- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
- 248
ilk fırsatta tutarsın oruçlarını.. herkes bi yorum yapıyo bakma sen onlara
emziren anneye izin var mı var.
herkesin bünyesi farklı kiminin sütü azalmıyodur ne diyelim
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
ilk fırsatta tutarsın oruçlarını.. herkes bi yorum yapıyo bakma sen onlara
emziren anneye izin var mı var.
herkesin bünyesi farklı kiminin sütü azalmıyodur ne diyelim
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
- 248
bugün yine kötü bi gün oldu
baklava yedim dondurma yedim bi daha baklava yedim
sonra mideme bi ağırlık çöktü kötü oldum
eskiden yerdim böle bişey olmazdı şimdi az yemeye alışmışım heralde
hemen yürüyüş yaptım ter attım biraz kendime geldim
ama hala başım bi garip çok tatlı yemekten oldu sanırım
baklava yedim dondurma yedim bi daha baklava yedim
sonra mideme bi ağırlık çöktü kötü oldum
eskiden yerdim böle bişey olmazdı şimdi az yemeye alışmışım heralde
hemen yürüyüş yaptım ter attım biraz kendime geldim
ama hala başım bi garip çok tatlı yemekten oldu sanırım
bugün yine kötü bi gün oldu
baklava yedim dondurma yedim bi daha baklava yedim
sonra mideme bi ağırlık çöktü kötü oldum
eskiden yerdim böle bişey olmazdı şimdi az yemeye alışmışım heralde
hemen yürüyüş yaptım ter attım biraz kendime geldim
ama hala başım bi garip çok tatlı yemekten oldu sanırım
dondurma neyse de baklavanın bi diliminin kalorisi 1 tabak mantı kadar nerdeyse. çok tatlı yemekten öyle olur mu ki aşırı bi şey yememişsin başka bi sebebi olabilir belki :44:
bugün yine kötü bi gün oldu
baklava yedim dondurma yedim bi daha baklava yedim
sonra mideme bi ağırlık çöktü kötü oldum
eskiden yerdim böle bişey olmazdı şimdi az yemeye alışmışım heralde
hemen yürüyüş yaptım ter attım biraz kendime geldim
ama hala başım bi garip çok tatlı yemekten oldu sanırım
anlıyorum seni canım banada ishal şeklinde etki ediyo fazla yemek çok dikkat ettim hemen ishal oluyorum fazla kaçırınca.
menülerimi düzenli olarak yazamıyorum hafta sonundan buyana sapıtmış durumdayım bugün orucum akşama ne yiycemi bilmiyorum ama büyük ihtimalle bamya yemeği yapıcam eve gittikten sonra cacık yanına bilemiyorum belki fırında yağsız tavuk bukadar daha ne dediğiniziduyar gibiyim 
dünse akşam yemeğinde köfte yedim sadece yanında kızarmış ekmek yedim ekmekler bayatlamıştı bende fırına attım buşekilde hem kalorisi gidiyo hemde daha hafif oluyo ekmek demişken arkadaşlar ülkemizde çok fazla ekmek çöpe gidiyomuş bu çok kötü bi durum bireysel olarak bu konuda daha dikkatli olmamız ve çevremizdekileride uyarmamız gerekiyo heleki dünyada bukadar aç insan varken bunuda sölemeden geçemedim:))
hergün yiyebileceğimiz kadar ekmek alsak herhalde busorunu çözmüş oluruz yada kalan ekmeklerimizi değerlendirirsek sorun diye bişey kalmaz ortada.
dünse akşam yemeğinde köfte yedim sadece yanında kızarmış ekmek yedim ekmekler bayatlamıştı bende fırına attım buşekilde hem kalorisi gidiyo hemde daha hafif oluyo ekmek demişken arkadaşlar ülkemizde çok fazla ekmek çöpe gidiyomuş bu çok kötü bi durum bireysel olarak bu konuda daha dikkatli olmamız ve çevremizdekileride uyarmamız gerekiyo heleki dünyada bukadar aç insan varken bunuda sölemeden geçemedim:))
hergün yiyebileceğimiz kadar ekmek alsak herhalde busorunu çözmüş oluruz yada kalan ekmeklerimizi değerlendirirsek sorun diye bişey kalmaz ortada.
