• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

winstonlight .!.:
Söyliyem eşime, şu koşu bandını alsın yahu, ne bu böyle herkes koşu bandından bildiriyor. :27:
Yakında 3. gruba giriş şartı; koşu bandından bildirmek olacak :27:

2 gündür yogaya sardım, üzerinde şu an yaza çize çalışıyorum.30umdan sonra acuk geç olmuş olacak ama ben böyle bacağı alalım kulağa sokalım, kafayı bacak arasından geçirelim falan gibi toto üstüne oturmalı, terlemeden, kasmadan ama bir o kadar esneyerek, kasları çalıştırıp sıkılaştırarak çalışmaya gönül vermişim yahu :27:

O yüzden bu totonun koşu bandına çıkıp aralıksız 10 dakika koşacağını bilsem hemen he diyeceğim ama bende o toto yok sanırım :27:

Neyse ben kaçar, herkese güzel bir gün diliyorumm :16:
(Hilal'e mukayyet olun, yokluğumda çekirdeğe vurmasın kendini :27: :27: )
Genişletmek için tıkla...

yürüyüş yağ yakmak için bacım, löp löp yağları eritmek için bana lazım, sırf evdeyim bi de, çalışsam yine hareket ederim.
senin yaptığın sporlar en iyisi, vücut çok güzel şekilleniyo, tracy nin videosunu yaptığım hafta göbeğim kaybolmuştu sanki bi anda.
ağırlıklarım 1 er kilo benim, kollarım da toparlandı. sen 3 er kiloyla mı çalışıyosun, süpersin yanee :27::27:
65 i göreyim pilates olur tracy olur rutine bağlıycam. ama şimdi koşu bandında ter atmak iyi geliyo bana.
bunca yağla kolun bacağın bi yere uzanmıyo zorlanıyosun, kiloları az atayım sonra bacağı enseye değdirmeye başlarım:9:

özetle takdir ettim seni, hem verdiğin kilolardan hem form tutmuş esnekleşmiş vücudundan ötürü.
 
wişton yine beni güldürdün ya şağol :1: ben şenin anlatışına tam yerinde :27: bu işaretleri koyuşuna felan gülüyorum yokşa ben dayağa karşıyım:27:
 
ekino .!.:
kızlar pazartesi akşama doğru annemin dayısını kaybettiğimizden dolayı bilecikteydik:14::14: oradada size haber veremedim 1-2 saat önce eve geldik gece girebilirim belki....
Genişletmek için tıkla...

başınız sağolsun ,Allah rahmet eylesin..


m.ali birand da bugün vefat etmiş.Rabbim rahmet eylesin. cümlesinin kabri nur olsun...
 
***3. Takım 292.Etap***
S_A (76,6 / 76,9 / -0,3/ % -0,39)
Yakar76 ( 65,2 / 64,6 /0,6 / %0,92 )
se_zen ( 56,0 / 57,0 / -1,0 / -1,79 % )
Gırgırına (90,0/ 0,00 / 0,00 / 0,00 % ) bildirimde bulunmadı
nidah ( 60.0 / 60.0 / 0 / %0 ) kilosu aynı
Ilginnur( 78,8 / 78.1 / 0.7 / %0.88 )
mattika ( 71,1 / 70,7 / 0,4 / % 0,56 )
hilal6030 (70.6 /69.7 / 0.9 /%1.27 )
ekino ( 79.1/ 78.1/ 1 / %1.26 )
mihracee ( 65 / 0,00 / 0,00 /0,00 % ) bildirimde bulunmadı

3. Takım ortalaması : 0,26 %
 
Selam kızlar,
uzun zamandır giremiyorum. aslında arada bakmaya çalıştım bir kaç akşam ama geçmişi okuyum diyordum hep fakat cevap yazana kadar sürekli araya bir şey girdi.

