Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

hanımlar tartıda fark olacak mı bilmiyorum ama vğcudumda bariz bi sıkılaşma başladı, bugün eşim de dedi sen hakkaten zayıfladın diye.. basenlerde selülit kalmamış gibi:) çok mutlu oldum ya, karnım zaten karataya başladığımdan beri dümdüz oldu. arada bu hazımsızlıklar nedeniyle şişse de, yavaş yavaş ağırdan ağırdan çözüm alıyorum sanırım karataydan :9:

ooh cnm ne gusel gıtcek selulutler vs..:)
 
hanımlar tartıda fark olacak mı bilmiyorum ama vğcudumda bariz bi sıkılaşma başladı, bugün eşim de dedi sen hakkaten zayıfladın diye.. basenlerde selülit kalmamış gibi:) çok mutlu oldum ya, karnım zaten karataya başladığımdan beri dümdüz oldu. arada bu hazımsızlıklar nedeniyle şişse de, yavaş yavaş ağırdan ağırdan çözüm alıyorum sanırım karataydan :9:
Canım :46::46: gercekten cok sewindim seni mutlu görmkte ayrı bir güsel :)))))
Fistik gibisin canim bebesinde cok tatli maasallah
Saol canm yha ;))))))))
Günaydın kizlar cok fena hastayim daha toparlauamadim bugun mecbur dr geldim bakalim ilavsiz atlatamayacagim galiba

Gecmise pek bakamadim amatartiya az kalmisken kimse kacamak yapmamistir dimi :9:

Mervecim cok gecmis olsun canim anne yuregi iate kuzucugunada kiyamam koltugun arkasina saklanmis kimbilir nasil korktu

Kaptancim bagirsak enfeksiyonu cikmis tekrar gecmis olsun

Atladigim konu varsa hastaligima veron kizlar esim iyilesti lalan hastaligida bana verdi galiba :(
Cok geçmiş olsun canm bir hsstalıktır dönüp dolasan
Dun ki menum

Sabah
1 kupa corba

Öğle
1 kase corba
Uc kofte
1 dilim ekmegin disi icini cikardim

Aksam
1 kase corba
1 kucuk karniyarik
2 yk pilav

Aralarda bol bol kusburnu ve ihlamur ictim kizlar
Su : 1 lt bitki caylarini cok icibce su icemedim

Spor: yok
Menün güsel karnıyarıkta haslanarak yapılmış gayet uygundur;))
kızlar menümü yazayım, gerçi kimse yorum yapmıyor artık ama neyse:)

sabah: 1 yumurta, 4 zeytin, yarım çay bardağı fındık,birazcık peynir, domates salatalık

ara: karnabahar kısırı 1 dilim, 1 kase yoğurt

akşam: tavuk ızgara (ızgaralanmış soğan ve biberle beraber), 1 top süzme yoğurt, buzlu limonlu çay (ice tea değil, gerçek yapım :)şekersiz)

su: 2,5 lt
spor: bugün yatılı misafirim var, normalde haftasonu geleceklerdi, bir gün önceye alındı, ben de alışverişe gittim, abartmıyorum akşam 8buçuktan gece 1 e kadar bir dakika durmadım diyebilirim, eve getirdim yerleştirdim mutfağı ve evi topladım, kıyma almıştım onları köfte yapıp buzluğa attım, açıkta görünen rafları düzelttim, oldukça yoğun geçti gecem..

Bnce sporunu yspmıssın :1:
Canm karnıbahar kısırımın tadı nasıl
Sence denemelimiyim
Normlde yemegını cok sewerim
Mnün herzamn ki gibi güsel
 
Günaydinnnn:16::16:

Dün yediklerimi yazip gecmis yapayim
Sabah
2 dl ekmekle yumurtali sandvic

ögle
1 adet pirzola teflonda,salata,ayran

Aksam
1 kase eshriyeli tavuk corbasi,1 kase yogurt
su
2,5 lt
spor
jullian 30 gün programi 1.level(28 dk)
lesillie 2 ml
:54:
 
kısceler hadı bakalım alın bardakları elınıze an ıtıbarıyle 1 lt tamamlanmıstır:)
 
dün 3 numarayı hastaneye götürdüm ateşi düşmüyordu serum taktırdım.tahlilleri yaptırdım.baya ağır enfeksiyon olmus.akşam iğne yaptım yavruma.2 numarada arkasından ateşlenince aynı mikrop hesabı onada iğne.normalde türkiyede drlar iğne yapmıyor oyüzden cok pratiğim yok.Allahtan okurken hep biz yapardık.bikaç gecedir uykusuz gecirdik.eşiminde en hassas noktası uykusuzluk bide onun nazı eklenince baya zorlandım.yarın cuma bakalım baskül efendi nediyecek.elimden geldiğince uydum ama dün öğle öğününde kızımın basında serum bekliyordum.bi kaç gündür öğünler birbirine karıştı.
 
