksamlar kizlarrr

bugun iyi ter doktum toplam 500 calori verdim
inchallah yarinda zaman bulabilirsem spora gitcem. :kedi:

Tatli uykular herkeze
Genişletmek için tıkla...
HADİ SEMOŞUM KİM TUTAR SENİİİhihoyyythihoyyythihoyyythihoyyythihoyyyt
BEN SPORU BIRAKTIM VALLA :çok üzgünüm: YAZA DOĞRU TEKRAR BAŞLARIM
GARİİ, İNŞALLAH O ZAMANA KADAR KİLO ALMAM:çok üzgünüm:

OOOOO SILACIĞIM HOŞ GELMİŞSİN SEFALAR GETİRMİŞSİİİİNopuyorumnanaktankaydirigubbakcemile5
ÇOK GEÇMİŞOLSUN CANIM BENİM, DİKKAT ET KENDİNE AMAN:sm_confused:
ZATEN ÇOCUKLAR OKULDAN KAPIYORLAR MİKROBU CANIM,
BİRİ HASTALANDIMI HEPSİ HASTALANIYOR, BİR KAÇ GÜN RAPOR AL EVDE DİNLENSİN, ÖPTÜM CANIM ,
TEKRAR GEÇMİŞ OLSUNa.s.

güzelresim .!.:
sılagül çok geçmiş olsun canım..bu aralar herkes hasta malesef.benim oğlumda 1 haftadır öksürüyor ama Allaha şükür başka bi şikayetimiz yok.inşallah bi an önce geçer..
Genişletmek için tıkla...
CANIM SANADA GEÇMİŞOLSUN,
BENİM KIZ NİHAYET ATLATTI, AMA ÇOK HAFİF GEÇİRDİ VALLA,
ASLINDA KÖTÜ ÖKSÜRÜYORDU AMA BİR HAFTADA HEPSİ GEÇTİ ÇOK ŞÜKÜR,
EVDE DİNLENMEK LZIM, BAŞKA ÇARESİ YOK BU MERETİN:sm_confused:
EVET MEMUZİNCİĞİM BİZİM GURUP DÖKÜLÜYO BAKSANA:sm_confused:
DİKKAT ETMEK LAZIM BU HAVALARDA, YALARINADA BAYRAM YAPTIRDIN DEMEK HAA:roflol:
YETER ARTIK AMA, DUR DEMEK LAZIM ARTIK BAYRAM BİTTİİİİİİ:roflol:
 
GÜNAYDIN ARKADAŞLAR,NASILSINIZ..

VALLA DÜN YAPTIM AMA ÇOK İYİ YAPTIM ,ÇORBAMI İÇTİM DİYEMEM..3 KPA İÇTİM ..AMA TABİ İDRAR SÖKTÜRDÜ AÇIKCASI..BUGÜN DEVAM...

KENDİNİZE İYİ BAKIN,HASTALARIMIZA ALLAH ŞİFA VERSİN..:Saruboceq:
ÇOK DİKKAT ETMEK LAZIM ARKADAŞLAR...HELEDE BUGÜNLERDEN SONRA DAHA ÇOK...ZIKKIM GRİP KAPIMIZDA DOLAŞIYO...BOL BOL C VİTAMİNİ ALIN BACILAR...BİRDE YİYEBİLİYORSANIZ(BEN BAYILIYORUM) MEYVE OLAN HURMADAN YİYİN...İÇİNDE VİTAMİNDEN BOL NE VAR Kİ...HASTALIKLAR BİZDEN UZAK OLSUN..GÖRÜŞMEK ÜZERE...:lepi:​
 
Günaydınlar...

