iyi ki çabuk söyledin hemen düzelttim, o kadar da kontrol ettim gözden kaçan var mı diye ama görmemişim kusura bakmaaa
hazır gelmişken oylamaya da cevap versen :)
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
iyi ki çabuk söyledin hemen düzelttim, o kadar da kontrol ettim gözden kaçan var mı diye ama görmemişim kusura bakmaaa
hazır gelmişken oylamaya da cevap versen :)
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
- 248
ben kabul diyorum..
kurallar sert olmalı yoksa takımda böyle boş kalır..
mesela bizim takımda sadece kilo bildirimine gelenler var
bunu arada bir yaparsın tamam da her hafta böyle..
sadece kilo söylemek için mi takım
bu kural hafta içindeki paylaşımları kapsamıyo, sadece bildirim gününü ilgilendiriyo. yani sadece bildirim yapıp çıkanlar için hiçbi şey farketmiycek. paylaşımı arttıracağını düşünmüyorum :/ zaten 6 takım kabul etmiş. 1 takım daha kabul ederse bizim youmuzun bir önemi olmayacak ama siz yine de fikir söylemeye devam edin.
- 26 Mart 2011
- 1.521
- 1.057
- 133
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
- 248
biliyorum etki etmeyecek. buna bizim takım içinde bi çözüm bulmamız lazım
ayy canımm ben en fazla 3 gün tartılamıyorumm..öyle bir takıntı oldu ki bende bu olay anlatamam.100 gr bile benim için cok önemli....ama haklısın
ramazanın cıkmasını beklemeliyim...
hurmayla vevizi deniycem muhakkak çünkü gene sahurda çok az yedim
önce dünkü yemeğimi yazayım
1 kase çorba(yoğurt)
4 kaşık nohutlu pilav ve 3 kaşık patlıcan yemeği
1 kase hoşaf
yemekten 1-2 saat sonra 1 armut yedim.
sahur:
avuç içi kadar ekmeğin arasına domates ve beyaz peynir koydum omu beni yedi benmi onu yedim hiç anlamadım ağzımda büyüdü zorla bitirdim bakalım bu gün napıcam..
suhancığımm iftarların cok güzel bence ....sahur sorununuda halletsenn ne güzel olcak canım benım korkuyorum bir yerde yığılıp kalcaksın Allah korusun....
mattikacığım sahurunn güzell olmus .. iftarda güzel bence..ramazanda az olmak kaydıyla herseyden tadılmalı bence....ramazanda insanın canı neler cekiyoo..gerci bu ramazan su dan başka birşey düşünemiyo insan..
aynen öyle canımya ben artık yemek yiyince kızıyorum kendi kendime:)))
sanki gereksiz bişey yapmışım gibi ben fazla soğuttum galiba kendimi yemekten...
Allah ımm darısı benimm başımaaaa...aminnnnnn....
evet bende katılıyorumm..bencede işi biraz sıkı tutmak lazım..hatta diğer takımlarda varmışş..mesaj yazma zorunluluğu en az 2 mesaj yazalımm kızlarr...
cuma sahurumm
5 tane hurma-4-5 tane ceviz..bol su..
bu menü inanılmaz tok tutuyor arkadaşlarr..sadece öldümm susuzluktann..iftar yemeği bile hazrlamadım daha ..yanlızım bu aksam yine ..sadece
tarhana corbası yaptımm..ama onuda yiyemem heralde ..
cacık yapıcam kocaman sodalıı onu yicemm ve susuuususuuuuuu...yandımmm Allah ımmm bugun..
5 tane hurma-4-5 tane ceviz..bol su..
bu menü inanılmaz tok tutuyor arkadaşlarr..sadece öldümm susuzluktann..iftar yemeği bile hazrlamadım daha ..yanlızım bu aksam yine ..sadece
tarhana corbası yaptımm..ama onuda yiyemem heralde ..
cacık yapıcam kocaman sodalıı onu yicemm ve susuuususuuuuuu...yandımmm Allah ımmm bugun..
- 9 Eylül 2009
- 275
- 53
- 318
- 40
Selam kızlarr
ben 26 yaşında 3 çoçuk annesiyim 82 kiloyum eşimle iddadayız 10 günüm kaldı ve ben 7 kilo vermek zorundayım 
başarabilirim umudundayım 
bugün 25 dakika sporumu yaptım ama sonrasında çok acıktım
yılmak yok ama haftaya cumaya kadarda tartılmak yok inşallah veririm destekve motivasyon dolu sözlerinizi bekliyorum
kolay gelsin hepinize 
ben 26 yaşında 3 çoçuk annesiyim 82 kiloyum eşimle iddadayız 10 günüm kaldı ve ben 7 kilo vermek zorundayım başarabilirim umudundayım bugün 25 dakika sporumu yaptım ama sonrasında çok acıktım
yılmak yok ama haftaya cumaya kadarda tartılmak yok inşallah veririm destekve motivasyon dolu sözlerinizi bekliyorumkolay gelsin hepinize
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
- 248
o nasıl iftar nasıl sahur gülaycım
hurmayı 1 tane ye cevizi 3-4 tane
yanına da bir dilim ekmek ve peynir veya yumurta ye
proteinsiz kalma
iftarda da evde olanlardan ekle bişeyler az az
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
- 248
Selam kızlarr
bugün 25 dakika sporumu yaptım ama sonrasında çok acıktım
10 gün sonra bizi bırakıp gidecek misin
10 güde 7 kilo çok zor değil mi şoklaman lazım bunun için. ama o zaman da sağlıklı olmaz
