- 21 Temmuz 2011
- 3.549
- 3.683
- 133
Görümcem yapmış getirmiş sağolsun. Yoksa boş boş iftar etçektim
Görümcem yapmış getirmiş sağolsun. Yoksa boş boş iftar etçektimAfiyet olsun dolmalar şahane
GÜNÜN KONUSU
HEDEF KİLONUZA ULAŞTIĞINIZDA YAPMAK İSTEDİĞİNİZ ŞEY, KENDİNİZİ NEYLE, NASIL MOTİVE EDİYORSUNUZ??
Allah razı olsun cnmGörümcem yapmış getirmiş sağolsun. Yoksa boş boş iftar etçektim
Yiyemediğim şeyleri yiyerek :)) biraz daha verirsem daha rahat yiyebileceğim diye motive ediyorum.GÜNÜN KONUSU
HEDEF KİLONUZA ULAŞTIĞINIZDA YAPMAK İSTEDİĞİNİZ ŞEY, KENDİNİZİ NEYLE, NASIL MOTİVE EDİYORSUNUZ??
Ah yürümeyi çok özledim sormaGecmis olsun yagrci gecerse sen yine fink fink gezmeye baslarsin.
Önceden yani 80 kilolardayken zayıflarsam belim ağrımıycak. Daha iyi olucam diye motive oluyordum. Şimdi hiç bişeyden umudum kalmadıGÜNÜN KONUSU
HEDEF KİLONUZA ULAŞTIĞINIZDA YAPMAK İSTEDİĞİNİZ ŞEY, KENDİNİZİ NEYLE, NASIL MOTİVE EDİYORSUNUZ??
Nerelerdesin kız sen sanki yoktun bayadır. Yiyince geri alma kısmını naapcaz aşkısıYiyemediğim şeyleri yiyerek :)) biraz daha verirsem daha rahat yiyebileceğim diye motive ediyorum.
Giydiğim kıyafetlerin yakışması ve herkesin nekadar zayıflamışsın süper olmuşsun demesi.
Kiloluların daha verme verme demesi kıskançlıklarını görmem:)))
Eşim şuan çok çok beğeniyo fiziğimi. Biz yılbaşında iddialaşmıştık o 110 ben 82 başladık. 97 de kaldı iki aydır ben hedefime ulaştım.İlk ben cevaplayayımm
Hedef kiloma ulaşınca tabıkı en buyuk hayalim istediğim herseyi giymek, mesela kot almıstım bacaklarım boğum boğum çıktı giyemedim onu giycem
Su sıra kendimi pek motive edemiyorum ama genelde eski küçük beden kıyafetlerime girdikçe ve buyuk bedenler bollaştıkça motive oluyorum
Tabi eşim zayıfladın mı dedikçe
Okuyorum takip ediyorum ama yazmadım nezamandır.Nerelerdesin kız sen sanki yoktun bayadır. Yiyince geri alma kısmını naapcaz aşkısı
Ic bacak belasından kurtulup rahat rahat etek,elbise giymek istiyorumGÜNÜN KONUSU
HEDEF KİLONUZA ULAŞTIĞINIZDA YAPMAK İSTEDİĞİNİZ ŞEY, KENDİNİZİ NEYLE, NASIL MOTİVE EDİYORSUNUZ??
Canım ozaman biraz sıkılaşman lazım senin. Ben de eski kiloma geldim ama belim aynı incelikte değil meselaYalnız anlamadığım benim vücut şeklim ne. Yaa arkadaşlarım biri 76 biri 72 kg 42 beden rahat giyiyorlar. Ben ise etek 42 tam oluyo. 40 ise bel tam altlar çoookk dar. 42-44 üst. Aramızda 10 kilo var boy aynı. Ne yapcam yaa inanmıyorlar bide. Geçen bize geldi etiketlerini gösterdim de inandı.
