- 14 Şubat 2018
- 406
- 1.291
- 63
anammmm bu ne liste böyle hayırdır inşallah.
anammmm bu ne liste böyle hayırdır inşallah.Yok kiz çok sagol . Çocukları yıkadım yatırayım bi tepsi börek bi tepsi kap kek bi tepsi elmalı pasta ve limonata yapacam.yemeğe de çorba ve lahmacun ve salata .sen buyur gel cnm ben misafir çok severim
Aynen hergün spor zorunlu zaten hiç yapılamazsa adım sayısı söyleniyogeçen bi bayanı dinledim karar verdim ve başladım diyor kendisi dr muş ve nöbet çıkışı bile olsa saat gece 1 bile olsa sporunu yapmış.kilo verme işini bi yaşam koçuyla yapmış.
bizimde burda birbirimizi kontrol mekanizmamız biraz daha disiplinli olursa belki sorumluluk hissi ile yaparız
Ellerine sağlık ama sana yok çorba içersen yarım içmezsen 1lahmacun ye içine bas yeşilliği doyurucu olur diğerlerinin tadına bile bakma aman haaaYok kiz çok sagol . Çocukları yıkadım yatırayım bi tepsi börek bi tepsi kap kek bi tepsi elmalı pasta ve limonata yapacam.yemeğe de çorba ve lahmacun ve salata .sen buyur gel cnm ben misafir çok severim
günün konusunu açıyorum bol muhabbetli günler diliyorum
kilo vermeye ilk ne zaman karar verdiniz? Bundaki en büyük etken neydi? Kimdi?
Aceleyle aklıma bu geldi hadin bakalım cevapları alalım
Kiz hepsini yiyecem çok acım herkes bana diyo ki çok zayıflamışsın süzülmüşsün senin dediğin gibi. bende onları dinleyeyim muryada cuma günü sevinsinanammmm bu ne liste böyle hayırdır inşallah.
heeeeeee dosyalardan beynim sulandı.eror eror panik panikBen isimi bitireyim yazacam nasil zayiflamaya karar verdigimi
Kiz hepsini yiyecem çok acım herkes bana diyo ki çok zayıflamışsın süzülmüşsün senin dediğin gibi. bende onları dinleyeyim muryada cuma günü sevinsin
Ne yarası kuzum ben orayı kaçırmışım
Valla verdim de nasıl ben de bilmiyorum
Ay yok Amannn alıştım
Modumu dusurmuycem
Sonra ben ben olmaktan çıkıyorum
Yok kiz sen sakin ol git biseyler ye kendine gel .no panik no panikheeeeeee dosyalardan beynim sulandı.eror eror panik panik
Başarmışsın yine yaparsın istediğin kiloya inincede dikkat et mesela buğün çok mu kaçtı 2gün en az dikkat et her şeyden yesende ölçüyü bil doyumluk ta aynı tadımlık daİlk hamişlikte 80 in üzerine çıktım, 82 falandım heralde doğum sonrasına veririm nasılsa diye hunharca yedim hep veriyolardı nasılsa emziriyosan hele hiç bişeyin kalmıyordu doğumu yaptım kızım çıktı 2700 gr ben kalakaldım 78 kiloyla suyum da az olduğundan sadece bebek gitmiş benden..
Emzirdiğime güvendim acıktıkça yedim 40 ım çıktığında tartıya bi çıktım aman Allah ım 75, millet lohusalıkta 7-8 kilo veriyor, yav hiç mi ödem tutmamışım hep mi yağ olarak depolanmış arkadaş derken artık çareler düşünmeye başladım ve 3 ay içinde 65 kiloya düştüm.. Tabi doğumdan önce 57'ydim..
Derken yine dikkat ede ede 59-60 ı falan gördüm, 2-3 kilo alıp verirken 63 te 2. çocuğa yakalandım ama bu sefer napcağımı biliyordum ilk 3 ay hiç kilo almadım 13 kiloyla hamileliği tamamladım.. Oğlum bi doğdu zaten 4600 gr
Ama bu kez o kadar keyifliydi ki sonrası lohusalıkta her gün 500 er gram falan iyice gidiyodu 40 ım çıktığında bu sefer 65 i gördüm ama nası mutluyum meğer olabiliyomuş doğumdan sonra pat pat da gidebiliyomuş kilolar..
Ama bu konfora iyi alıştığımdan nasılsa veriyorum diye yediklerime dikkat etmemeye başladım kızımda bi sene içinde 59 u falan görmüşken oğlumdan sonra maalesef göremedim en son geçtiğimiz ramazanda 58.5 u görmüştüm ama nalet boğazım durmuyo ki yine çıktım 62 ye
Bıktım yani bıktım..
Sürekli dikkat ediyorum kilo vermem lazım diyip..2 gr yağ oynayınca tekrar yiyip alıp alıp vermekten bıktım..
İnşallah bu son olur da ben de yine mi diyettesin bakışlarından kurtulurum
Başarmışsın yine yaparsın istediğin kiloya inincede dikkat et mesela buğün çok mu kaçtı 2gün en az dikkat et her şeyden yesende ölçüyü bil doyumluk ta aynı tadımlık da
Ben diğerlerinde emzirme döneminde daha çok aldım bunda almaya fırsat versem hoop 70 olurum
Boylarımız aynı kilon siritiyomu ben 65 olsam iyi diyorum yoksa bende mi hedefi 55 yapsamOyy gaza geldim 1mill leslie yaptım 2.ye de geçtiydim de oğlan mızladı uyutcam
Neredeyse gömcekti seniBurdayım anam imam olmadığına sevündüm birden
bırak o elindekini evlatBenim oğlan vicdansızca supangle hüpletti babası kılıklı ya akşama zeytin yağlı fasülye var ev de de börek varkomşulara dağıtacağım sabah eşim yarısını götürdü daha dokunmadım ama etrafın da dolaşıyorum
Eki Görüntüle 2308245 Eki Görüntüle 2308246 Eki Görüntüle 2308247 Eki Görüntüle 2308248 Eki Görüntüle 2308249
4 bir yanım neyle çevrili görün
Eki Görüntüle 2308245 Eki Görüntüle 2308246 Eki Görüntüle 2308247 Eki Görüntüle 2308248 Eki Görüntüle 2308249
4 bir yanım neyle çevrili görün
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?