-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
selam kızlar
tatilden dün döndüm sonunda
evimi çok özlemişim
1 kilo civarında artıda çıkıyorum
bakalım vücudum bi kendine gelsin cumaya kadar
tuvalet düzenim hep bozuk gitti tatilde
herkes nasıl keyifler nasıl
hoşgeldin canım takımın biraz toparlanmaya ihtiyacı var sanırım
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
- 248
- 2 Şubat 2011
- 1.064
- 207
- 123
hoşbuldm canım
ben burdayım artık
ipekcim bu cuma beni listeye alırsın artık
Hoşgeldin Canım Gel gel toparlanmaya ihtiyacımız var :)
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
- 248
benim de toparlanmam lazım
son 5 güne kadar çok iyiydi tatil sabit duruyodum
denizde yüzdüm yüzdüm yedim son günlerde
1 kilo artıdayım ama 1 kilo dediğin nedir
oruç başlamadan onu vercem inş.
- 5 Ekim 2010
- 3.240
- 273
- 363
- 33
Haticecim merhaba nasılsın nasıl gidiyor?
ya sonuç listelerini yarım saat boyunca okudum... bana okadar karışık bi sayfaymış gibi geliyorki başım ağırdı.
Ya ordada heres takımlar durgun diye yakınmış. elbette durgun olacak. herkes uzunca bi tatile gidiyor. Ben tatilimi geride bıraktım :)
dün tartıldım tam 80 kiloyum.
Yani anlayacağınız aranızdayım galiba.
Bu arada takımın yardımcı kaptanı kim? Hala paylaşımda sorun yaşıyoruz sanırım.
bugün yediklerimi ne siz sorun nede ben söyleyim...
20 ekimde düğünüm var gelinliğimin ölçüleri alındı ve modacı kilo verirsen sorun yok ama alırsan sorun var. Bende diyetime başladım. Fakat moralimi çok bozan birşey var beni anlayan biriyle dertleşmeye okadar ihtiyacım var ki
(((
ya sonuç listelerini yarım saat boyunca okudum... bana okadar karışık bi sayfaymış gibi geliyorki başım ağırdı.
Ya ordada heres takımlar durgun diye yakınmış. elbette durgun olacak. herkes uzunca bi tatile gidiyor. Ben tatilimi geride bıraktım :)
dün tartıldım tam 80 kiloyum.
Yani anlayacağınız aranızdayım galiba.
Bu arada takımın yardımcı kaptanı kim? Hala paylaşımda sorun yaşıyoruz sanırım.
bugün yediklerimi ne siz sorun nede ben söyleyim...
20 ekimde düğünüm var gelinliğimin ölçüleri alındı ve modacı kilo verirsen sorun yok ama alırsan sorun var. Bende diyetime başladım. Fakat moralimi çok bozan birşey var beni anlayan biriyle dertleşmeye okadar ihtiyacım var ki
(((
- 5 Ekim 2010
- 3.240
- 273
- 363
- 33
Kızlar ben yemek yeme sistemime şöyle bir değişiklik getirdim:
hergün aynı olan hedeflerim var hergün bunlara ulaşmaya çalışıyorum. ve telefonuma kayıd ediyorum.
hedeflerim şunlar:
Günde 3 defa sebze yenecek
Günde 2 defa meyve yenecek
Günde 2 litre su içilecek
Her gün spor yapılacak
hergün bu hedefleri doldurmaya calışıyorum :26:
hergün aynı olan hedeflerim var hergün bunlara ulaşmaya çalışıyorum. ve telefonuma kayıd ediyorum.
hedeflerim şunlar:
Günde 3 defa sebze yenecek
Günde 2 defa meyve yenecek
Günde 2 litre su içilecek
Her gün spor yapılacak
hergün bu hedefleri doldurmaya calışıyorum :26:
selam kızlar
tatilden dün döndüm sonunda
evimi çok özlemişim
1 kilo civarında artıda çıkıyorum
bakalım vücudum bi kendine gelsin cumaya kadar
tuvalet düzenim hep bozuk gitti tatilde
herkes nasıl keyifler nasıl
hoşgeldiiin, çok fazla kilo almamışsın iyidir iyi :) bu cuma eklerim seni listeye nasıl geçti tatil?
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
- 248
gezdim gezdim evimi özlemişim
bu sabah 400 artıdayım tatil öncesine göre
ev düzeni bile yeterli yani..
bakalım bildirimi yarın sabah yapayım ben ne çıkıcam
- 5 Ekim 2010
- 3.240
- 273
- 363
- 33
Bi de öyle bi sorun var ben olmazsam bildirimi kim yapacak bilmiyorum. Hatice her zaman girmiyo, geçici olarak ayrıldı gözüküyo zaten. Kaç kez sordum takıma gönüllü olan var mı diye ama hiç cevap alamadım. Kimse kaptan yardımcısı olmak istemiyor sanırım
aslında ben olabilirim. ama işte sorun bildirim. eğer ben olursam ve cuma günü bildirim yapacaksam kiloların hepsinin perşembe akşamı yazılmış olması gerekir. Ve ben cuma sabahı türkiye saatiyle saat 8de bildirimi yapmış olurum. yani ben yardımcın olur bildirim yapmak istersem sadece böyle olur
suhan aynı kiloda gidiyoruz :)) kendi kilomu gururla yazdımm
Ve kızlar şöyle bi konu var. Signorina - Pazartesiye kadar(13 haziran) şehir dışında olacam dolayısı ile önümüzdeki haftadan itibaren devam edebilecem paylaşıma, tabii gruptan atılmamış olursam demiş ve 1.5 aydır yok. Bu kadar fazla süre idare ettim ama dönmeyecek gibi. Diskalifiye etmeden önce size de bi sormak istedim. Eğer çoğunluk diskalifiye derse yarın bildirime yazıcam bunu. Fikrinizi söylerseniz sevinirim.
