Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Cogunluk artida bakiyorum da ama
+2kg nedir arkadaslar ya? Bizden habersiz kuzu mu cevirdiniz, kadinlar gunu mu yaptiniz hayir cagirsaniz biz de gelirdik.
Benim de +400 gr ama dun +1400du boyle arti cikip sonra eksiye ugrasmak iyi olmuyor. Bu kadar abartmayacagim haftasonunu artik.
 
Ay canım benim. Allahın sana verdiği bir imtihan. Herkesin bir imtihanı var seninde bu sabredersen karşılığında cenneti alırsın inşallah. Allah sabır versin sana ve senin gibilerine. Dua et her zaman ağır bir imtihan. Rabbim hayırlısıyla tez vakitte hayırlı evlatlar nasip etsin inşallah. Allah yardımcın olsun.
 
sABAH
1 HAŞLANMIŞ YUMURTA
4 ZEYTİN
1 DİLİM EKMEK
ŞEKERSİZ ÇAY

ARA
AZ KURU ÜZÜM LEBLEBİ

ÖĞLEN
4 5 KAŞIK KURU FASULYE
1,5 BARDAK TUZSUZ AYRAN
2 KURU KAYISI

AKŞAM
DAHA KARAR VEREMEDİM..SPORLA BİRLİKTE YARIN YAZARIM İNŞ..
 

Benim her hafta çoğunlukla böyle oluyo yaa bende bıktım. İki günde 1-2 kg hatta oluyo ama çok çabalayarak onu yine de eksi yapabiliyorum çok şükür. Geçen hafta da 1.5 tu artım ama cuma ya onları ve eksi 1 'i de verdim hafta sonu yemesem aslında 3 kg eksiyle her hafta birinciliği kaptırmam ama çok sıkmıyorum hafta sonu kendimi. Tamamen soyutlayamıyorum kendim hayattan
Takımımı etkilemediğim sürece sıkıntı Yok bence. Kızma olur mu
Valla yediklerime de bak istersen dakikasına lokmasına kadar yazıyorum da
 
Sabit ya da + cikmayinca sorun yok ammaaaaa
Potansiyelin -2 kg ise bunu takimimizi birincilige goturmek icin yapman lazim Bak ben az da yesem cok da yesem 1.2kgden fazla gitmiyor o yuzden kasmama gerek yok yani
 
Senin imtihanin cocugunun olmamasi benim imtihanim da cocuklarim.
Buyuk oglum otizmli kucuk de iki yas sendromunda bazen delireyaziyorum cocuksuzlara ozeniyorum. Allah yokluklarini gostermesin ama cocugun olunca oh simdiye kadar hayatin tadini cikardim neyse ki dersin , gec olduguna sevinirsin belki de :)
 
akşama protein ekle cnm
yanında salata yoğurt süper olur
 
kuzum Allah yardımcın olsun. özel bir çocuğun var. melek onlar ve ömür boyuda melek olacaklar.
 
Allah yar ve yardımcın olsun cnm
inşallah öbür dünyada da kurtarıcın olacak
aynen öyle imtihan dünyası
herkesin bir imtihanı var sabretmek lazım
 
canım Allah yardımcın olsun. Allah en hayırlı zamanda sağlıklı mutlu bereketli çocuk nasip etsin. zor yaşadığın lafım yok. insanlarda çok anlayışsız. ben çocuk düşünmediğim için bile topa tutuluyorum. toplu taşımada bi gün kadın çatanak die çocuğun var mı ddi. yok dedim ozamanda yüksek lisansta öğrenciyim. niye olmuyo mu ,evde otursana, ne okuyosun, kocan baksın dedi. kadının acımasızlığına mı yanayım yoksa sığ düşünmesine mi yanayım bilemedim. çocuğum olmuyo desem napcaktı. ya insanlar nekdr acımasız.
bence kafanı soyutla derim.çok zor biliyorum ama psikolojik olarakta etkileme vücudunu.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…