- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Aaa kuzummm hayırlı olsun çok sevindim
Cnm emziriyorsunda çok kolay verirsin
Takıl bize
Aaa kuzummm hayırlı olsun çok sevindimSelam.kızlar çok uzun zamandır yoktum çünkü hamileydim bebisim dogdu. Haftaya 2 aylık olacak.bu arada ben aldım başımı gittim bende tekrar aranıza dönmek istiyorum. Psikolojim baya bozuldu en azına sizden hem destek alırım hemde motıve olurum ne dersiniz
Afiyet olsun cnm güzel menüİyi aksamlar kizlar bugunku menum
Sabah sutlu turk kahvesi
Saat 12.00de 1taneyumurta peynir zeytin
Aksam
Saat 19da kiymali buruksel lahanasi 1kase yogurt
2litre su
1saat yuruyus
1saat parktaki spor aletleri
Sporla öğleni telafi edersin cnm iyi gayetKizlarr menumu yazayim;
Sabah yarim dilim ekmek, rendelenmis limonlu dereotlu havuc bir iki lokma salatalik yarim haslanmis yumurta
Oglen; et doner kozlenmis biber domates yarim dilim ekmek ayran (doner biraz yagliydi hic icime sinmedi ama yiyecek baska bisey yoktu yagsiz olmasi konusunda cok uyardim ama yapacak bisey yoktu)
Aksam; terbiyeli tavuk corbasi bir tane kuru kayisi malum bagirsak problemi :)
Gun ici bir bucuk lt su sade turk kahvesi
Simdi spora basliyorum. Ara verdim bakalim leslie ile kac mile dayanabilecegim :) gorusuruz menulere bakicam birazdan
tesekur ederim kaptanimAfiyet olsun cnm güzel menü
Yok cnm öğlende sorun yoksABAH
1 DİLİM EKMEK
PEYNİRLİ PULBİBERLİ YUMURTA 1 YUMURTADAN
ŞEKERSİZ ÇAY
1 KURU İNCİR
ARA
YARIM SALATA
ÖĞLEN
YARIM DİLİM EKMEK
1 KARE PEYNİR
1 DOMATES
3 ZEYTİN
ŞEKERSİZ ÇAY
AKŞAMI YARIN YAZARIM BELLİ DEĞİL
PATLICAN YEMEDİĞİM İÇİN KAHVALTI OLDU ÖĞLEN? YANLIŞ MI OLMUŞ
merhaba canım bebeğin hayırlı olsun. Allah uzun ömürler versin. Seni daha önceki dönemden hatırlıyorum. Hoşgeldin canım
Aaa kuzummm hayırlı olsun çok sevindim
Cnm emziriyorsunda çok kolay verirsin
Takıl bize
H HedefVeBasari eminecim seni izne mi ayırmıstık en son durum neydi
uuuuu şimdi ağlayacam bir daha bun kiloyu görür müyüm kı şu an 100.8
Afiyet olsun cnm süperMerhaba kızlar menüm
Sabah 10.30
2 haşlanmış yumurta
1 domates
1.5 kk peynir
Ara 17.00(misafir)
2 3 ceviz 4 bardak çay
Akşam 19.00
Ton balığı
1 tabak pırasa(bitmeyen pırasa yapmışım =/)
Su 1.5 lt 3 olur
Spor 50 dk yürüyüş
Selam kızlar menüm
Sabah
İki dilim beyaz peynir
5 adet yeşil zeytin
1 dilim çavdar ekmeği
Ara
Türk kahvesi
Çay
Öğle
Bir kepçe kuru fasulye
Domates salatası
Ara
Türk kahvesi
Nescafe
Akşam
Kahvaltı tarzı
Yağsız omlet
1 dilim peynir
1 adet domates
1 adet salatalık
3 lt su
Görürsün cnm neden görmeyesinuuuuu şimdi ağlayacam bir daha bun kiloyu görür müyüm kı şu an 100.8
Emziriyorum ama çok yiyorum ve bebekken dolayı hareketsiz şekildedir ve evdeyim
Leslie ile 3 mil yaptim :) vallahi uzun aradan sonra 1 milde dilim disari cikar sandim ama o kadar da hamlamamisim bence :)) sporu kim takip ediyor kaptan :)Sporla öğleni telafi edersin cnm iyi gayet
Merhaba kızlar menüm
Sabah 10.30
2 haşlanmış yumurta
1 domates
1.5 kk peynir
Ara 17.00(misafir)
2 3 ceviz 4 bardak çay
Akşam 19.00
Ton balığı
1 tabak pırasa(bitmeyen pırasa yapmışım =/)
Su 1.5 lt 3 olur
Spor 50 dk yürüyüş
uuuuu şimdi ağlayacam bir daha bun kiloyu görür müyüm kı şu an 100.8
Emziriyorum ama çok yiyorum ve bebekken dolayı hareketsiz şekildedir ve evdeyim
Selam kızlar menüm
Sabah
İki dilim beyaz peynir
5 adet yeşil zeytin
1 dilim çavdar ekmeği
Ara
Türk kahvesi
Çay
Öğle
Bir kepçe kuru fasulye
Domates salatası
Ara
Türk kahvesi
Nescafe
Akşam
Kahvaltı tarzı
Yağsız omlet
1 dilim peynir
1 adet domates
1 adet salatalık
3 lt su
Leslie ile 3 mil yaptim :) vallahi uzun aradan sonra 1 milde dilim disari cikar sandim ama o kadar da hamlamamisim bence :)) sporu kim takip ediyor kaptan :)
Peki kaptanımOnDeryaa cnm spor konsunda sana yuruyuş sadece bence lütfen sağlığına zarar verecek bişey yapma
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?