Ya harika maşallahİftardan önce tartıldım ve kilom 64.8 ben havalardayım
Vücut yağ oranından kaynaklı bu durum sanırım.Yalnız anlamadığım benim vücut şeklim ne. Yaa arkadaşlarım biri 76 biri 72 kg 42 beden rahat giyiyorlar. Ben ise etek 42 tam oluyo. 40 ise bel tam altlar çoookk dar. 42-44 üst. Aramızda 10 kilo var boy aynı. Ne yapcam yaa inanmıyorlar bide. Geçen bize geldi etiketlerini gösterdim de inandı.
Bende sırf alma payından devam ediyorum. Yoksa şuan mutluyum. 60 bi olayım daOkuyorum takip ediyorum ama yazmadım nezamandır.
Belli bi kiloya inince yedikçe almıyorsun çünkü dengeliyorsun. 10 kilo 1 haftada alınmıyor neticede. 1 2 kiloyu telafi etmek kolay.
Şuan 58.5 kiloyum yiyorum herşeyden. 0 1.5 kilo fazlalık bu yememden. Mesela sıkı sıkıya dikkat etsem yine 57 olurum. Şuanki kilomdan da memnunun ben zaten 2 kilo yeme payı bırakmıştım:)))
Aynen yaa bende de ters tepiyo demesin kimse bişey nazara geliyozIc bacak belasından kurtulup rahat rahat etek,elbise giymek istiyorumbana zayıflamışsın demeleri ters tepiyo ne zaman biri güzel bişey söylese akşamına bozuyorum
Ah bide nasıl sıkılaşcağımı bilsem. Var mı bi tavsiyen. Malum hareket Yok. Kısıtlı yaşıyorum.Canım ozaman biraz sıkılaşman lazım senin. Ben de eski kiloma geldim ama belim aynı incelikte değil mesela
darısı sizlere canımmYa harika maşallah
Yüzde 28 yağ çıktı geçen hafta ölçtük.Vücut yağ oranından kaynaklı bu durum sanırım.
Benim ki de 3 ay önce 29 falandı. Ben de 38-40 giyiyorum genelde. Belki kıyafet kalıplarından farkediyodur.Yüzde 28 yağ çıktı geçen hafta ölçtük.
Mesela bi marka bi model söyleyin bana gidip onu giyeyim. Normal kalıp nedir ben çözemedim. Uzun çarşıda mağazalarda yada Pazar'dan filan alıyorum. Onlar mı farklı kalıp bilemedimBenim ki de 3 ay önce 29 falandı. Ben de 38-40 giyiyorum genelde. Belki kıyafet kalıplarından farkediyodur.
50 gün oldu canım bende diyeti bırakalı tatlılı pilavlı beslenmeme rağmen 57.7 de sabitlendim korkmuştum koruyamam diye şükürOkuyorum takip ediyorum ama yazmadım nezamandır.
Belli bi kiloya inince yedikçe almıyorsun çünkü dengeliyorsun. 10 kilo 1 haftada alınmıyor neticede. 1 2 kiloyu telafi etmek kolay.
Şuan 58.5 kiloyum yiyorum herşeyden. 0 1.5 kilo fazlalık bu yememden. Mesela sıkı sıkıya dikkat etsem yine 57 olurum. Şuanki kilomdan da memnunun ben zaten 2 kilo yeme payı bırakmıştım:)))
Yani kot pantolonlar genelde esniyo ya giydikçe de açılıyo derken küçük bedenlere giriliyo. Esnemeyen klasik pantolonlarda 1 2 beden daha büyük giyiliyo bence. Ben hep kot giydiğimden belki de sıkıştırıyorum kendimi içineMesela bi marka bi model söyleyin bana gidip onu giyeyim. Normal kalıp nedir ben çözemedim. Uzun çarşıda mağazalarda yada Pazar'dan filan alıyorum. Onlar mı farklı kalıp bilemedim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?