Çok az su içiyorsun ama yaahep 1.5 tu bu sefer daha da az şişeyi gözünün önünde tut gördükçe içesin gelir )
Ahh canım çok dikkat et stres yorgunluk bünye kaldırmaz tabi. Allah şifa versin.
Esas son 5 kg çaba istiyor onun öncesindekiler zaten fazlalık bize ait değiller vermemiz daha kolay olabiliyor. Esas mesele hedefin doğru mu bir ona bakalım ikincisi ise sen hangi kiloda mutlusun. Kilon 58 se mutluysan fazla da zorlamaya gerek Yok hani.. benim için 5'li rakamlar hayal olsa da ben 65'te mutluyum zaten sıfır beden olmak gibi bi arzum da Yok ama 66 oldu muydum depresyona bağlıyom64 candır benim için. Sen de kendine karar ver ona göre mezuniyet oluyorsa ol yoksa ver biraz daha hemen salma kendini
Benim fikrim böyle :))
Günaydın kızlar hadi bakalım inşallah bol eksi ile uyanırsınız ben listeleri getireyim :)
Cnm ödem tutmussundur yarın yansır tartıya üzülmeGecen hafta 78.1
Pazartesi 76.8
Bugun 77
Gecen cuma ile fark 1.1
Cokkkk canimmm sikildi oysa dun aksam 77.5di 76 cikarim diyodumm
maalesef 59 kilom almışım bir hafta dikkat etmedim diye hemen almam mı gerekiyordu
günaydın kikol 75,1 çok az verdim
Gecen hafta 78.1
Pazartesi 76.8
Bugun 77
Gecen cuma ile fark 1.1
Cokkkk canimmm sikildi oysa dun aksam 77.5di 76 cikarim diyodumm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?