Ben dün yediklerimi yazayım ilk önce. Siteye girmekte zorlanıyorum (

Sabah 1 yeşil ekşi elma
Ara 1 mandalina

Öğlen Zeytinyağlı taze fasulye İncecik bir dilim beyaz ekmekle

Akşam 1 simit. küçük kutulardan krem peynir ve bir mandalina (akşam yemeğimi en geç 18 de bitirmiş oluyorum)

Yatmadan bir saat öncede 2 dolma minik bir çikolata yedim (
 
İYİ AKŞAMLAR KIZLAR

ANACIM BEN BİR TÜRLÜ KENDİME GELEMEDİM (KENDİMİ KAYBETTİM ARIYORUMM:roflol::roflol:)
 
kızlar merhabalar
şuanda site karmakarışık açıldığı için nere yazıyorum bilmiyorum ama doğru yerdir inş.çok yavaş bide yaa..zor giriyorum ben..hoşçakalın.umarım bu msjım gelir...
 
ayy bayılıcam şimdi akannehir nihayet girebildim.bugün yine çok yedim sanırım. aslında kalorisiz ama çok. doğru düzgün akşam yemeğinde yediğim salata ve balık var.gün içinde çubuk bisküvi tarzı şeyler yedim durdum.bir türlü diyet moduna geçemiyorum :sinifsinif:
 

aynen canım aynen.o moda bende geçemedim bi türlü :1no2:.çok yemiyorum aslında ama kilo veremem sanki böyle.su içmiyorum fazla spor yapmıyorum mesela.dün lahana çorbası yapacağımdan bahsetmiştim ya,lahanayı aldım geldim sabah.aaaaa bide ne göreyim tam sarmalık.lahana değil bi top kumaş sanki. akşama yemekde azım tabi evdekilere. bende oturdum güzelce sardım caanım lahanayıcokacimcoook :kedi:.yarın ilk işim kalan lahanaları çorba yapıp içmek.tam bi ödem söktürücü çünkü.benim felaket bi ödem sorunumda var üstelik.şimdilik hoşçakalın. yarın güzel haberlerle görüşmek üzere:a015:
 
GÜÜÜÜNAYDIIIINopuyorumnanaktankaydirigubbakcemile5
SABAHLARIN SULTANI SİZİ SEVGİYLE KUCAKLIYOR:asigim::1hug:a.s.

KIZLAR DÜN KK'YA GİREMEME SORUNU BENDEDE VARDI,
BENDE BENİM BİLGİSAYARDA PROBLEM VAR SANIYORDUM DEMEK ÖLE DEĞİLMİŞ,

NEYSE BU GÜN RAHATCA GİREBİLDİM ŞÜKÜRkaydirigubbakcemile5

GÜNÜN RAPORU,

AKŞAM YEMEĞİM, SAAT 19:00

1 ADET ÇİĞ BÖREK
VEE KOCA BİR TABAK DOLUSU BOL SARIMSAKLI LİMONLU BROKOLİ SALATASII

AKŞAM SAAT 10 GİBİ 1 PORTAKAL,


SABAH YANİ ŞİMDİ,

ÇOK AZ PEYNİR
KÜÇÜK BİR DOMATES,
4-5 ZEYTİN
2 DİLİM KEPEKLİ EKMEK


ÖĞLENE MISIR ÇORBASI GETİRDİM YAĞSIZ, BOL YOĞURTLU ONU İÇECEĞİM,


AKŞMAMA ALLAH KERİM, AMA EVDE KARNI BAHARIM VARDI BELKİ ONU HAŞLARIM SALATA YAPARIM :sm_confused:
BOL SARIMSAKLI FALAN ODA ÇOK LEZİZ OLURcokacimcoook

HAYDİ ÖPÜLDÜNÜZ ŞEKERLER opuyorumnanaktankaydirigubbakcemile5:1hug:a.s.:enbuyukkk:
 
KIZLAR SABAH SABAH ÇOK HOŞUMA GİTTİ SİZİNLE PAYLAŞMAK İSTEDİM,
ANKARA SAYFASINA NURŞEN ABLA KOYMUŞ BU YAZIYI ÇOK GÜZEL YAA:roflol::roflol:
Bir Trakyalının Aşk Mektubu

Nufut Gözlü Sevgilim Asibe,

Te büle akşam oldu mu epten akılcımı alır, gözümü göğnümü bir oş edersin beyav...
Abe Allah belacımı versin seni çok severim.
Yatmaz mıyım yatacıma abe bi direm uyku girmez güzlerime...
Dünerim u tarafa dünerim bu tarafa ep gene silinmez ayalin beya.
Ekmekten sudan kesildim artıkın.
Tarlada elim çapa tutamaz, kaavede desen ne bi laf ederim ne de kiyaat oynarım.
Üldürdün beni beyaa... Düşün bobam düşün...
Amet Aganın sıpası gibi önüme baka baka solurum.
Akşamları sizin maallede sülerim "Yarim sende vifa yokmu" şarkısını.
Duyarsın elbet. Ölmüş nenem bile dinner.
"Anlarım kızanım seni anlarım ama unda u boba varkene vermez sana asibeyi" der ep...
İşte u zaman çeltik tarlasına döner gözlerim. Epten gene vıcık vıcık olur aalamaktan...

