- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Sıkma canını cnm ya belki sana yardımcı arıyorlardır
Günaydın kızlar
bugün canım biraz sıkkın hiç birşey yapasım gelmiyo iş yerim arkamdan iş çeviriyo sanırım ben makine mühendisi olarak eleman alacaklarını düşünürken onlar muhasebeci ilanıda vermişler gerçekten içim acıdı arkamdan bu şekilde iş çevirmeleri zoruma gitti neyse hayırlısı olsun
Dün akşam
1 kase mercimek çorbası
2 adet patates kızartması (dayanamadım valla)
sabah
uyanınca yarım litre suya yarım limon sıkıp içtim
1 adet haşlanmış yumurta
1 dilim kepekli ekmek
Günaydın kızlar bol kalorili bir haftadan sonra sabah tekrardan diyetine dönmeye karar verdim
Sabah
3 çeri domates
3 zeytin
1 kk peynir
Ara öğünüm
10 çiğ badem
kıyamam sana. işyerleri çok çetin cidden. Benimde gün içimde çok stresli zamanlarım oluyor. insanda iştah falan kalmıyor. kadın olarak çalışmak ayakta durmak dik durmak nekadar zormuş bunu büyüdükçe anladım.
Orda yemek yemıyormusunuz.benım kızımada annem bakıyor ama Allah razı olsun yemegımızı yedirmeden bırakmaz
Kizlar 1.5litr su
1Kase ezogelin corbasi
2Kaisk bezelye 2 kasik pilav
Salata
ben sabah7.20 gibi evden çıkıyorm.akşam 7de geliyorum. hava soğukken servisi beklerken çok üsüyorm.kaşkollar şapkalar lahana gibi giyiniyorm :)))Selamlar kızlar dün valla soğuktan hiç bişey yapamadım 2 gündür kar yağıyor ve biz işe geldik malesef
İnş erken kapatırız zaten müşteri olacağını da sanmıyorumm
yok kız şimdi kadının hakkını yiyemem her zaman yemeği olur ama karışmaz illa yiyin demez bizde kafamıza göre takılıyoruz bazen orda bazen evde ama ben akşama kadr oğlumla uğraştığı için bide yemekle yük olmak istemiyorumOrda yemek yemıyormusunuz.benım kızımada annem bakıyor ama Allah razı olsun yemegımızı yedirmeden bırakmaz
yardımcı degil ama bizim şirketimiz için değilmiş canım çok şükür ben senden çok memnunum şirket batana kadar benimlesin dedi patronum rahatladımSıkma canını cnm ya belki sana yardımcı arıyorlardır
afiyet olsun tatlım bende bugün annemdeyim bi mola vereyim diyorum bakalım sabah zaten 20 dk yürüdüm akşam çıkıştada yürümeyi düşünüyorum oda bugünlük yeter napıyımkızlar öğlearası dışarı çıkmıştık. bir şekersiz çay ve yulaflı kuru meyveli çok küçük bir granül bar yedim şekersizdi.
şimdide 6 çiğ badem yedim.
bugün 2,5litreyle günü kapatırım.
akşama spor olmaz çünkü kayınvalideme gideceğim.
kızlar öğlearası dışarı çıkmıştık. bir şekersiz çay ve yulaflı kuru meyveli çok küçük bir granül bar yedim şekersizdi.
şimdide 6 çiğ badem yedim.
bugün 2,5litreyle günü kapatırım.
akşama spor olmaz çünkü kayınvalideme gideceğim.
kızlar öğlearası dışarı çıkmıştık. bir şekersiz çay ve yulaflı kuru meyveli çok küçük bir granül bar yedim şekersizdi.
şimdide 6 çiğ badem yedim.
bugün 2,5litreyle günü kapatırım.
akşama spor olmaz çünkü kayınvalideme gideceğim.
ben sabah7.20 gibi evden çıkıyorm.akşam 7de geliyorum. hava soğukken servisi beklerken çok üsüyorm.kaşkollar şapkalar lahana gibi giyiniyorm :)))
yardımcı degil ama bizim şirketimiz için değilmiş canım çok şükür ben senden çok memnunum şirket batana kadar benimlesin dedi patronum rahatladım
öglen menüm
yarım tabak karnabahar (içimde karnabahar açacak yeminle)
3 kaşık yogurt
suyum 2 litre oldu akşama 3 bulurum heralde
Kaptan buna da sukur.. ya kilo almis çıksaydim bugun... aslinda sabah aklimdaydi ama anca çıktım evden...
66.5/66.2/0.3/%0.23 yeni uye deneme surecinde oldugu icin yuzdesi 2 ye bolundu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?