Pazartesi yeni işime başladım.
İş şu an için bana çok karışık geliyor. Hem karışık hem zor, hem çok yoğun. Eski işimdeki rahatım olmayacak anlaşılan. Ama parası iyi ne yazık ki. Sistemler çok eski. çalışanlar çok eski. şimdilik geçici olarak başka bir yerdeyim çünkü benim şube açılmadı. öyle kenarda oturup işlere bakıyorum. tabii yapmayınca da her şey daha karışık geliyor. İnternete gündüz girme şansım hiç yok. akşamları da gelip notlarımı falan temize çekiyorum kendime iş planları falan hazırlıyorum.

diyet işi şimdilik sanırım beklemede. gerçi beklemede olsa yine iyi ama sıkıldıkça yiyorum sanki. fakat kendimi çok da sıkma taraftarı değilim çünkü bu ara biraz kendimi serbest bırakmaya ihtiyacım var. yapılacak işler diye elime bir dosya tutuşturdular sağ salim onları yapabilirsem sanırım rahat edicem. çünkü nerede ne yapılır bilmiyorum. sabah akşam onlarla uğraşıyorum rüyamda bile görüyorum. tam açıklamadıkları gibi bu işlerin epey de cezası var. hayırlısı ile bir bitirsem de şubemi açsam.

Salı günü de eşimin dedesi vefat etti. kayın validemler memlekete gittiler. bende işe yeni başladım izin alamam. kızıma eşim bakıyor. o da akşamları artık yoruluyor o yüzden akşamları da kızla ilgilenmem gerekiyor. anlayacağınız çok yoğunum kızlar çookkkk.
 
se_zen .!.:
***3. Takım 292.Etap***
S_A (76,6 / 76,9 / -0,3/ % -0,39)
Yakar76 ( 65,2 / 64,6 /0,6 / %0,92 )
se_zen ( 56,0 / 57,0 / -1,0 / -1,79 % )
Gırgırına (90,0/ 0,00 / 0,00 / 0,00 % ) bildirimde bulunmadı
nidah ( 60.0 / 60.0 / 0 / %0 ) kilosu aynı
Ilginnur( 78,8 / 78.1 / 0.7 / %0.88 )
mattika ( 71,1 / 70,7 / 0,4 / % 0,56 )
hilal6030 (70.6 /69.7 / 0.9 /%1.27 )
ekino ( 79.1/ 78.1/ 1 / %1.26 )
mihracee ( 65 / 0,00 / 0,00 /0,00 % ) bildirimde bulunmadı

3. Takım ortalaması : 0,26 %
Genişletmek için tıkla...

Mihracee canım aynı yazsanız diye yazmışsın gördüm fakat uzun zamandır yapılan bir uygulama gereği bu şekilde bilidirimleri yapamıyoruz. daha önce bununla ilgili uyarı almıştık. o yüzden seni bildirimde bulunmadı diye yazdım bacım. yarını bekleyemedim çünkü yarın girme şansım olmayacak. listenin yayınlanmama ihtimaline karşı bu geceden listeyi paylaşım alanında paylaştım.
 
se_zen .!.:
Selam kızlar,
uzun zamandır giremiyorum. aslında arada bakmaya çalıştım bir kaç akşam ama geçmişi okuyum diyordum hep fakat cevap yazana kadar sürekli araya bir şey girdi.

Pazartesi yeni işime başladım.
İş şu an için bana çok karışık geliyor. Hem karışık hem zor, hem çok yoğun. Eski işimdeki rahatım olmayacak anlaşılan. Ama parası iyi ne yazık ki. Sistemler çok eski. çalışanlar çok eski. şimdilik geçici olarak başka bir yerdeyim çünkü benim şube açılmadı. öyle kenarda oturup işlere bakıyorum. tabii yapmayınca da her şey daha karışık geliyor. İnternete gündüz girme şansım hiç yok. akşamları da gelip notlarımı falan temize çekiyorum kendime iş planları falan hazırlıyorum.

diyet işi şimdilik sanırım beklemede. gerçi beklemede olsa yine iyi ama sıkıldıkça yiyorum sanki. fakat kendimi çok da sıkma taraftarı değilim çünkü bu ara biraz kendimi serbest bırakmaya ihtiyacım var. yapılacak işler diye elime bir dosya tutuşturdular sağ salim onları yapabilirsem sanırım rahat edicem. çünkü nerede ne yapılır bilmiyorum. sabah akşam onlarla uğraşıyorum rüyamda bile görüyorum. tam açıklamadıkları gibi bu işlerin epey de cezası var. hayırlısı ile bir bitirsem de şubemi açsam.