tabi emmesi çok iyi ama 30 ayda fazla olmazmı canımya yani bunun normali bence 2 yaşına kadar genede sen bilirsin zaten belli bi süreden sonra sadece bu işi oyun olarak görüyo çocuklar en azından benim oğlum öle yapmıştı:))
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
- 248
baklavayı kaç dilim yediğimi yazmadım ama:18:
yazsam tatlıdan olmuş derdin
neyse dün dündür bugün bugündür..
dünkü kaçamaklar dünde kaldı cancaağızım
- 2 Şubat 2011
- 1.064
- 207
- 123
Canım benim çok teşekkür ederim mesajıma sadece sen cevap verdin beni mutlu ettin ..
Dayımlar iyi çok şükür yengem yoğun bakımdaydı o da tehlikeyi atlattı Düşündüğün için tekrar teşekkürler Canım
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
- 248
Sabah:
1 dilim denge ekmek
2 kk peynir
2 zeytin
1 tk reçel
Domates, salatalık
Ara:2 küçük sarma
1 activia yoğurt
Ara: üzüm
Ara: 2 ceviz
Akşam:
2 kepçe sütlü bulgur çorbası
1 tabak makarna (6-7 yk fln)
1 kk peynir, 2 yk yoğurt
2 sb doğal vişne suyu
1 tk sade dondurma
menüm bu kızlar..
hala bitmedi regl
40 dk tempolu yürüyüş tmm, su tamam
1 dilim denge ekmek
2 kk peynir
2 zeytin
1 tk reçel
Domates, salatalık
Ara:2 küçük sarma
1 activia yoğurt
Ara: üzüm
Ara: 2 ceviz
Akşam:
2 kepçe sütlü bulgur çorbası
1 tabak makarna (6-7 yk fln)
1 kk peynir, 2 yk yoğurt
2 sb doğal vişne suyu
1 tk sade dondurma
menüm bu kızlar..
hala bitmedi regl
40 dk tempolu yürüyüş tmm, su tamam
Sabah:
1 dilim denge ekmek
2 kk peynir
2 zeytin
1 tk reçel
Domates, salatalık
Ara:2 küçük sarma
1 activia yoğurt
Ara: üzüm
Ara: 2 ceviz
Akşam:
2 kepçe sütlü bulgur çorbası
1 tabak makarna (6-7 yk fln)
1 kk peynir, 2 yk yoğurt
2 sb doğal vişne suyu
1 tk sade dondurma
menüm bu kızlar..
hala bitmedi regl
40 dk tempolu yürüyüş tmm, su tamam
güzel olmuş ben beğendim menünü, ben bugün sadece 2 öğün yedim, ilki öğleden sonra 1 tabak makarna, ikincisi akşam 1 tavuk but ve patates püre. bol bol su içtim ama spor yapmadım.
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
- 248
güzel olmuş ben beğendim menünü, ben bugün sadece 2 öğün yedim, ilki öğleden sonra 1 tabak makarna, ikincisi akşam 1 tavuk but ve patates püre. bol bol su içtim ama spor yapmadım.
benim de 2 öğün oluyo evde olunca
akşamı iftar saatini beklemeden yesem iyi olcak ama olmuyo tabi
neyse sporumu yaptıktan sonra yediklerim çok önemli değil
büyük kaçamak yapmadıktan sonra tabi
patatesi az yediysen sorun yok ipekcim menün gayet güzel
çok sık ara öğün yapmak ve öğünde şekerli şeyler yemek iyi değilmiş
en az 4 saat geçmesi lazımmış tekrar yemek için, ki depodan yağ yakabilelim
evet ben çok kısa aralarla yemem hiçbi zaman. bi de sabaha karşı uyuyorum o yüzden öğlen yediklerim kahvaltı gibi oluyo. gece acıkınca havuç falan yiyorum, şu anda öyle oldu mesela. bi de şeftali çok doyuruyo.
