Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Apartmanın bahçesine balkonuma rengarenk güller diktim geldimm şimdi yeşilçay molası

Ablam benim yidim valla enerjisiylede dim dim yar oynuyorum simcik:)

afiyetolsun canım oynayarak yakmaya başlamışsın bile o zaman mesele yok

Bugun duzenliyelimde banu ablu sen yapsanda olur bence seni beni yk yasemincigim oylesine yapmisti yarin tam motive basluyalalim

peki yapabildiğim kadarıyla yapayım o zaman tatlım

Hilalcigimin fikride guzel ama bence hepsini bu haftaya sigdirmayalim kocluk sistemini bi duzene sokalim olmasa onuda deneriz nasil olsa yaza kadar burdayiz yazinda acariz abi 3. Takim kilosunu koruyor topigine daha cok fikre ihtiyacimiz olacak:)

yazın koruma topiğinde buluşacağız hadi hızlanalım o zaman
 
3 Mıntıka Birebir Koçluk Eşleşmesi

Eda * Dilek
Yasemin * Ayfer
Helin * Hilal
Gülşah * Tuğba
Merve * Bluebottle
Ahsen * NoRaa
Şule * Banu

Çağlacım gelince tekrar düzenleriz itirazı olan
 
Gelen giden olmamış bende en iyisi koşu bandıma gideyim 2 bölüm yabancı dizlerimden izleyeyeim ne kadar dizi o kadar spor dimii
her pazar dışarda olurdum bu pazar arkadaşım rahatsızlanmış ekti beni niye sıkıldımki böyle ben
 
3 Mıntıka Birebir Koçluk Eşleşmesi

Eda * Dilek
Yasemin * Ayfer
Helin * Hilal
Gülşah * Tuğba
Merve * Bluebottle
Ahsen * NoRaa
Şule * Banu

Çağlacım gelince tekrar düzenleriz itirazı olan

anammm bana edamı kocluk yapacak aboooo ozaman kızlar bu haftanın bırıncısı bellıoldu tabıykıde benn ben edanın elınde rahat 3 kılo verır bırıncılıgede adımı yazdırırımtabbı edacıgımkabul ederse
 

ablamıyı sporlar bende tamspor yapacak enerjıdeyım ama cocukları parka goturecem goturecemarkadasının yerıne eslık etmek ısterdım dısarıda temız havada yururduk
 
noracım 2. lt suyumu bitirdim ya sen koçcağızım.akşama misafirliğe gitcem de gidene kadar 3 lt ye tamamlamalıyım
 

iyi pazarlar canim benim

Tamam canim,siz kabul ettikten sonra ben seve seve kabul ederim
3 Mıntıka Birebir Koçluk Eşleşmesi

Eda * Dilek
Yasemin * Ayfer
Helin * Hilal
Gülşah * Tuğba
Merve * Bluebottle
Ahsen * NoRaa
Şule * Banu

Çağlacım gelince tekrar düzenleriz itirazı olan
ellerine saglik canim ama nora izinde:26:
bende cok fazla gelemem diye hilal ile ahseni esleyelim istersen
 
Son düzenleme:
Selam bayanlar.
Kocluk sistemi bana gore degil. Takim kurali olarak bunu yapmak istemiyorum. Bu nedenle hayir diyorum. Zaten herkes takim kurali olan gunluk menu paylasimini yapsa buna gerek olmaz. Cunku menusunu paylasan herkesee herkes yorum yapiyor. 2 kisilik gruplasma sadece ese yogunlasmayi beraberinde getireceginden paylasimin azalacagina inaniyorum. Kocluk sistemini yapmak isterseniz tabiki yapabilirsiniz fakat takim kurali olmasini kabul edemeyecegim ben. Uygulamanin disinda tutulmak istiyorum. Zaten menusunu paylasan herkesin menusune yorum yapiyorum belki sonbir haftada atladigim oolmustur. İs yerindeki dururum malumunuz. Atladiklarim kasitli degildir biliyorsumuz. Herkes herkesin menusune paylasimina bakarsa herkes herkesin kocu olur bana gore. Yeterki herkes kurallara uysun. Daha fazla sorumluluk almak istemiyorum.
 
30 dk zumbamı yaptım şimdi bi duş alim üstüne de yeşil çay değmayin keyfime.... ayyyyy akşama gideceğim ev sahibi inş pasta çasta yapmamıştır .ay ne var sanki salata yapmış olsa...
 