Salı günü de eşimin dedesi vefat etti. kayın validemler memlekete gittiler. bende işe yeni başladım izin alamam. kızıma eşim bakıyor. o da akşamları artık yoruluyor o yüzden akşamları da kızla ilgilenmem gerekiyor. anlayacağınız çok yoğunum kızlar çookkkk.
Genişletmek için tıkla...

kısa zamanda yoluna girer alışırsın umarım yeni işine. değişimler sancılı oluyo ama sonu güzel olsun yeter ki.
takım kurallarımıza göre perşembe günü bildirim yapmayan bildirimde bulunmamış sayılıyo zaten. mesaj sayma işi de askıda kaldı sen olmayınca. bikaç kişiyle gidiyo takım. ne yapsak bilmiyorum. bu 3.takım kaderini değiştiremedi bi türlü
 
merhaba kızlar


mattika nidah ve geçmiş sayfalarda- çok geçmişi okuyamadım çünkü- başın sağolsun demiş tüm arkadaşlarım, çok teşekkür ederim allah hepimizin ölmüşlerine rahmet eylesin....

mattika aslında nasıl verdim bu kiloyu bilmiyorum çünkü ne bulduysam onu yemek zorunda kaldım....darısı diğer haftaların başına....haftada bir kilo hesabıyla nisan sonu mayıs ortaları gibe tam bahar döneminde çıtır olcez inşallahhh:13:
 
mattika .!.:
Vay vaaay vaaaaay bi sabah bi akşam koşu bandı haa
Çok pis kıskandım:33:
Genişletmek için tıkla...

Kendime geldim sayenizde akşam 9 dan sonrada su dışında birşey de içmiyorum şükür birde bugün -700gr görünce iyice gaza geldim gerçi aldığım kilo idi ama olsun ha Birde sana diyeceğim var kaç denemedir yoğurt yapıyorum 3 cude oldu şükür nasıl sevindim artık evim de bir şey daha doğal olacak sen doğallık seversin diye söyledim bana da bakın hele sanki sana yaptım yoğurdu sevin diyorum ha ha ha...gerçi yakın olsan yapardım bebek li kadına yardım sevap tır :-):-)
 
mattika .!.:
yürüyüş yağ yakmak için bacım, löp löp yağları eritmek için bana lazım, sırf evdeyim bi de, çalışsam yine hareket ederim.
senin yaptığın sporlar en iyisi, vücut çok güzel şekilleniyo, tracy nin videosunu yaptığım hafta göbeğim kaybolmuştu sanki bi anda.
ağırlıklarım 1 er kilo benim, kollarım da toparlandı. sen 3 er kiloyla mı çalışıyosun, süpersin yanee :27::27:
65 i göreyim pilates olur tracy olur rutine bağlıycam. ama şimdi koşu bandında ter atmak iyi geliyo bana.
bunca yağla kolun bacağın bi yere uzanmıyo zorlanıyosun, kiloları az atayım sonra bacağı enseye değdirmeye başlarım:9:

özetle takdir ettim seni, hem verdiğin kilolardan hem form tutmuş esnekleşmiş vücudundan ötürü.
Genişletmek için tıkla...

Eşimin gençken çalıştığı 2 dambılı varmış bacım, ben bir ara dambıl diye tutturunca annemlerin evinde var, alma ben getiririm dedi, bir getirdi ki dediğim gibi 3er kilodan.Benim şimdi kollar kas tuttu, tuttuğumu deviriyorum, tam bir pehlivanım :27:
Kolları hani büküp kırma var ya dambılla, onda aynı anda 6 kiloyla çalışamıyordum ilk başladığımda, tek kol 15er çalışıyordum, şimdi 2dambılıda alıyorum aynı anda 40 kere indir kaldır yapıyorum banamısın demiyor :27: He diyecen, garezin kime, ne diye tepiniyon onca yükle..Kollarım sarkmasın, ordaki kaslar çalışsın, sarkıklık olmasın diye..Gerçi uzmanlar diyor küçük ağırlıkla başlayın arttırın da benimki pinti işi oldu evdekiyle idare ettim.Şimdi de bana hafif geliyor ama daha da 5er kilodan 10 kilo ile çalışırsam ne bilem o kadarı da fazla geliyor, sonuçta bir Naim Süleymanoğlu olmayacağım yani :27:

Ama koşu bandı işi bilmem hoşuma gitti.Binsem, taksam kulaklıkları, dinlesem bir Ankaralı Namık, altta eşimin siyah çorapları üstünde şort niyetine boxerı :27: Uleeeynn zamanında heza vardı bana sevabına spor kıyafetiyle, pijama alacaktı o da gitti :27: neyse ne diyordum, açsam deli gibi camları, bol oksijenle gözleri kapatıp sanki dağda bayırda koşuyor gibi koşsam falan..Neyse bakalım.
 
se_zen .!.:
Selam kızlar,
uzun zamandır giremiyorum. aslında arada bakmaya çalıştım bir kaç akşam ama geçmişi okuyum diyordum hep fakat cevap yazana kadar sürekli araya bir şey girdi.

Pazartesi yeni işime başladım.
İş şu an için bana çok karışık geliyor. Hem karışık hem zor, hem çok yoğun. Eski işimdeki rahatım olmayacak anlaşılan. Ama parası iyi ne yazık ki. Sistemler çok eski. çalışanlar çok eski. şimdilik geçici olarak başka bir yerdeyim çünkü benim şube açılmadı. öyle kenarda oturup işlere bakıyorum. tabii yapmayınca da her şey daha karışık geliyor. İnternete gündüz girme şansım hiç yok. akşamları da gelip notlarımı falan temize çekiyorum kendime iş planları falan hazırlıyorum.

diyet işi şimdilik sanırım beklemede. gerçi beklemede olsa yine iyi ama sıkıldıkça yiyorum sanki. fakat kendimi çok da sıkma taraftarı değilim çünkü bu ara biraz kendimi serbest bırakmaya ihtiyacım var. yapılacak işler diye elime bir dosya tutuşturdular sağ salim onları yapabilirsem sanırım rahat edicem. çünkü nerede ne yapılır bilmiyorum. sabah akşam onlarla uğraşıyorum rüyamda bile görüyorum. tam açıklamadıkları gibi bu işlerin epey de cezası var. hayırlısı ile bir bitirsem de şubemi açsam.

Salı günü de eşimin dedesi vefat etti. kayın validemler memlekete gittiler. bende işe yeni başladım izin alamam. kızıma eşim bakıyor. o da akşamları artık yoruluyor o yüzden akşamları da kızla ilgilenmem gerekiyor. anlayacağınız çok yoğunum kızlar çookkkk.
Genişletmek için tıkla...

Başınız sağolsun bacım.Bu ara tövbe tövbe toplu ölüm gibi, habire ani ölümler oluyor.
Allah geride kalanlara sabır ve sağlık versin.
Yeni işin hayırlı olsun, özlettin kendini, yoğunluğun tez zamanda biter inşallah.
 
annnnnnnnaaaaaaaaaaaaam oku oku anca bitii yav....bol sayfa geçmiş 2 günde beee...neyse sabaha ene kaldı şurda yatam bari....datlı rüyalar sizin totolar çoktan pirelerle kucaklaşmışdır benim totomda oturmaktan ramazan pidesi gibi yassıldı hihiii:1:bu arada özlemişim burayı kızlar iyi geliyor burası gerçekten:13:
 
se_zen .!.:
Mihracee canım aynı yazsanız diye yazmışsın gördüm fakat uzun zamandır yapılan bir uygulama gereği bu şekilde bilidirimleri yapamıyoruz. daha önce bununla ilgili uyarı almıştık. o yüzden seni bildirimde bulunmadı diye yazdım bacım. yarını bekleyemedim çünkü yarın girme şansım olmayacak. listenin yayınlanmama ihtimaline karşı bu geceden listeyi paylaşım alanında paylaştım.
Genişletmek için tıkla...