mrb kızlar dünkü menümü yazayım gerçi dün ne yazdıysam hepsini yaptım ama olsun
1 kase bamya yemeği
1 parça tavuk
2 patates bu tavukla patatesi fırına poşete attım öle yani yağsız
2 kase cacık
yemekten sonra dondurma yedim
akşam yatmadan öncede 1 tane şeftali yedim ve bol su
sahura gelince
uyandım ve bişeyler atıştırdım 2 dilim karpuzla 1 parça (avuç içi kadar) ramazan pidesi yedim.
1.5 kupada su içtim.
benim menüm bukadar kızlar ama gene ben bugün sabah tartılmayı unuttum yarın sabah tartılıp yazsam olurmu?
1 kase bamya yemeği
1 parça tavuk
2 patates bu tavukla patatesi fırına poşete attım öle yani yağsız
2 kase cacık
yemekten sonra dondurma yedim
akşam yatmadan öncede 1 tane şeftali yedim ve bol su
sahura gelince
uyandım ve bişeyler atıştırdım 2 dilim karpuzla 1 parça (avuç içi kadar) ramazan pidesi yedim.
1.5 kupada su içtim.
benim menüm bukadar kızlar ama gene ben bugün sabah tartılmayı unuttum yarın sabah tartılıp yazsam olurmu?
slm kızlar birkaç gündür giremedim
yeğenim doğdu o yüzden çok tatlı vede çok masum
rabbim isteyen hrse versin
ramazan iyi gidiyor abartmadan yiyorum
suyum tamam
öyle yoğun geiyorki spor yapamıyorum malesef
gelirim gene a e olun...
hhaa ipekcim kilom aynı perşembeden bildireyim dedim
sana kolay gelsinnn..
yeğenim doğdu o yüzden çok tatlı vede çok masum
rabbim isteyen hrse versin
ramazan iyi gidiyor abartmadan yiyorum
suyum tamam
öyle yoğun geiyorki spor yapamıyorum malesef
gelirim gene a e olun...
hhaa ipekcim kilom aynı perşembeden bildireyim dedim
sana kolay gelsinnn..
- 2 Şubat 2011
- 1.064
- 207
- 123
slm kızlar birkaç gündür giremedim
yeğenim doğdu o yüzden çok tatlı vede çok masum
rabbim isteyen hrse versin
ramazan iyi gidiyor abartmadan yiyorum
suyum tamam
öyle yoğun geiyorki spor yapamıyorum malesef
gelirim gene a e olun...
hhaa ipekcim kilom aynı perşembeden bildireyim dedim
sana kolay gelsinnn..
tebrik ederim canım Allah Anneli babalı büyütsün bahtı güzel olsun
- 2 Şubat 2011
- 1.064
- 207
- 123
ipekcim kilom 55 bu yüzden takımdan artık ayrılmak istiyorum hedefime 1-2 kilo kalmışti ama boyum 1,70 civarı olduğu için bu kiloda benim için güzel doğumdan itibaren bu kiloyu görememiştim...
hepinize teşekkürler bol kilo vermeler..Ara ara sizde isterseniz hal hatır sormak için uğrarrım...
hepinize teşekkürler bol kilo vermeler..Ara ara sizde isterseniz hal hatır sormak için uğrarrım...
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
- 248
slm kızlar birkaç gündür giremedim
yeğenim doğdu o yüzden çok tatlı vede çok masum
rabbim isteyen hrse versin
ramazan iyi gidiyor abartmadan yiyorum
suyum tamam
öyle yoğun geiyorki spor yapamıyorum malesef
gelirim gene a e olun...
hhaa ipekcim kilom aynı perşembeden bildireyim dedim
sana kolay gelsinnn..
allah hayırlı ömürler versin..:81::81:
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
- 248
aman allahım
bir üyemiz mezun oluyo
tebrik ederim canım ömür boyu istediğin kiloda kalman dileğiyle..
yine gel uğra, seviyoruz seni