Şu boban olcak kapçık aazlıyı yola getiremez misin beyaa...
Aşıklık çekeriz bilirsin işte. Eriye eriye göndöndü sapına döndük anacını satımının.
Agana da süle düümesin artıkın beni. Sankim u iç aşık ulmamış.
Düver Alla düver, sırtım gırnatacı Asan gibi kapkara oldu beyaa...
Takarım sana cumuriyet altını, alırım uzun tüülü mantu, cazlı düün bilem yaparım taa ne olsun beyaa...
Süle anana akşama çıtlatsın bunları bobana.
Yosa atar em vallahi em billahi damarları beynimin.
Buzmayasın adamın aklını.
Yarın gece Alil'le İsiin'i alırım yanıma, atarım seni Ismayıl'ın arabaya undan sonra bulsunlar bakalım bulabilceklermi..
Te ben adama bukuda sülerim başkada bişey sülemem...
Seni er şeyden çok seven sevgilin;

Yolsuzların Kara Mümin
 

EKÜRÜM
BİZİM KOCA TARAFI AYNEN BÖYLEEEE:roflol::roflol:
 
GÜNAYDIN KIZLAR

UZUN SÜREDİR YEDİĞİMİ VE İÇTİĞİMİ YAZAMADIM(HANİ KENDİMİ KAYBETMİŞTİM YAAA)

1 ARALIK

SABAH
1 BARDAK SU VE İLAÇLARIM

1 KUPA SOĞAN ÇORBASI

BOL SUUU

ÖĞLEN
1 KUPA SOĞAN ÇORBASI

SUUUU

2 TAM CEVİZ

1 KUPA SOĞAN ÇORBASI

SOĞAN ÇORBASINI TAM ANLAMIYLA YAPAMADIM VE BENDEEEEE ERTESİ GÜN

2 ARALIK
İLAÇLARIM VE SU

10:00 1 KUPA SOĞAN ÇORBASI

SUU

12:00 1 KUPA SOĞAN ÇORBASI

BİTKİ ÇAYI

14:00 2 KUPA SOĞAN ÇORBASI

16:00 1 KUPA SOĞAN ÇORBASI
:içelim::içelim::içelim::içelim:

20:00 1 KUAPBİTKİ ÇAYI(YEŞİLÇAY, FUNDA, BİBERİYE, REZENE KARIŞIMI)

YATARKEN BİR KAŞIK ZENCEFİLLİ BAL YUTTUM BOĞAZIM GIDIKLANIYORDU HASTA OLMADAN ÖNLEM ALAYIM DEDİMyerimseniben

3 ARALIK
07:45 1 BARDAK SU VE İLAÇLARIM
08:00 1 KASE MÜSLİ
09:00 1 KUPA ŞEKERSİZ KAHVE(ŞİMDİ HÜPLETİYORUM)

 
Günaydın herkese

Sabah 9.30 1 elma

Öğlen 12.30 8 9 yaprak sarma - 1 bardak diet ayran

Ara 15.00 1 mandalina

Akşam 17.30 1 Kepçe çorba 1 simit 1 portakal

Ara 22.00 Bir bardak süt
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

M
Kese boyutu?
Yorumlar
12
Görüntüleme
352
cheeskek
C
Amh 0.64 ilk tup bebek denemesi ve pozitif sonuc
2
Yorumlar
24
Görüntüleme
423
Melodyess
S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
863
sevgnr
S
D
Hamile kalma sürecim-hamilelik bekleyen kızlarım 💖🤲🏻
63 64 65
Yorumlar
1K
Görüntüleme
11K
cavresamn
E
odami degistirmeli miyim sinsi oda arkadasi
4 5 6
Yorumlar
107
Görüntüleme
4K
Zerriniffet
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…