oo çok güzel tarif, ben de severim karnıyarığı ama diyet yapmadığım zamanda bile yiyemiyordum çok..suda haşlayıp içini doldurup fırına mı veriyorsun? kesinlikle deneyeceğim :56:




çok geçmiş olsun canım
canım karatay yapıyorum ya ben ondan böyle:) ara öğün yok. kahvaltım baya sağlam, peyniri zeytini yumurtası fındığı:) çok güel tok tutuyor, ve susatıyor da:) sabah 9da yapıyorum öğleden sonra 3 e kadar hiçbişey yemiyorum.. genelde 1 kase yoğurt yiyorum dün acıktığımı hissettim karnıbahar kısırından yedim, akşam da genelde salata etli sebze ya da et ya da bakliyat şeklinde gidiyor.. bulguru çok nadiren tüketiyorum..

Aynen patlicanlari buyuklugune gore ikiye yada uce bolup ivinin cekirdegini cikarip iyice hasliyorum suyu bildigin sari su oluyorsonrada icini hazirlarken soguyor biraz doldurup firina atiyorum ben seviyorum esimde alisti artik mecbur :9: :9:

Anladim canim karatayin kizinin blogu var orayida takip ediyormusunuz karatay yapmasamda cok guzel yazilari var
 
geçmişe şöyle baktım ama hastada yogun malum hava soguk birde acayip salgın var cocuklar ateşli tıkalı.dün kızımı götürdüğüm uzman da bu virus yinede tahlil yapalım dedi.sonuc bakteriyel çıktı ikimizde yanıldık dr hanım dedi.enfekisyonlar direnckazandı antibiyotikler fayda vermiyor.Allah sonumuzu hayretsin.
 
Günaydinnnn:16::16:

Dün yediklerimi yazip gecmis yapayim
Sabah
2 dl ekmekle yumurtali sandvic

ögle
1 adet pirzola teflonda,salata,ayran

Aksam
1 kase eshriyeli tavuk corbasi,1 kase yogurt
su
2,5 lt
spor
jullian 30 gün programi 1.level(28 dk)
lesillie 2 ml
:54:

Helincim maşallagin var :nazar:
 
dün 3 numarayı hastaneye götürdüm ateşi düşmüyordu serum taktırdım.tahlilleri yaptırdım.baya ağır enfeksiyon olmus.akşam iğne yaptım yavruma.2 numarada arkasından ateşlenince aynı mikrop hesabı onada iğne.normalde türkiyede drlar iğne yapmıyor oyüzden cok pratiğim yok.Allahtan okurken hep biz yapardık.bikaç gecedir uykusuz gecirdik.eşiminde en hassas noktası uykusuzluk bide onun nazı eklenince baya zorlandım.yarın cuma bakalım baskül efendi nediyecek.elimden geldiğince uydum ama dün öğle öğününde kızımın basında serum bekliyordum.bi kaç gündür öğünler birbirine karıştı.

Ahh canim yaa bide direnc mi kazanmislar antibiyotik te kar etmiyor demek :( ben surunuyorum o yavrucaklari dusunemiyorum valla utanmasam oturup aglayacak vaziyette agriyor dustu heryerim bana da birsey oner bacim regl olcam bide dun olcaktim geciktim bisi varsa diyede ilacta alamıyorum
 
hayırlı şifalar diliyorum.. inşallah iyi olur..
hanımlar ben biraz okuma yapacağım, işler birikmesin.. öpüyorum sizleri :16:
Tamam cnm,görüsürüz:54:
hanımlar tartıda fark olacak mı bilmiyorum ama vğcudumda bariz bi sıkılaşma başladı, bugün eşim de dedi sen hakkaten zayıfladın diye.. basenlerde selülit kalmamış gibi:) çok mutlu oldum ya, karnım zaten karataya başladığımdan beri dümdüz oldu. arada bu hazımsızlıklar nedeniyle şişse de, yavaş yavaş ağırdan ağırdan çözüm alıyorum sanırım karataydan :9:
Cok sevindim canim ya..Inan sen veremiyorum dedikce ben üzülüxordum..Insallah tartidada fark eder,emeklerinin karsiligini aliyorsun:16:
Canim karni yarogi suda haslayip firinda yapiyorum bol baharatla nerdeyse kizartmasi kadar lezzetli canimn bende reflu var kizartma tarzi seyleri yemek olum oluyor boyut olarakta bir buyuk paylicanin ucte biri kadardı
Cnm firinda közleyerekte yapabilirsin.o biraz uzun sürer..
Ben kendi tarifimi yazayim,2-3 dk sürüyor..
mikrodalga firina atiyorum,3 dk ya veriyorum,üzerini kapatip bekliyorum..3 dk sonra yumusuyor,hemen icini doldurup firinliyorum..ic harcina hic yag koymuyorum,kendi yaginda pisiyor..inan cok hafif ve lezzetli oluyor,Hemde hazirlamasi daha kisa sürüyor:34:

