Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Babana cok sevindm canım.

Kıskanclıklarda başlamıssss :) çok sükür hersey güzel gidiyor :nazar: canım sen l alaydın ıyıydı gercı nede olsa veriyosun. Yakında cok bol olacakkk :)
bende oyle dedim ama dinletemedim en cokta belim ve gobegim dar giydigimde fiskirmiyo ona seviniyorum diumduzum yani
 
Aminn benimddeeee. ben nasıl sartladıysam kendımi 8 saat uyumak istiyorum illa. :KK43: kendimi inandırmam lazım 7 saatte yeticeğin. yoksa halim vahim bu yogunlukta vakit ayıramıyorum bende
Evet kuzu ya bende uyumayi seviyorum ama erken kalkmak istiyorum ayni yemrk yemeyi sevip zayif olmayida sevdigim gibi:)
 
Karnim bomboş gibi ya karnabahar hasladim yoğurtla yedim ama neden bu kadar aç hissediyorum yardım edin :(
 
Menu
Sabah 1portakal cevuz
Kahvalti 2dilim ekmek,yumurta ,peynir,zeytin,maydonoz,1t.k tahinpekmez,turp
Ogle bir bardak kefir,mandalina
Ara 10 tane fistik
Aksam 1tabak corba,100 gr kadar tavuk,salata turp
Ara neskafe
4,5 km yuruyus bolca su
 
Karnim bomboş gibi ya karnabahar hasladim yoğurtla yedim ama neden bu kadar aç hissediyorum yardım edin :KK43:
Sadece sebze yemek cabuk aciktiriyo,sut ic faydasi olur gibi bugun sabret biraz yarin tarti gunu;)
 
tatli ruyalar canlar babami gordum nihayet hastaneden cikti cok iyi olmasada suan iyiye gidiyomus anca bitti muhabbet kizimi uyutmaya calisiyoorum. ablamda annemde cok kilo vermissin dedi. ayrica kocisimde bi degisti sormayin uzuuun zaman sonra bu gun pullu tasli bi triko tunik giydim guzelde oldum ayiptir soylemesi avm ye girerken icerisivsicaktir kabanimi giymiycem dedim giy olmaz dedineden dedim giysen kiskanc kiskanc . ve bi tunik alacaktim begendim aslinda l beden tam oldu ama xl aldirdi zorla hic karismazdi halbuki :)
sevindim canın babaının iyi olmasına rabbim yokluklarını göstermesin inşallah kimsenin hiçbir yakınının.
eşinin kıskançlığıda güzel olmuş kıskananlar çatlasın :)
 
benm de kotum yırtıldı her zamanki gibi bacaklarımın sürtündüğü yerden :KK43: tombul bebek bacaklarına döndüğünden bacaklarım birbirine değiyo sürekli. kot alıcam biraz daha kilo verip öyle alsaydım keşke ama tek pantolana talim edemiom artık almam lazım malesef
ayy benimde pantolonlarım genelde öyle eskir :)
 
Karnim bomboş gibi ya karnabahar hasladim yoğurtla yedim ama neden bu kadar aç hissediyorum yardım edin :KK43:
çok kalorili olmayacak şekilde tüketebilirsn bişeyler kuru meyveyle ara öğünde yapabilirsin ..aslında doymuşsundur belki ama yemek istediğin için öyle oluyor sanırım
 
Menu
Sabah 1portakal cevuz
Kahvalti 2dilim ekmek,yumurta ,peynir,zeytin,maydonoz,1t.k tahinpekmez,turp
Ogle bir bardak kefir,mandalina
Ara 10 tane fistik
Aksam 1tabak corba,100 gr kadar tavuk,salata turp
Ara neskafe
4,5 km yuruyus bolca su
ayy yürüyüş süper olmuş menüde güzel
 
merhaba kızlar bugün kendimi daha iyi hissediyorum biraz agrı sızılarım var sadece okadar ama az ilaçla atlattım saylır bu grip dönemini.rabbim kimseye büyük küçük hastalıklar göstermesin inşallah zor çok zor.
 
begn çok gec kalktım malum nöbet sonrasıydım kahvaltı yapmadım 1 portakal yedim
ara:1 elma
akşam yarım tabak barbunya 2 tane kuru patlıcan dolma yanında az yogurt
2 litre su 1 bardak kayısı suyu(marmelattan yaptım)
 
Menu : kahvaltı 1 haşlanmış yumurta peynir salatalk
ara : şekersiz Türk Kahvesi
öğle: 7-8 kestane
ara :1 elma
akşam : haşlanmış karnabahar Yoğurtlu 1 tabak
ara : 1beyaz çikolatalı Gofret o_O
2 su
 
Menu : kahvaltı 1 haşlanmış yumurta peynir salatalk
ara : şekersiz Türk Kahvesi
öğle: 7-8 kestane
ara :1 elma
akşam : haşlanmış karnabahar Yoğurtlu 1 tabak
ara : 1beyaz çikolatalı Gofret o_O
2 su
Duramadinmi kiz;)
 
Kaptanım gelecek hafta içi il dışına çıkıyorum mühtelemen önümüzdeki hafta burda yokum bildirim yapıpmı ayrılacağım o_O
 
Back
X