Selam canim.hos geldin..gözümüz yolda kaldi

oglunun iyi olmasina cok sevindim canim..tatil kosusturmayla gecmis galiba..Kalacak baska yerin olsaymis keske..cok ayip etmisler ev sahipleri
Yinede iyi yanindan bak canim,en azindan memleket havasi aldin

canim oglun alisir zamanla,sende nefes alirsin biraz

bizde seni cok özledik
 

Anladım Banu ablacımmm..valla ben her türlü uyarım ama mesela bu hafta kimse mesaj sayısını bile yazmadı, yani zorunluluk olarak değil de denetim olarak düşünebiiriz, tabi bu kimini olumlu kimini olumsuz etkiler doğrudur ama ben sadece fikrimi söykledimm her türlü olurr

Hilalcigimin fikride guzel ama bence hepsini bu haftaya sigdirmayalim kocluk sistemini bi duzene sokalim olmasa onuda deneriz nasil olsa yaza kadar burdayiz yazinda acariz abi 3. Takim kilosunu koruyor topigine daha cok fikre ihtiyacimiz olacak:)

Olabiirr Dİlekcim benim fikirleri de isterseniz haftaya deneriz ya da Banu abla pek yerinde bulmamış çoğunluk istemezse zaten bir anlamı olmaz fark etmez yanii

3 Mıntıka Birebir Koçluk Eşleşmesi

Eda * Dilek
Yasemin * Ayfer
Helin * Hilal
Gülşah * Tuğba
Merve * Bluebottle
Ahsen * NoRaa
Şule * Banu

Çağlacım gelince tekrar düzenleriz itirazı olan

Kaptanın dediği gibi ben Ahşenle olayım çünkü kaptan giremem diyor, Nora da izinliymiş yaniii..


Şimdi Eda grup kalabalık olduğu için her hafta değişen eşleştirmelerin yararlı olacağını düşünüyorum ben açıkcası yani bu bir kural değil zaten kural olarak düşünme ayrıca istersen dışarda tutulursun bu durumun bence, tabi ki herkes istediği şekilde kilo verebilirrr

hilalcim koçluk olsun olmasın biz yarışalım cumaya kadar 1 kilo e mi kardeşim

Tamamdır kapışalımmm Ahşenimmm ablamm
 
16 Şubat Menüm:

1 sade poğaça
peynir
şekersiz çay

1 elma
2 dilim ayva

1 kase mercimek çorbası
yarım tabak erişte

yarım kase puding (pazar kaçamağı:26:)

Benim menüler pek sizinkilere benzemiyor ama ben de kendime göre bir yol bulacam merak etmeyn :)

Su:2 lt+
Spor:yok
 
Son düzenleme:
Önceki yarışmadaki sonuçlarıma baktım biraz da, yine Ocak sonu gibi başlamışım, cidden ne istikrarsızım görseniz, 62,63 lerde kaç hafta gidip gelmişim ama en son Nisan gibi ite kaka 59.7 ye inmişim sonra 60 a geri gelmişim yok 59.9 yok 60.5 ayyy amma sıkıntılı bir insanım bee
 
Ama bu sefer öyle yapmayacam yaa, daha istikrarlı olmak ve bir daha da geri almamak istiyorum, 60 ta gayet iyi oluyorum ama 3 kiloyu da ya oynarsa kilom diye vermek istiyorummm bu sene 57 yapacam inşallah Nisan sonu hedefim 59, Mayıs sonu 57 hadi inşallahhh
 
Ama bunları yapmak için yanlış ilerliyorum farkındayım da daha fazla ertelemiycem, artık yarından itibaren daha güzel menüler ve haftada en az 500 graammm ama bu hafta 1 kilo hadi bakalımmm Ahşenle kapışıyozzz yemicem içmicem eriycemm haahhahah
 
Slm güzellerr


Hilalcim bugün tatilsin ve kahvaltını poğaça ile geçiştirmişsin bitanemm akşam menünde yine salata veya yoğurt yok erişteyede hadi yedin diyelimm puding de neyin nesi bebişimm bu kaçamaklar en az bir günümüze mal oluyor tatlım


Bende her türlü uyarım tatlım ama demek istediğim kuralların içinde boğulmayalım anlatabildimmi

30 dk zumbamı yaptım şimdi bi duş alim üstüne de yeşil çay değmayin keyfime.... ayyyyy akşama gideceğim ev sahibi inş pasta çasta yapmamıştır .ay ne var sanki salata yapmış olsa...

ohhh sporda yapılınca insan rahatlıyor hakikatennn cıslar varsada ne olur hayır de Ahsenim hedefin 1 kilo bu hafta tatlım


Slm Edacım bende takım kuralı olmayacak bitanem Yasemincim böyle bir fikir atmış bir hafta deneriz zaten elbette herkes eski şekilde birbirine yine yorum yapacak olumsuz etkileyeceğini pek sanmıyorum nasıl istersen bitanemmm

iyi pazarlar canim benim

Tamam canim,siz kabul ettikten sonra ben seve seve kabul ederim

ellerine saglik canim ama nora izinde:26:
bende cok fazla gelemem diye hilal ile ahseni esleyelim istersen

peki Hiall ve Ahsen olsun

ablamıyı sporlar bende tamspor yapacak enerjıdeyım ama cocukları parka goturecem goturecemarkadasının yerıne eslık etmek ısterdım dısarıda temız havada yururduk

ne güzel olurdu Dilekcim düşünmen bile yeter tatlım ama bugün hakikaten iyi spor yaptım sonunda emekleyecektim neredeyse


Takımımızn en yaramazı sen olduğun için senin hakkından ancak Edacım gelir diye düşünmüştüm açıkçası fakat Eda katılmak istemiyor senin koçun Helin ve ben olayım en iyisi Helicim sık giremeyeceğini belirttiği için ikimiz idare edelim senin koçluğunu olmazmı bitanemm

 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…