- 18 Mart 2017
- 939
- 987
- 18
- 35
Bir yudumcuktu
Yani kek olmasa olurmuş cnm
KIzlar bu arada tost yiyorum ya içerisine ketçap mayonez hiç bişey yok sade tuzsuz bişey :)
Dünkü menüm,
Sabah yok
Saat 12,30
Yarım tost
1 bardak şekersiz çay
Saat 15,00
1 kupa sade nescafe
Akşam yok
1,5 litre su
1 saat yürüyüş
10 dk eliptik bisiklet
Bir yudumcuktu
Sabah
1 dilim ekmek
1 dilim peynir
kahvaltım ayak üstü oldu
ara
az üzüm leblebi
öğlen
4 5 kaşık nohut
tuzsuz ayran
akşam
sadece süt
Yarın inş ekside çıkarım
Neyse yemişsin zaten cnm bugün dikkat edersinn gider :)
Canım diyettede olmasam ben zaten öyle yiyorum ağzıma sürmem evde yaparsamda ev salçası koyuyorum
Her zamanki gibibişi yememişsin :)
Ben 60 istiyordum ama ay sonuna kadar 61 olucam galiba yarın 62 çıkıcam büyük ihtimal, bir haftada iki kilo gitmez sanırım dimi canım
Bugün akşam yemeği yok kaçamaksız bir gün olacak inş
Güzel cnm
Poğaça almamak için kahvaltım ancak bu kadar zararsız oldu :)
Bünyeden bünyeye değişir cnm gidedebilir :)
Ben kendimi çözdüm akşam yemezsem tatlı olmazsa veriyorum
Kizlar ben diyete baslayali tam 2 ay oldu ve ben kalçamdan 13 cm incelmisim.
Eski ölcum 124 cmdim
Bugun 111 cm daha çok var ama çook sevindim
Süper süper güzel haberler bunlarKizlar ben diyete baslayali tam 2 ay oldu ve ben kalçamdan 13 cm incelmisim.
Eski ölcum 124 cmdim
Bugun 111 cm daha çok var ama çook sevindim
Büyük başarı cnmmm tebriklerr
Sagolun kizlar çok sevindim. Tabi daha çok var ama mutlu oldum.Süper süper güzel haberler bunlar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?