dün giremedim yoğunluktan iş nedniyle sabah tartılıp yazyaım dedim ama sanırım başkan yoğun olduğu için perşembe akşamdan yayınlamışş düşünemedim bu ihtimali cuma öğlen yayıınlar diye düşnmüştüm
 
Günaydın lar ... Iyisiniz dir inşallah hadi herkese hayırlı günler beni bugün fazla aramayın işlerim var hadi tamam tamam uzulmeyin akşama geleceğim :-D:-D
 
ilginnur .!.:
Kendime geldim sayenizde akşam 9 dan sonrada su dışında birşey de içmiyorum şükür birde bugün -700gr görünce iyice gaza geldim gerçi aldığım kilo idi ama olsun ha Birde sana diyeceğim var kaç denemedir yoğurt yapıyorum 3 cude oldu şükür nasıl sevindim artık evim de bir şey daha doğal olacak sen doğallık seversin diye söyledim bana da bakın hele sanki sana yaptım yoğurdu sevin diyorum ha ha ha...gerçi yakın olsan yapardım bebek li kadına yardım sevap tır :-):-)
Genişletmek için tıkla...
tebriklerr yoğurt doğal olmazsa ne işe yarar, onu faydası doğallığında. tşk ederim bacım oturur yoğurt kaşıklardık karşılıklı:27:

winstonlight .!.:
Eşimin gençken çalıştığı 2 dambılı varmış bacım, ben bir ara dambıl diye tutturunca annemlerin evinde var, alma ben getiririm dedi, bir getirdi ki dediğim gibi 3er kilodan.Benim şimdi kollar kas tuttu, tuttuğumu deviriyorum, tam bir pehlivanım :27:
Kolları hani büküp kırma var ya dambılla, onda aynı anda 6 kiloyla çalışamıyordum ilk başladığımda, tek kol 15er çalışıyordum, şimdi 2dambılıda alıyorum aynı anda 40 kere indir kaldır yapıyorum banamısın demiyor :27: He diyecen, garezin kime, ne diye tepiniyon onca yükle..Kollarım sarkmasın, ordaki kaslar çalışsın, sarkıklık olmasın diye..Gerçi uzmanlar diyor küçük ağırlıkla başlayın arttırın da benimki pinti işi oldu evdekiyle idare ettim.Şimdi de bana hafif geliyor ama daha da 5er kilodan 10 kilo ile çalışırsam ne bilem o kadarı da fazla geliyor, sonuçta bir Naim Süleymanoğlu olmayacağım yani :27:

Ama koşu bandı işi bilmem hoşuma gitti.Binsem, taksam kulaklıkları, dinlesem bir Ankaralı Namık, altta eşimin siyah çorapları üstünde şort niyetine boxerı :27: Uleeeynn zamanında heza vardı bana sevabına spor kıyafetiyle, pijama alacaktı o da gitti :27: neyse ne diyordum, açsam deli gibi camları, bol oksijenle gözleri kapatıp sanki dağda bayırda koşuyor gibi koşsam falan..Neyse bakalım.
Genişletmek için tıkla...
o eşinin anasının evi de spor salonu gibiymiş mübarek. aynı zamanda dobişle dolu sanırım:1: sorsan ne koşu bandı ne dambıllar bi işe yarıyo derler.
kolların çok şekle girmiştir 40 defa ne demek:46:
kıskandım çok fena kıskandım, ben de çok kıskanç oldum bugünlerde
 
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Bir derdim var anlatacak kimsem yok..
2
Yorumlar
34
Görüntüleme
2K
key23
key23
I
Lipodem + Göbek veya fazla kilosu olanlar
Yorumlar
15
Görüntüleme
1K
IyiHuylu
I
E
Annemin ve erkek kardeşimin bana yasattiklari?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
5K
Elif3211
E
M
  • Soru Soru
Gebeliğe Hazırlık Gün gün aşılama sürecim aynısını yaşayan varmı
Yorumlar
1
Görüntüleme
861
sevdabaks
sevdabaks
G
3 yıl sonra Nasıl hamile kaldım
3 4 5
Yorumlar
98
Görüntüleme
10K
gelecek1453
G
Back
X