Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Sabah
az pide
1 yumurtadan tavada
2 kuru incir
şekersiz çay

öğlen
şekersiz çay
3 adet sigara böreği kadar börek

akşam
sadece süt içmeyi düşünüyorum birazda meyve yerim
 
Cnm dün kayısı almıstım akşam yedim hala karnım ağrıyo tavsiye ederim
 
Güzel cnm
Lokma 1 tane diye bişey demiyorum
 
Slm kızlar. Bol eksili gunlerınız olsun
Sahgülcüğüm nasılsın cnm. 3. Takıma gelince evıme gelmiş gıbı hissettım bır an
Eskılerden kımse kalmamış sanırım. Sohbete gelirim ara sıra.
 
Merhaba kizlar,

Menum; sabah yarim dilim ekmek omlet salatalik

Oglen; enginar patlican salatasi yogurt bir kucuk tabakta iki dilim esmer ekmek


Aksam; yogurtlu salatalik semizotu naneli sarimsakli bir tabak

Gun ici 1,5 lt su sade turk kahvesi
 
Bende de senelerdir aynı sorun var ne yazik ki. Çeşit çeşit çay da denedim ama doğru düzgün pek etki göremedim. Bir kaç aydır geceden 2 gün kurusunu suda bekletiyorum sabah aç karnına onu tüketiyorum. Bir de haftada bi gün falan 1yk zeytinyağı-ekmek-yeşillik şeklinde kahvaltı yapiyordum bi ara. Bu zamana kadar ben de en işe yarar yöntem bunlar oldu.
 
İftar menüm: 2 parça yağsız tavada balık. Sınırsız salata. (Sahura kadar acıktıkça ağzıma salatayı tıkıcam kaçamaktan iyidir. 100 gr eksiyi gördüm akşam üstü. Devamı gelir inşallah)
 
Sahur:

1cevzli bülbül yuvası(bi lokmada attım ağzıma valla)
150 ml tarçınlı süt
4 bardak su

İftar:

1 yağsız tavada balık. (2parça)
Mevsim salata

4 bardak su
 
Selam güzel hatunlar napıyorsunuz bakalım. Ben kayısılı form çayımı içiyorum

chemistry_eng ama ben seni çok özledim nerelerdesin yaa
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

I
Lipodem + Göbek veya fazla kilosu olanlar
Yorumlar
9
Görüntüleme
253
IyiHuylu
I
M
  • Soru Soru
Gebeliğe Hazırlık Gün gün aşılama sürecim aynısını yaşayan varmı
Yorumlar
1
Görüntüleme
486
sevdabaks
G
3 yıl sonra Nasıl hamile kaldım
2 3 4
Yorumlar
68
Görüntüleme
4K
mutluannemb
M
M
ilk aşılama ve belitilerim. Aynısını yasayan ve pozitif gören oldumu
Yorumlar
15
Görüntüleme
883
kmrsln
K
L
Meme büyütme/dikleştirme revizyon sürecim
Yorumlar
5
Görüntüleme
822
uzunsacc
U
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…