Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

**** 3.TAKIM 143 .ETAP ****
cabik ( 73.2/73.2/0.0/0.00% )
ebruli016 (58.3/58.8/-0.5/-0.86%)
kalimera (81.0/81.0/0.0/0.00%)
memuzin (/76.0/76.5/-0.5/-0.66%)
semo (64.9/64.9/0.0/0.00%)
silagul (72.0/70.0/2.0/2.78%)
pirlanta_a (61.5/61.3/0.2/0.33%)
niloşş (81.2///%) (eski üye-püsküüt'ün haberi var)

3.TAKIM TOPLAM KİLO (568.1///%)
 


**** 3.TAKIM 143 .ETAP ****
cabik ( 73.2/73.2/0.0/0.00% )
ebruli016 (58.3/58.8/-0.5/-0.86%)
kalimera (81.0/81.0/0.0/0.00%)
memuzin (/76.0/76.5/-0.5/-0.66%)
semo (64.9/64.9/0.0/0.00%)
silagul (72.0/70.0/2.0/2.78%)
pirlanta_a (61.5/61.3/0.2/0.33%)
niloşş (81.2/79.9/1.3/1.60%) (eski üye-püsküüt'ün haberi var)

3.TAKIM TOPLAM KİLO (568.1/565.6/2.5/0.44%)

arkadaşlar listemiz bu.şimdi çıkmam lazım.canavarı alıp gelicem
 
geçen haftaki kilom 80.500 bu hafta 79.900 çok sevinçliyim 7 rakamını gördüm yubbbbiiiiii

Tebrik ederim :)))

tabi yerimiz var hoşgeldin canım.
ben grup başkanıyım
azimliysen kararlıysan,sürekli paylaşımda bulunurum diyorsan buyur.


Teşekkür ederim. Düzeltmeyi yaptığın için. Eline sağlık başkan =))

Nida ya hoşgeldin diyoruz ozaman... =))
 

canım listede bir sorun yok. kusura bakma yeni geldim eve anca yazabildim
 
Az önce ofiste bir kutlama vardı pasta kola falan almış patron.
Ben tabağıma incecikkk bir dilim aldım ayıp olmasın diye, yarım bardakta diet kola aldım fakat tabağımdan sadece bir çatal alıp bıraktım. Kola da iki yudum... Yaşasın yuppiiii kendime dur demeyi öğreniyorum =)) Şimdi de yemek için salata söyledim. Yemeğimi yicem 18 de. Akşamda bir kutu meyveli yoğurt yerim tamamdır =))
 
**** 3.TAKIM 143 .ETAP ****
grup 1.cisi bennnn :hooray:

silagul (72.0/70.0/2.0/2.78%)

grup 2.cisi niloşş:hooray:a.s.

niloşş (81.2/79.9/1.3/1.60%)

grup 3.cüsü pirlanta_a:hooray:a.s.

pirlanta_a (61.5/61.3/0.2/0.33%)

kilo veren arkadaşlarımı kutluyorum.a.s.
vermeyenleri üstüne bide alanlarıalsanaalsanasmilealsanaalsanasmile:mymeka:

bekleyin sıkı yönetim kuralları gelecek.kötükedihüsokötükedihüsoaynen böyle olcam
 

aferin canım sana süpersinŞeniza.s.
 


oleyyyyyyyyyy grup 3. sü olmakta güzel. Haftaya 1. likte gözüm. Benden demesi silagul dikkat et kendine kapıcam yerini =))):lepi:
 
bugünki yediklerimi yazayım
sabah rutin kahvaltı
öğle 1tabakçorba 1dilim ekmek az yoğurt
akşam havuç salatası yoğurtlu 1dilim ekmek salatanın kalorisi çokmudur acaba bilen varmı arkadaşlar yemek yemediğim içinde biraz fazla kaçtı kızlar bu gün güzelbi olay oldu sizlerlede paylaşayım kızımın okuluna gittim uzun zamandır gitmiyordum orada arkadaşlarla görüştüm ve arkadaşlar bendeki farkı hemen fark ettile ve hatta genç kız gibi lomuşsun dediler çok mutlu oldum bide ben yaşımıda göstermiyorum zayıflasam dahada küçük gösteririm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…