Günaydın kizlar cok fena hastayim daha toparlauamadim bugun mecbur dr geldim bakalim ilavsiz atlatamayacagim galiba

Gecmise pek bakamadim amatartiya az kalmisken kimse kacamak yapmamistir dimi :9:

Mervecim cok gecmis olsun canim anne yuregi iate kuzucugunada kiyamam koltugun arkasina saklanmis kimbilir nasil korktu

Kaptancim bagirsak enfeksiyonu cikmis tekrar gecmis olsun

Atladigim konu varsa hastaligima veron kizlar esim iyilesti lalan hastaligida bana verdi galiba :(
Cok tesekkür ederim canim benim:16::16:
Dun ki menum

Sabah
1 kupa corba

Öğle
1 kase corba
Uc kofte
1 dilim ekmegin disi icini cikardim

Aksam
1 kase corba
1 kucuk karniyarik
2 yk pilav

Aralarda bol bol kusburnu ve ihlamur ictim kizlar
Su : 1 lt bitki caylarini cok icibce su icemedim

Spor: yok
Karniyarigi yagda kizartmadigin icin sorun yok tabikiside..Afiyet olsun canim,cok begendim:46:
kızlar menümü yazayım, gerçi kimse yorum yapmıyor artık ama neyse:)

sabah: 1 yumurta, 4 zeytin, yarım çay bardağı fındık,birazcık peynir, domates salatalık

ara: karnabahar kısırı 1 dilim, 1 kase yoğurt

akşam: tavuk ızgara (ızgaralanmış soğan ve biberle beraber), 1 top süzme yoğurt, buzlu limonlu çay (ice tea değil, gerçek yapım :)şekersiz)

su: 2,5 lt
spor: bugün yatılı misafirim var, normalde haftasonu geleceklerdi, bir gün önceye alındı, ben de alışverişe gittim, abartmıyorum akşam 8buçuktan gece 1 e kadar bir dakika durmadım diyebilirim, eve getirdim yerleştirdim mutfağı ve evi topladım, kıyma almıştım onları köfte yapıp buzluğa attım, açıkta görünen rafları düzelttim, oldukça yoğun geçti gecem..
Kimse yapmiyormu yorum..Hemen ceza vereyim canim:9:

Canim karataya uymussun yine,afiyet olsun..ssuyunda süper..canim cayi nasil yaptin,anlatabilirmisin..

Calisan insanin hali gercekten cok zor oluyor,evde oldugunda en azindan etrafin toplu oluyor,misafir geldiginde kosusturmuyorsun...
Eminimki spor yerine gecmistir canim kosusturman:16::54:
Canım tavuk döneri ekmeği olmadan yeseydin dert değil. Ben özellikle diyetisyenime dedim ki bizim iş yerinde döner çıkıyor yağlı diye yemiyorum. Ne dese beğenirsin? Peçeteyle yağını al ye.:30:
:9::9::9:Bu güzelmis yanliz..Aslinda mantikli ama cevre ne der korkusu var iste..yoksa yagi alindimi bildigimiz ekmeksiz et:34:
gunaydın kıslar nasılsınız
dunkıı menum
sabah 1 adet pastane pohcası sekersızz cay

öğlen saat 2bucuk gibi
nohut bır tabak 1 dılım ekmek

aksam :yok cnm istemedı
sekersız cay meyve

sabahyarım saat yuryus
gun boyu dıp kose temızlık (dedemın ebvini temızledık)
su: hatırlamıyorum ne kadar oldu:(
Günaydin canim...Az olmus ama kosusturmana veriyorum..:16:
Gunaydin canlar yarin tarti gunu bugunu sporsuz gecirmeyelim bende 40dakika tempolu yurudum bir lt suyumuda ictim
Süpersin valla..Umutluyum senden yarin icin:34:
Dünkü menüm

