- 16 Eylül 2015
- 610
- 804
- 33
- 44
Merhabalar ! Gruba eklediginiz için tesekkur ederim :)
Kendimi tanitayim, ismim Gül, 36 yasindayim. Cok uzun zamandir kilo problemim var, nerdeyse kendimi bildim bileli diyebilirim. Piyasadaki butun rejimleri denedim, 3 kere diyetisyene gittim, ama her seferinde ayni sey oldu : belli bir sure zarfi içinde hep verdigimden daha çok kilo aldim, ve 118 kiloya kadar çiktim.
Geçen sene aralikli oruç denilen bir beslenme sekliyle tanistim (bildigimiz oruç degil), bunun uzerine bir çok sey okudum ve kafama gerçekten yatti, ve uygulamasi benim için hem kolay hem de omur boyu surdurebilecegim bir metod.
Ama bazi nedenlerden dolayi bir turlu firsatini bulup ta baslayamadim, taa ki mart ayina kadar. Mart ayinda basladim ve hazirana kadar 118den 91,5 kiloya dustum. Bunun yaninda tabi spora da yer ayirdim, hayatimda hiç yapmadigim kadar spor yaptim diyebilirim. Derken yaz geldi, tatil, aile, vs vs, derken ben daha gevsek davranmaya basladim ve sporu bir kenara biraktim.
Ama isin iyi tarafi tek bir gram bile almadim. 3 gun once tekrar kaldigim yerden devam etmeye karar verip tartiya çiktigimda hala 91,5 kiloydum. Hayatimda ilk kez verdigim kilolari geri almiyorum ve bu benim için inanilmaz bir sey.
Kendimi tanitayim, ismim Gül, 36 yasindayim. Cok uzun zamandir kilo problemim var, nerdeyse kendimi bildim bileli diyebilirim. Piyasadaki butun rejimleri denedim, 3 kere diyetisyene gittim, ama her seferinde ayni sey oldu : belli bir sure zarfi içinde hep verdigimden daha çok kilo aldim, ve 118 kiloya kadar çiktim.
Geçen sene aralikli oruç denilen bir beslenme sekliyle tanistim (bildigimiz oruç degil), bunun uzerine bir çok sey okudum ve kafama gerçekten yatti, ve uygulamasi benim için hem kolay hem de omur boyu surdurebilecegim bir metod.
Ama bazi nedenlerden dolayi bir turlu firsatini bulup ta baslayamadim, taa ki mart ayina kadar. Mart ayinda basladim ve hazirana kadar 118den 91,5 kiloya dustum. Bunun yaninda tabi spora da yer ayirdim, hayatimda hiç yapmadigim kadar spor yaptim diyebilirim. Derken yaz geldi, tatil, aile, vs vs, derken ben daha gevsek davranmaya basladim ve sporu bir kenara biraktim.
Ama isin iyi tarafi tek bir gram bile almadim. 3 gun once tekrar kaldigim yerden devam etmeye karar verip tartiya çiktigimda hala 91,5 kiloydum. Hayatimda ilk kez verdigim kilolari geri almiyorum ve bu benim için inanilmaz bir sey.