Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

sabah ara öğün
3 çilek

öğlen
3 4 kaşık yeşil fasulye susuz
3 4 kaşık salata

ara öğün
2 kayısı

akşam
1 bisküvi
yarım çay bardaği neskafe

Bugünde spor yapmak istiyorum bakalım.Bende şişkinlik var ya dünkü turşu mu yaptı acaba
 
24.Gün

Sabah: 9:15 tavuklu çorba 50gr ekmek
10:00 yeşil çay
10:50 bi çikolata
Öğle:
13:25 1.5 haşlanmış yumurta 1salatalık
14:30 max
Akşam:
17:20 yarım çiğköfte dürüm
Su:2.5 yaparım
Spor:30dk ama birazdan çıkıcam ilaveyi yaparım gece de spor incilerimizi açıklarım. Dün bugün sporları yazmayan yazsın
 
İyi akşamlar canlar
Kahvaltı
Avuç içi kadar sucuklu yumurta
3 zeytin
1 dilim ekmek
1 dilim ekmeğe çikolata sürdüm

Ara
2 minnak kare bitter

Akşam
Karnabahar yoğurt
1 dilim ekmek
Kibrit kutusu kadar kadayıf
Yedim ama mutsuzum hiç zevk almadım öyle yedim

spor yok kızım uyumuyor iki gündür gündüzleri =(
 
Hafta sonu içeceğimi hazırlıyorum. Malum hafta sonu hiç dikkat edemiyorum. Hele yarın full çarşıdayız. Benim büyük oğlum. Bursa'yı öğrenmiş okulda dilinden düşürmüyor kapalı çarşı ulu cami yeşil türbe diye sayıklıyor bi gezdireyim yerinde uygulamalı öğreteyim dedim anlıyo artık bağzı şeyleri sıpam
 
Kahsen kuzum baktımda tam 57 kiloyla mezun olabiliyorsun bu hafta çok sıkmadan düz 57 ol mezun edelim seni
Çünkü izin hakkın yok
Bu kadar sona gelmişken diskalifiye olmanı istemem hem evde de olmayacakmıssın bu hafta mezun edelim son kez sık dişini
 
Kahsen .!.:
Kujum izin alıyorum o zaman ama kızlar dönemeyebilirim eşim iş için 6 ay Ankara da olacak bende memlekette kalacağım net sıkıntım olabilir =( mezun olaydım gönül rahatlığıyla gidecektim
Genişletmek için tıkla...
güle güle canım seni seviyoruzbizi habersiz bırakma
 
Bugünkü menün
Sabah yok niyetlıydım
Aksam 1kase çorba 1tabak cacık ve dünden kalan etlı barbunya bol salata
2bardak su@Kkli_kadin80 dakika yürüyüs 15 dakikada bacak egzersızı
 
Selam canlar takım içi üçüncüsü olmuşum çok mutlu oldum açıkçası

Menüm

Sabah
Lor ile yaptığım iki yumurta ile omlet
4 yeşil zeytin
2 ince dilim sucuk
İki bardak şekersiz çay

Ara Türk kahvesi

Öğle yok

Ara
3 hurma
Bir vasa sandviç

Akşam
Fırında yağsız et
İki elma dilim fırın patates
Salata

Türk kahvesi

2 lt su
Spor yok ama aksama kadar hiç oturamiyorm kızımla ilgilenmekten
Belki birazdan ziplarim o zaman yazarim
 
Tamam kaptanım bu akşam yemek yiyince yemekte istemiyormuşum aslında 57 yi yakalıyım ben güzel ayrılıyım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

M
  • Soru Soru
Gebeliğe Hazırlık Gün gün aşılama sürecim aynısını yaşayan varmı
Yorumlar
1
Görüntüleme
418
sevdabaks
G
3 yıl sonra Nasıl hamile kaldım
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
3K
gelecek1453
G
M
ilk aşılama ve belitilerim. Aynısını yasayan ve pozitif gören oldumu
Yorumlar
15
Görüntüleme
773
kmrsln
K
M
Kese boyutu?
2
Yorumlar
24
Görüntüleme
2K
Elifzehra1
E
K
2 kere regli gordum hamile miyim
Yorumlar
16
Görüntüleme
1K
kafasikarisik12
K
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…