1 dl çavdar ekmek
1 dilim light beyaz peynir
4 zeytin
domates
1 haş.yumurta

ara: yok

öğle:
salata
2 küçük tavuk şiş (toplam 8 tanecik ağıza tek atımlık)
1/4 kase yoğurt
1/4 kepek ekmek

ara: 2 mandalina

ara: 2 mandalina +5 fındık

akşam

salata
1 dl kepek ekmek
6 yk yağsız taze fasülye

ara: 1 bardak kahve

su: 3 litre
çaY: 2 bardak ısırgan otu
spor: yok
Harikasin edacigim..masallah listenin disina cikmaman cok güzel:nazar::46:
Sabah erken kalkıp yaparım inşallah ne kadar zamandır akşamları bişey yemiyordum inanılmaz ağır ve şiş hissediyorum :( :14:
Buda sana kapak olsun canim o zaman,bir daha o saatte yemezsin:33:
Bir ben beceremiyorum su cizelge isini..sagolsun blue yapiyor bana:17::38:
günaydınnn kızlarr bugun en erken ben geldimmm mervişşş uyuyamı kaldın yoksa:1::1:
kahvaltımı yapıp çıkıyorum akşama görüşrüz artık, bu arada karnım ağrıyo sanırım regli geliyorr:43:
Hayret,merve gelip dükkani acmamismi bu gün..Bende diyorum neden ocakta cay yok,demek sen geldin önce,erkenden cikinca ocaga cay koymayi unutmussun:9:
tatlım ellerıne saglık cok gusel gozukuyorlar:)
Cok tesekkür ederim canim:16:
tatlım ya kac gundur gıremıyorum dedem kalp krızı gecırdı yogun bakımda suan
Cok gecmisolsun canim benim..:16:Insallah cabucak iyilesir deden:5:
 
geçmişe şöyle baktım ama hastada yogun malum hava soguk birde acayip salgın var cocuklar ateşli tıkalı.dün kızımı götürdüğüm uzman da bu virus yinede tahlil yapalım dedi.sonuc bakteriyel çıktı ikimizde yanıldık dr hanım dedi.enfekisyonlar direnckazandı antibiyotikler fayda vermiyor.Allah sonumuzu hayretsin.
Ay canim benim ya...Insallah hemen iyilesir canim yavrun,cok zor gercektende:14:
dün 3 numarayı hastaneye götürdüm ateşi düşmüyordu serum taktırdım.tahlilleri yaptırdım.baya ağır enfeksiyon olmus.akşam iğne yaptım yavruma.2 numarada arkasından ateşlenince aynı mikrop hesabı onada iğne.normalde türkiyede drlar iğne yapmıyor oyüzden cok pratiğim yok.Allahtan okurken hep biz yapardık.bikaç gecedir uykusuz gecirdik.eşiminde en hassas noktası uykusuzluk bide onun nazı eklenince baya zorlandım.yarın cuma bakalım baskül efendi nediyecek.elimden geldiğince uydum ama dün öğle öğününde kızımın basında serum bekliyordum.bi kaç gündür öğünler birbirine karıştı.
Tekrar gecmisolsun canim...Kcügede gecmis demek..Igneler fayda eder umarim canim..:16:evde doktor olmasi ne güzel,nasil tedavi edecegini biliyorsun en azindan...
 
dün 3 numarayı hastaneye götürdüm ateşi düşmüyordu serum taktırdım.tahlilleri yaptırdım.baya ağır enfeksiyon olmus.akşam iğne yaptım yavruma.2 numarada arkasından ateşlenince aynı mikrop hesabı onada iğne.normalde türkiyede drlar iğne yapmıyor oyüzden cok pratiğim yok.Allahtan okurken hep biz yapardık.bikaç gecedir uykusuz gecirdik.eşiminde en hassas noktası uykusuzluk bide onun nazı eklenince baya zorlandım.yarın cuma bakalım baskül efendi nediyecek.elimden geldiğince uydum ama dün öğle öğününde kızımın basında serum bekliyordum.bi kaç gündür öğünler birbirine karıştı.

cnm cok gecmıs olsun:16::16::16:
 
Ahh canim yaa bide direnc mi kazanmislar antibiyotik te kar etmiyor demek :( ben surunuyorum o yavrucaklari dusunemiyorum valla utanmasam oturup aglayacak vaziyette agriyor dustu heryerim bana da birsey oner bacim regl olcam bide dun olcaktim geciktim bisi varsa diyede ilacta alamıyorum
gebelikte en güvenli ağrı kesici minoset canım.ama eğer durumun okadar kötürse bence bi görün.enfeksiyonlarda zararlı gebe bile olsan antibiyotik kullanman gerekiyorsa kullanabilirsin.
 
Back
X