**3.TAKIM 217. ETAP**
lifegoeson ( 53 / 51.8 / 2.2 / 4.15%)
banucan1975 ( 86.5 / / / % )
Krakker( 73.5 / / / % )
pakize85( 56.8 / / / %)
Signorina (62.5 / 62,5 /0,00 / 0,00% )
suhan2 (52.5 / 51.8 / 0.7 / 1.33%)
gulaydemir (95.9 / / / %)
S.A (78.7 / 80 / -0.15 / -0.19%) 215. etapta ayrılmıştı, kilosu 2ye bölündü
mattika (64 / 64.4 / -0.1 / -0.16%) 213. etapta ayrılmıştı, kilosu 4e bölündü
3.TAKIM TOPLAM KİLO (623.4 / / / % )
Ve kızlar şöyle bi konu var. Signorina - Pazartesiye kadar(13 haziran) şehir dışında olacam dolayısı ile önümüzdeki haftadan itibaren devam edebilecem paylaşıma, tabii gruptan atılmamış olursam
demiş ve 1.5 aydır yok. Bu kadar fazla süre idare ettim ama dönmeyecek gibi. Diskalifiye etmeden önce size de bi sormak istedim. Eğer çoğunluk diskalifiye derse yarın bildirime yazıcam bunu. Fikrinizi söylerseniz sevinirim.**3.TAKIM 217. ETAP**
lifegoeson ( 53 / 51.8 / 2.2 / 4.15%)
banucan1975 ( 86.5 / / / % )
Krakker( 73.5 / / / % )
pakize85( 56.8 / / / %)
Signorina (62.5 / 62,5 /0,00 / 0,00% )
suhan2 (52.5 / 51.8 / 0.7 / 1.33%)
gulaydemir (95.9 / / / %)
S.A (78.7 / 80 / -0.15 / -0.19%) 215. etapta ayrılmıştı, kilosu 2ye bölündü
mattika (64 / 64.4 / -0.1 / -0.16%) 213. etapta ayrılmıştı, kilosu 4e bölündü
3.TAKIM TOPLAM KİLO (623.4 / / / % )
Son düzenleme:
lifegoeson mrb canım ne tesadüf evet aynı kilodayız umarım hedefede beraber gideriz:)))
bugünkü enümü yazayım arkadaşlar yorum yok ama olsun
sabah:
1 parça beyaz peynir
1 bardak y.y süt
öğlen:
1 bardak ayran
öğleden sonra:
1 paket etimek yedim tuzsuz(340 kal)
akşam:
yoğurt yiycem y.y
bukadar kızlar bakalım hedefim pazartesiye kadar düz 51 olmak ama bakalım hafta sonu beni neler bekliyo eşim gelcek zorla ne var ne yok yedirir bana((
bugünkü enümü yazayım arkadaşlar yorum yok ama olsun
sabah:
1 parça beyaz peynir
1 bardak y.y süt
öğlen:
1 bardak ayran
öğleden sonra:
1 paket etimek yedim tuzsuz(340 kal)
akşam:
yoğurt yiycem y.y
bukadar kızlar bakalım hedefim pazartesiye kadar düz 51 olmak ama bakalım hafta sonu beni neler bekliyo eşim gelcek zorla ne var ne yok yedirir bana
((
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
- 248
lifegoeson mrb canım ne tesadüf evet aynı kilodayız umarım hedefede beraber gideriz:)))
bugünkü enümü yazayım arkadaşlar yorum yok ama olsun
sabah:
1 parça beyaz peynir
1 bardak y.y süt
öğlen:
1 bardak ayran
öğleden sonra:
1 paket etimek yedim tuzsuz(340 kal)
akşam:
yoğurt yiycem y.y
bukadar kızlar bakalım hedefim pazartesiye kadar düz 51 olmak ama bakalım hafta sonu beni neler bekliyo eşim gelcek zorla ne var ne yok yedirir bana
nasıl yedin bir paket etimek yaww
bikaç taneyi anlarım da bi paket ye ye bitmez bayar insanı
azmine maşallah
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
- 248
suhan aynı kiloda gidiyoruz :)) kendi kilomu gururla yazdımm
Ve kızlar şöyle bi konu var. Signorina - Pazartesiye kadar(13 haziran) şehir dışında olacam dolayısı ile önümüzdeki haftadan itibaren devam edebilecem paylaşıma, tabii gruptan atılmamış olursam
**3.TAKIM 217. ETAP**
lifegoeson ( 53 / 51.8 / 2.2 / 4.15%)
banucan1975 ( 86.5 / / / % )
Krakker( 73.5 / / / % )
pakize85( 56.8 / / / %)
Signorina (62.5 / 62,5 /0,00 / 0,00% )
suhan2 (52.5 / 51.8 / 0.7 / 1.33%)
gulaydemir (95.9 / / / %)
S.A (78.7 / 80 / -0.15 / -0.19%) 215. etapta ayrılmıştı, kilosu 2ye bölündü
mattika (64 / 64.4 / -0.1 / -0.16%) 213. etapta ayrılmıştı, kilosu 4e bölündü
3.TAKIM TOPLAM KİLO (623.4 / / / % )
ipekcim tatile çıkmadan önceki kilom 63.3 tü
bu sabah 63.7 çıktım..
ilk tatil diye ayrıldıktan sonra bi ara geldim ama listeye dahil olmamıştım ya o zaman 63.3 e düşmüştüm..
