- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
- 248
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
akşam sadece meyve yeme bence
meyve şekeri diye bişey var, kan şekerini yükseltip düşürür
onun yerine az bi protein ye ya da sebze yemeği
akşam yemeğini atlamış oluyosun sadece meyve yiyerek
öğün atlamak cıss
zorluycam kendimi şuan çok şiş hissediyorum kendimi ama bakalım akşama ne yapıcam:))
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
- 248
kendini zorlama yine bi şeftali kadar ye
ama öğünü meyveyle geçirmek sandığımız kadar masum değil
meyve şekeri olduğu için sadece şekerli bişey yemiş oluyosun
glisemik indeks açısından yani
ipekciğimm bencede katı kurallar olmalı ama ramazanda olmasın davetler iftarlar insan giremiyor nete... ben yine yoğundum mesela..iftara davetliydim 2 gün bana da gelenler oldu..hep birlikte bir kurallar listesi belirleyelim bayramdan sonra uygulayalım ...olmaz mı canımm ??
ay canım benımm..ben regli dönemindeyim oruçlu değilim..son bi kaç gündürde yoğundum..ne yedim ne yemedim bende bilmiyorum..bugun müsaitim bakalım aksama nasıl bir liste vericem..ama iyi başlamadımm
...bu reglim zor geciyor 6. günüm ama en zor günüm..benim bazı aylar 8 bazı aylar 12 gün sürüyo kızlar yaa bi sorun var ama anlmadım..doktora gittim..bi sorun cıkmadı tekrar 3 boyutlu ultrasona girmem gerekiyomus..aman yaaa bu kadınlık ne zorr...Allah yardım etsin hepimizee.....
canımmerak edin ilgilendiğin için teşekkürler
iyi olmaya çalışıyorum
evden dışarı adım atmak istemiyorum,çok saldım kendimi
kızım 14 yaşında oğlum 6
maaşallah ne güzel..Allah bağışlasın..bende o günleri görürmüyüm..benimkiler daha cok küçük :)
ipekciğim inş.. güzel yerler kazanırsın canımm..istediğin yer olur inş....
kendimi hiç iyi hissetmiyorum yemek yediğimde de çok kötü midem bulanıyo yani ağzımda çok kötü tatlımsı beni rahatsız bi tat oluyo ve çok kötü hissediyorum sanırım ben kötüye gidiyorum arkadaşlarya
suhancığımm Allah askına bir doktora görün bir kan tahlili filan yaptırr..korkuyorumm hasta olacaksın canım yaa...
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
- 248
Sabah: 12:30
1 kase sütlü tatlı
1 dilim pide
1 çk tereyağı
2 tk pekmez-tahin
1 kk peynir
Domates, salatalık
Öğle: 15:30
3 biber dolması
Yoğurt
1 hurma
Ara: üzüm
Akşam: 20:00
3 biber dolması
Yoğurt
1 hurma
1 muz
2 top dondurma
bugün ben sapıttım yaa reglin ilk günü sürekli canım bişiler istiyo
bi tatlı bi tuzlu ne olursa
neler neler geldi gözümün önüne de evde ne bulabilirsem onu yedim allahtan
aklımdan geçenleri alsaydım vay halimee
herkes nerde biri beni durdursunnn
1 kase sütlü tatlı
1 dilim pide
1 çk tereyağı
2 tk pekmez-tahin
1 kk peynir
Domates, salatalık
Öğle: 15:30
3 biber dolması
Yoğurt
1 hurma
Ara: üzüm
Akşam: 20:00
3 biber dolması
Yoğurt
1 hurma
1 muz
2 top dondurma
bugün ben sapıttım yaa reglin ilk günü sürekli canım bişiler istiyo
bi tatlı bi tuzlu ne olursa
neler neler geldi gözümün önüne de evde ne bulabilirsem onu yedim allahtan
aklımdan geçenleri alsaydım vay halimee
herkes nerde biri beni durdursunnn
Son düzenleme:
evet ben bir öneri sunmuştum ama kimse cevap vermedi, dur onu tekrar yazayım ben birazdan
Sabah: 12:30
1 kase sütlü tatlı
1 dilim pide
1 çk tereyağı
2 tk pekmez-tahin
1 kk peynir
Domates, salatalık
Öğle: 15:30
3 biber dolması
Yoğurt
1 hurma
Ara: üzüm
Akşam: 20:00
3 biber dolması
Yoğurt
1 hurma
1 muz
2 top dondurma
bugün ben sapıttım yaa reglin ilk günü sürekli canım bişiler istiyo
bi tatlı bi tuzlu ne olursa
neler neler geldi gözümün önüne de evde ne bulabilirsem onu yedim allahtan
aklımdan geçenleri alsaydım vay halimee
herkes nerde biri beni durdursunnn
evet bayaa yemişsin bugün ama ben de yedim patates kızartması ve köfte. benim durumum daha kötü valla.
kahvaltın çok hoşuma gitti çok canım çekti şu andaaa...
ama genel olarak fazla olmuş onu da adetin ilk gününe veriyorum, normalde böyle değilsin :)
şöyle bi şey yapmaya karar verdim, her gün kimin ne kadar paylaşım yaptığını not alıcam. haftanın sonunda burda günlük ortalama mesaj sayılarını yazıp en az mesaj atan kişiye ceza vericem. 3 yada 5 kere üst üste sonuncu olan kişiyi diskalifiye etme konusunda kararsızım onu size soruyorum bu kuralı uygulasak mı?
sadece 1 kişi cevap verdi buna
sadece 1 kişi cevap verdi buna
günaydın kızlar
sonunda kendimi hasta etmeyi başardım(((
dün gece hastalandım mide bulantısı ve ishal aakta durcak halim kalmadı artık midem hiçbişey almıyo zrladım kendimi 2 gündür yemek yedim ama ne yediysem çıkardım bişeye yaramadı hala çok kötüyüm midemde sanki kocaman bi kütle var.
sonunda kendimi hasta etmeyi başardım
(((dün gece hastalandım mide bulantısı ve ishal aakta durcak halim kalmadı artık midem hiçbişey almıyo zrladım kendimi 2 gündür yemek yedim ama ne yediysem çıkardım bişeye yaramadı hala çok kötüyüm midemde sanki kocaman bi kütle var.
